| |
Dieta - Alimente care accelereaza procesul de slabire
|
|
Joi, 06 Octombrie 2011 |
 Sursa foto: Hepta
Revizuieste-ti obiceiurile de gatire si redu acumularea zilnica de grasime cu ajutorul catorva strategii de slabire. Construieste un program nutritional care sa includa alimente care accelereaza procesul de slabire. Cele mai sanatoase legume, fructe si produse lactate iti vor asigura necesarul de vitamine pentru o buna functionare a sistemului digestiv.
Scuteste-te de tortura unor pofte cu aceste gustari delicioase care iti vor da o senzatie de satietate pentru o mai lunga perioada de timp. Citeste urmatoarea lista de ingrediente pentru a cunoaste alternativele de care dispui cand vine vorba de alegerea celor mai eficiente alimente care ard grasimile.
Crupele
Daca esti pregatita sa faci cateva schimbari in planul tau de meniu, este timpul sa descoperi efectul magic pe care crupele il pot avea in dieta ta.
Gateste 200-400 gr de crupe cu lapte sau unt si rasfata-ti organismul cu o masa nutritiva. Acest ingredient are un continut bogat de fier si iti va mentine un nivel ideal de carbohidrati.
Branza alba greceasca
Acest produs lactat este foarte bogat in calciu, un element esential pentru un proces de slabire rapid si eficient.
Amesteca branza alba greceasca cu legume cu frunze sau cu rosii si stimuleaza functionarea metabolismului tau si elimina depozitele existente de grasime. O portie echilibrata este foarte importanta, prin urmare este indicat sa consumi doar 100 gr de branza la fiecare servire.
Cereale de grau
Slabeste rapid consumand cereale integrale. Prepara-ti micul dejun preferat si nu consuma mai mult de 400 gr de cereale pentru a evita caloriile in plus.
Cerealele de grau sunt ideale pentru ca asigura organismului necesarul de vitamina C si fier. Identifica cele mai delicioase retete care includ acest ingredient care arde grasimile fara prea mare efort.
Grapefruit-ul roz
Numeroase studii au demonstrat efectul de ardere al grasimilor pe care grapefruit-ul roz il poate avea. Alege acest fruct gustos pentru a reduce radical acumularea de calorii. Grapefruit-ele sunt bogate in vitamina C, beta caroten si potasiu. O jumatate din acest fruct contine mai putin de 100 de calorii si reprezinta cea mai buna optiune de dieta pentru un mic dejun sanatos sau pentru o gustare.
Soia
Include acest aliment bogat in calciu in alimentatia ta si grabeste procesul de slabire fara prea mare efort. Soia asigura organismului necesarul de proteine pentru o functionare ideala a organismului.
Fructele de padure
Fructele de padure sunt idele intr-o dieta . Sunt fructe sanatoase, pe care le poti introduce cu incredere in alimentatia ta. Fructele de padure au putine calorii si sunt bogate in vitamine si beta caroten. Elimina depozitele de grasime cu ajutorul acestei gustari delicioase.
Te-ar putea interesa: Dieta – ce alimente sa consumi ca sa slabestiAdopta un nou program de slabire si renunta la produsele care ingrasa. Include in alimentatia ta urmatoarele alimente care te vor ajuta sa slabesti si sa scapi de cateva kilograme intr-un mod cat mai natural. Dieta – 6 alimente pentru a slabi rapidArde grasimea rasfatandu-ti simturile cu cele mai nutritive si sanatoase alimente de dieta care te vor ajuta sa slabesti rapid. Infometarea nu va mai fi o problema daca vei respecta un program de alimentatie echilibrata. Dieta – alimente pentru a slabi rapidNu te mai infometa si investeste in alimente care te pot ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus. Alege din ingredientele sanatoase de mai jos si prepara-ti mesele preferate pentru a-ti rasfata pupilele gustative.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
