Stiri Mondene
Concursuri bucharest fashion week 2009
 - stilfemininjoburi

Parola uitata? Creare cont
Bucharest Fashion Week 2011

Dietele de care sa ne ferim

Vineri, 15 Aprilie 2011
Dietele de care sa ne ferimNatura noastra feminina ne impune aproape genetic sa visam la silueta de vis. Indelung promovata de media prin felurite pictoriale cu fotomodele la care visam femei si barbati deopotriva, silueta perfecta este un fel de american dream al femeilor.

Dorinta acerba de a atinge perfectiunea fizica, sau macar un model cat mai apropiat de aceasta, a determinat aparitia a numeroase diete "miraculoase".

Adevarul este ca silueta perfecta nu ar trebui sa fie un vis, ci ar trebui sa fie, de fapt, un mod de viata, dupa principiul "mens sana in corpore sano". Nimic mai greu in epoca fast-food-ului, nu-i asa?

De-a lungul timpului, s-au scris numeroase carti despre tot atatea diete care ne promit marea cu sarea. Cifrele pot fi incredibil de inselatoare cand vorbim de silueta.

"Slabesti x,y,z kg in n zile" iar variabilele sunt intotdeauna cifre care ne lasa cu gura cascata. In cele din urma, trebuie sa fim constiente de un factor - promisiunile mari, realizabile pe termen scurt au intotdeauna un mare minus, iar acesta se rasfrange de regula asupra sanatatii noastre.

 Este exact aceeasi situatie ca atunci cand descoperim o oferta extrem de tentanta intr-un catalog de produse - un pret extrem de mic afisat intr-un font mult mai mare, si surpriza - nota din subsol, scrisa cu litere microscopice, care are rolul de a ne strica toata bucuria.

In cele ce urmeaza, vom analiza cateva diete care au devenit extrem de cunoscute de-a lungul timpului - dieta cu supa de varza, dieta in functie de grupa sanguina, etc. Multe dintre aceste regimuri de slabit au ajuns pe culmile popularitatii datoria unor nume cunoscute - vedete care au slabit miraculos prin intermediul acestora. (oare?)

The Caveman Diet (Dieta omul-pesterii)


Aceasta dieta se presupune ca a fost adoptata de Elizabeth Hurley, pentru a scapa de kilogramele acumulate in timpul sarcinii.

Conform acestui regim, practica celor 3 mese obligatorii pe zi este nesanatoasa, iar doritoarelor li se recomanda sa revina la obiceiurilor stramosilor nostri, respectiv o masa pe zi, copioasa. Momentul cel mai prielnic pentru aceasta operatiune este, supriza! seara. Alimentele recomandate sunt: legumele, alimentele bogate in proteine si carbohidrati.

Parerea mea, care se vrea obeictiva, este ca noi totusi am evoluat cu cateva mii se ani si am lasat in urma preistoria.

Din ce motiv NU va recomandam aceasta dieta? Fiindca este bazata pe un principu extrem de primitv - infometarea.

Dieta cu supa de varza

Poate ca una dintre cele mai celebre diete de pe plaiurile miortice, regimul bazat pe consumul de supa de varza impune pe langa consumul acestui aliment "indestulator" fructe, legume, peste si pui.

Plusul acestei diete ar fi ca supa de varza confera stomacului o senzatie de satietate, permitand corpului sa scape de kilogramele in plus. Singurul beneficiu ar fi acela al continutul sporit de antioxidanti, insa supriza de care trebuie sa tinem cont este ca slabind mult in scurt timp, riscam sa pierdem o parte din masa musculara.

Rezultatul? Mai putine kilograme, dar la fel de multa grasime si un aspect nu tocmai tonifiat.


Dieta in functie de grupa sanguina


De asemenea cunoscuta si promovata indelung, dieta grupelor sanguine ne propune un regim bazat pe anumite alimente, recomandate in functie de, evident, grupa de sange. S-a pornit de la principiul conform caruia grupa de sange impune un anumit ritm metabolic fiecarui corp.

Astfel, daca grupele B si AB pot manca orice, grupa O ar trebui sa-si bazeze alimentatia pe carne, iar grupa A pe legume.

