| |
3 tipuri de critici si cum sa raspundem la ele
|
|
Miercuri, 08 Mai 2013 |
 Relatia cu ceilalti reflecta relatia pe care o intretii cu tine insuti.
Daca n-ai incredere in tine si te simti inferior, esti sigur ca si
ceilalti gandesc la fel. Cu totii criticam si suntem criticati, chiar
daca nici una dintre situatii nu este tocmai placuta. Iata cateva
precizari legate de emiterea unei critici.
1. Nu fa niciodata reprosuri in public. Asteapta sa ramai singur cu persoana respectiva. Astfel, nu o jignesti si ii menajezi egoul.
2. Enunta-ti critica atunci cand esti calm. Nimic mai rau decat furia, celalalat va neglija continutul mesajului si va retine doar agresivitatea.
3. Formuleaza cate un singur repros, nu inventaria tot ce te deranjeaza.
4. Fii scurt, precis, ferm, politicos, neagresiv.
5. Cauta dialogul, asculta si identifica punctul de vedere al celuilalt, repeta-l pe al tau: "inteleg, dar...".
6. Nu incerca sa-l invingi de la bun inceput si cu orice pret. Cand exprimi un repros, celalalt se poate simti agresat, jenat. Da-i timp sa reflecteze pentru a raspunde si amana discutia dupa ce ai spus ce aveai de spus. "Mai vorbim maine" este o modalitate potrivita de a-l respecta pe celalalt, cu conditia, bineinteles, sa nu fie o conduita de evitare din partea ta si sa stati de vorba cu adevarat a doua zi.
6. Insista asupra interesului de a fi putut discuta impreuna problema, subliniaza efectele pozitive ale unei solutii si efectele negative ale unui impas.
Psihologul Marie Haddou vorbeste despre trei tipuri de situatii.
1. Critica este justificata
- Recunoaste faptele: "Da, am facut asta...", fara sa te simti dintr-atata rusinat si culpabilizat; oricine poate comite o greseala.
- Pune-te in locul celuilalt: "Inteleg ca asta te deranjeaza, ca esti nemultumit..".
- Eventual explica-te :" Mi se intampla foarte rar, incerc sa ma debarasez de obiceiul asta..".
- Incearca sa gasesti o solutie.
- Ti se reproseaza ca ai uitat sa inapoiezi ceva. "Este adevarat. Imi pare rau. Sunt foarte imprastiat in clipa asta."
2. Critica este vaga sau prost formulata, dar adevarata
Interlocutorul se incurca, amesteca faptele, generalizeaza, face judecati de valoare. Ar trebui sa-l ajuti sa fie mai precis si sa exprime liber ce vrea.
- Pune intrebari astfel incat celalalt sa-si dea seama ca nu-l intelegi bine.
- Reformuleaza pentru a arata ca ai inteles.
- Indreapta discutia spre o solutie concreta: "Pot sa ma duc sa-ti aduc cartea acum sau maine dimineata, cum vrei".
3. Critica este nejustificata
Vei incerca sa afli de ce celalalt iti face critica respectiva.
- Exprima-ti dezacordul: "Nu sunt de acord, n-am facut asta..."
- Exprima-ti emotia: "Sunt indurerat, dezamagit, uimit, furios..."
- Asculta-l din nou pe celalalt. Daca persista cu critica lui, persista si tu in dezacord. Daca revine asupra criticii, exprima-ti emotia: "Ma nemultumeste ca nu tii seama de argumentele mele. Mi-ar placea sa asculti ce spun".
Autor: Simona Ionita
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
