| |
Dieta – de ce nu e bine sa incepi o dieta martea
|
|
Marti, 18 Octombrie 2011 |
 Sursa foto: Hepta
Daca ai impresia ca stii totul despre diete, mai gandeste-te o data deoarece se pare ca dieta este destinata esecului in cazul in care o incepi intr-o zi nepotrivita. Luarea in greutate iti afecteaza viata pana la un anumit punct, dat fiind faptul ca de-a lungul timpului, au fost inventate diverese metode de abordare a pierderii in greutate pentru a veni in intampinarea cerintelor tuturor oamenilor.
Aparent, se pare ca nu este o idee buna sa incepi o cura de slabirea martea, deoarece, potrivit unui studiu, se pare ca o dieta care incepe martea are mai multe sanse sa esueze decat una care incepe duminica sau lunea.
Poate suna ciudat, dar potrivit rezultatelor, cei care incep o cura de slabire martea au cele mai mari sanse sa renunte pe parcurs, in mai putin de o saptamana si in final se aleg cu o dieta yo-yo, in urma careia iau in greutate mai multe kilograme decat au avut inainte de a tine dieta.
Studiul si rezultatele au fost stabilite potrivit declaratiilor mai multor femei care au inceput sa tina o dieta de martea.
Se pare ca din punct de vedere psihologic, cei care urmeaza o dieta sunt mai motivati sa o duca pana la capat daca o incep cand sunt mai in forma, si anume la inceputul saptamanii.
Se pere ca cei care incep dieta duminica reusesc sa slabeasca 3 kilograme dupa o perioada de trei saptamani si peste 80 % reusesc sa isi mentina silueta.
Oricum, o cura de slabire este si asa destul de dificila, indiferent in ce zi a saptamanii o incepi. Schimbarea obiceiurilor de alimentatie poate fi o provocare foarte grea. Pe langa faptul ca o femeie trebuie sa se lupte sa isi mentina echilibrul intre viata personala si cea profesionala, pregatirea mentala si psihica inainte de a urma o dieta este extrem de importanta.
Este nevoie de timp pentru a concepe liste cu alimente si liste de cumparaturi si pentru a examina cu grija rafturile supermarketurilor pentru a face cele mai bune alegeri in ceea ce priveste alimentatia.
Potrivit acestui studiu, cei care se hotarasc sa inceapa dieta duminica sunt foarte concentrati si stiu exact ceea ce vor sa obtina prin dieta pe care o urmeaza si au cele mai multe sanse de a reusi prin perseverenta.
Acelasi studiu a dezvaluit faptul ca aproape o treime dintre femeile care au inceput o dieta in ultimul an au luat in greutate mai multe kilograme, prin urmare nu este foarte usor sa slabesti.
Un stil de viata activ include o dieta si exercitii fizice regulate care te pot ajuta sa iti mentii greutatea si tonifierea muschilor, prin urmare, pentru a evita problemele cauzate de luarea in greutate si pentru a evita stresul, testeaza-ti ambitia.
Poti incerca sa adopti un stil de viata sanatos, care va face diferenta.
Te-ar putea interesa: Ce dieta functioneaza cel mai bine?Chiar daca vara ni se pare undeva departe (afara inca este ger si innorat), totusi gandul ne mai zboara uneori la faptul ca trebuie sa slabim din timp daca vrem sa avem un corp frumos pe care sa il etalam la plaja. Asa ca incepi sa cauti in disperare tot felul de diete, te pierzi in ele si nu iti poti da seama niciodata care este cea mai buna. Si te intrebi: care este totusi cea mai buna dieta? Afli in continuare. Dieta - dieta mediteraneeana si avantajele eiFiindca ne este cumplit de dor de mare, de soare, de vacanta si de temperaturile de vara va propunem o dieta care sa va aminteasca constant de vacanta, mai ales daca ati petrecut-o undeva in apropierea Marii Mediterane. Dieta – cum sa slabesti fara dietaNu trebuie sa te infometezi pentru a scapa de kilogramele in plus care te fac sa te simti inconfortabil. Urmand ponturile potrivite, vei avea posibilitatea sa scapi de kilograme fara sa urmezi o dieta stricta. Dieta day light - o dieta facilaDieta day light poate fi adoptata fara probleme de orice persoana. Marele ei avantaj consta in faptul ca nu trebuie sa renunti total la obiceiurile tale alimentare si la micile pofte, cu exceptia unei singure zile: ziua light. Practic, acest tip de dieta mizeaza pe o singura zi de regim, care te va ajuta sa slabesti fara sa iti fie afectat stilul de viata sau sanatatea.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