De ce nu recomandam aceasta dieta persoanelor cu grupa O si A? De asemenea simplu, fiindca orice carenta alimentara are repercursiuni asupra sanatatii. Spre exemplu, consumul excesiv de grasimi din carne favorizeaza bolile cardiovasculare.

Dieta cu grapefruit

La baza acestei diete sta afirmatia conform careia grapefruitul contine o enzima care favorizeaza arderea grasimilor. Pana la aparitia acestei diete s-a crezut si se crede in continuare ca nu exista alimente care sa arda grasimi, ci doar alimente sarace in grasimi.

"Suprinzator" este ca dieta cu grapefruit a fost atestat de un studiu sponsorizat de o companie din industria citricelor.

Asadar, silueta de vis nu trebuie sa para doar o himera. Dietele care ne promit marea cu sarea sunt insa o fata morgana care ne vor influenta sanatatea intr-un mod deloc benefic.

Nu mai visati cu ochii deschisi la silueta dumneavoastra de vis, ea este din ce in ce mai aproape, pe masura ce adoptati o alimentatie sanatoasa. Trebuie sa satisfaceti in egala masura nevoile corpului dumneavoastra si sa compensati cu activitatea fizica. Nu exista silueta frumoasa fara efort fizic.

Daca sportul nu este tocmai activitatea dumneavoastra preferata, incercati sa gasiti macar un sport placut. Aveti nenumarate optiuni: de la cursuri de dans, pana la inot si ieftinul jogging. Pe langa efectele vizibile asupra siluetei, veti obtine rezultate si asupra sanatatii.

Mens sana in corpore sano.

Andreea - Ina Gartoi

Te-ar putea interesa:
  • Dietele la 20 de ani

    Varsta de 20 de ani iti permite multe excese. Inca nu iti faci griji ca o gustare nepotrivita sau o noapte pierduta ar putea avea repercusiuni. Organismul tau este tanar si se reface foarte repede.

  • De ce dietele nu functioneaza la fel?

    Ti s-a intamplat deseori sa auzi cazurile unor persoane mai cunoscute sau mai putin cunoscute care au slabit miraculos in urma unei anumite diete. In momentul in care ai adoptat si tu respectiva dieta, rezultatele nu au mai fost aceleasi. Tot aici putem vorbi si despre discrepanta majora intre femei si siluetele lor: unele depun foarte repede kilograme in plus si apoi se chinuie mult timp sa scape de ele. La polul opus se afla acele persoane care pot manca aproape orice fara sa se ingrase vizibil. Atunci ne intrebam dezorientate: de ce dietele functioneaza atat de diferit de la caz la caz?

  • Dietele intre 30-50 de ani

    Perioada de timp este una destul de mare, insa ea cuprinde cele mai importante schimbari, atat din viata unei persoane, cat si din organismul uman. De asemenea, perioada aceasta este marcata de efecte vizibile asupra fizicului prin tot ce inseamna regim alimentar necorespunzator, stres sau diverse boli si afectiuni.

  • Dietele dupa varsta de 50 de ani

    Varsta de 50 de ani si peste reprezinta cea mai dificila perioada din viata unei femei in ceea ce priveste lupta cu greutatea. Problemele apar in special din cauza instalarii menopauzei.

  • Dietele in functie de varsta

    Kilogramele in plus si obsesia unui corp frumos modelat ne determina sa alegem diete la intamplare, fara sa tinem cont, printre altele, de varsta pe care o avem. Adoptam diete minune care au functionat in cazul altor persoane, fara sa ne gandim la faptul ca suntem persoane distincte, cu un regim de viata, stare de sanatate si metabolism diferite.

Mesaje (0) »
Scrie mesaj
busy
 
< Precedent   Urmator >
  • Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
  • Cu toamna in par
  • Make-up trends pentru sezonul rece
  • Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
  • Umbrele...de toamna
  • Cum sa ai buze frumoase
  • Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
Brumi Har
Virtual hair style studio
 
 
Add to Google
RSS 2.0   ATOM 0.3
 
© Inform Media.
Toate drepturile asupra site-ului stilfeminin.ro apartin Inform Media. Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului stilfeminin.ro va fi posibila numai cu acordul scris al Inform Media.
Termeni si conditii