|
Mersul pe jos - un mod sanatos de a fi in forma maxima!
|
Luni, 02 Iunie 2008 |
Vreti sa va pastrati sanatatea si tineretea? Bineinteles ca da!
Cercetatorii au descoperit cel mai simplu mod de a-ti pastra psihicul
si fizicul sanatos, si anume - mersul pe jos!
Care sunt avantajele mersului pe jos?
- este la indemana oricui;
- tonifiaza muschii inferiori (ai picioarelor);
- aduce energie si buna dispozitie;
- elibereaza organismul de stresul cotidian;
- mentine supletea si greutatea in limite normale;
- imbunatateste functiile inimii si ale memoriei; - imunitatea devine mai rezistenta;
- colesterolul se va mentine in parametrii normali;
- este indicat diabeticilor, deoarece ajuta la scaderea glicemiei;
- imbunatateste circulatia sangvina.
Pe langa buna dispozitie de care avem nevoie zilnic, mersul pe jos ne
imbunatateste functiile vitale ale organismului. Astfel, daca vom merge minim o jumatate de ora zilnic, pe jos, vom avea o
memorie de elefant si o sanatate de fier!
Cu alte cuvinte, mergeti, mergeti si iar mergeti, pentru un tonus si o
forma maxima de zile mari!
Te-ar putea interesa: In forma maxima dupa Sarbatori!Ai avut parte de cele mai frumoase Sarbatori de iarna, de pana acum, cu mese imbelsugate in familie
si voie buna. Insa, chiar daca ele au luat sfarsit, organismul tau are nevoie sa se refaca
dupa mesele copioase alcatuite din preparate traditionale romanesti (sarmale,
caltabosi, carnati, lebar, toba). Sfaturi pentru o protectie solara maximaAi luat concediul mult dorit si te pregatesti sa mergi la plaja...Inainte de toate, nu uita sa iti procuri lotiunea de plaja potrivita, care te protejeaza de radiatiile solare. Daca vrei sa ai intotdeauna o piele frumoasa si sanatoasa, protejeaza-te atunci cand faci plaja. Mesajele scrise - forma de tulburare mintalaPersoanele care trimit in exces SMS-uri si email-uri sufera de o forma de tulburare mintala, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii australieni, publicat in American Journal of Psychiatry si preluat de news.com.au. Racoreste-te sanatos!Pentru ca anotimpul cald si temperaturile fluctuante continua sa ne dea batai de cap, iti propunem cateva metode pe cat de eficiente pe atat de putin costisitoare si, in plus, la indemana oricui, de face fata cu brio caldurilor ridicate. Racoreste-te cu metode naturale, lasand deoparte aerul conditionat!
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes?
-
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului.
-
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor.
-
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii.
-
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa.
-
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia.
-
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna.
-
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|