|
Dieta "trup de fotomodel"
|
Miercuri, 08 Iunie 2011 |
Invidiate sau apreciate, fotomodelele lumii stiu cu siguranta sa atraga priviri pofticioase. Adjectiv care nu se poate folosi si in ceea ce le priveste. Cu siguranta, fotomodelele renunta la acele pofte care le pot aduce kilograme in plus, preferand abstinenta decat riscul de a stoca "aripioare", atat de inestetice.
Cand vine vorba de reguli, fotomodelele sunt sfatuite de nutritionisti
sa nu slabeasca haotic, si acelasi sfat il primesc si milioanele de
femei care doresc sa reduca din greutatea corpului.
Dieta "trup de fotomodel" imparte o serie de alimente in "permise"-
legume, pere, mere, peste sau carne de pui, cereale integrale sau alune
in cantitati reduse, supe si ciorbe slabe ( nu instant ), ceaiuri,
sucuri neindulcite si neacidulate, si "nepermise"- zahar, cafea, carne
grasa, struguri si banane.
Dieta se va tine timp de doua saptamani, lunar, pentru o perioada de
jumatate de an, in care se va respecta, cat mai strict posibil,
urmatorul program:
- pentru micul dejun- cereale si lapte degresat/ doua felii de paine
graham cu miere/ 100 grame carne fiarta sau la gratar, fara paine/ un
iaurt mare, fara paine, sau unul mic, cu o felie de paine graham
- pentru gustare- salata de legume/ un ou fiert tare, fara paine/ 100 grame branza slaba de vaca, fara paine
- pentru masa de pranz- o farfurie supa cu legume/ 100 grame file peste
la cuptor/ 150 grame tocana legume, cu o felie de paine graham/ 100
grame orez cu legume/ o farfurie ciorba de varza/ 100 grame carne slaba
la gratar, fara paine/ 2 cartofi fierti, fara paine
- pentru gustare- un mar/ 100 grame branza dulce
- pentru cina- salata de legume/ salata de fructe, fara frisca sau zahar/ o cana cu ceai neindulcit.
Totodata, in saptamanile in care nu se va tine acest regim, se va urma
un model bazat pe consumul de alimente ce contin putine calorii, dar si
pe o activitate fizica moderata.
Te-ar putea interesa: Obezitatea - boala de trup si sufletTot mai frecvent, datorita inmultirii restaurantelor de tip fast-food, in Statele Unite ale Americii a fost inregistrat un numar urias de persoane supraponderale. O alimentatie bogata in grasimi, si, mai trist, saraca in vitamine si
minerale, pe langa un sedentarism bine inradacinat, sunt cauzele
principale ale aparitiei obezitatii. Dansuri orientale pentru trup si sufletCa femei, se poate spune ca ne nastem cu dorinta de a slabi, insa pentru a ajunge la rezultatele mult visate nu putem scapa de o singura meteahna - efortul fizic. Fie ca il depunem intr-o sala de forte, fie intr-un parc facand jogging, ideea de sport se regaseste in orice regim cu sorti de izbanda. Dieta – de ce nu e bine sa incepi o dieta marteaSe pare ca nu este usor sa tii o dieta si aparenta, ziua in care incepi sa tii dieta poate influenta rezultatul obtinut. Potrivit unui studiu, martea este ziua in care nu este recomandat sa incepi o cura de slabire. Afla in continuare de ce!
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes?
-
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului.
-
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor.
-
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii.
-
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa.
-
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia.
-
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna.
-
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|