Stiri Mondene
Concursuri bucharest fashion week 2009
 - stilfemininjoburi

Parola uitata? Creare cont
Bucharest Fashion Week 2011

Mersul pe jos - un mod sanatos de a fi in forma maxima!

Luni, 02 Iunie 2008
Vreti sa va pastrati sanatatea si tineretea? Bineinteles ca da! Cercetatorii au descoperit cel mai simplu mod de a-ti pastra psihicul si fizicul sanatos, si anume - mersul pe jos!


Care sunt avantajele mersului pe jos?

- este la indemana oricui;
- tonifiaza muschii inferiori (ai picioarelor);
- aduce energie si buna dispozitie;
- elibereaza organismul de stresul cotidian;
- mentine supletea si greutatea in limite normale;
- imbunatateste functiile inimii si ale memoriei;
- imunitatea devine mai rezistenta;
- colesterolul se va mentine in parametrii normali;
- este indicat diabeticilor, deoarece ajuta la scaderea glicemiei;
- imbunatateste circulatia sangvina.

Pe langa buna dispozitie de care avem nevoie zilnic, mersul pe jos ne imbunatateste functiile vitale ale organismului. Astfel, daca vom merge minim o jumatate de ora zilnic, pe jos, vom avea o memorie de elefant si o sanatate de fier!

Cu alte cuvinte, mergeti, mergeti si iar mergeti, pentru un tonus si o forma maxima de zile mari!
Te-ar putea interesa:
  • In forma maxima dupa Sarbatori!

    Ai avut parte de cele mai frumoase Sarbatori de iarna, de pana acum, cu mese imbelsugate in familie si voie buna. Insa, chiar daca ele au luat sfarsit, organismul tau are nevoie sa se refaca dupa mesele copioase alcatuite din preparate traditionale romanesti (sarmale, caltabosi, carnati, lebar, toba).

  • Mersul pe jos ar putea preveni afectiunile psihice de la batranete

    Plimbarile pe o distanta de cel putin sase mile (9,6 kilometri) pe saptamana ar putea fi singurul lucru pe care oamenii il pot face pentru a preveni micsorarea creierului si aparitia dementei, potrivit unui studiu american citat de Reuters.

  • Sfaturi pentru o protectie solara maxima

    Ai luat concediul mult dorit si te pregatesti sa mergi la plaja...Inainte de toate, nu uita sa iti procuri lotiunea de plaja potrivita, care te protejeaza de radiatiile solare. Daca vrei sa ai intotdeauna o piele frumoasa si sanatoasa, protejeaza-te atunci cand faci plaja.

  • Mesajele scrise - forma de tulburare mintala

    Persoanele care trimit in exces SMS-uri si email-uri sufera de o forma de tulburare mintala, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii australieni, publicat in American Journal of Psychiatry si preluat de news.com.au.

  • Racoreste-te sanatos!

    Pentru ca anotimpul cald si temperaturile fluctuante continua sa ne dea batai de cap, iti propunem cateva metode pe cat de eficiente pe atat de putin costisitoare si, in plus, la indemana oricui, de face fata cu brio caldurilor ridicate. Racoreste-te cu metode naturale, lasand deoparte aerul conditionat!

Mesaje (0) »
Scrie mesaj
busy
 
< Precedent   Urmator >
  • Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
  • Cu toamna in par
  • Make-up trends pentru sezonul rece
  • Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
  • Umbrele...de toamna
  • Cum sa ai buze frumoase
  • Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
Brumi Har
Virtual hair style studio
 
 
Add to Google
RSS 2.0   ATOM 0.3
 
© Inform Media.
Toate drepturile asupra site-ului stilfeminin.ro apartin Inform Media. Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului stilfeminin.ro va fi posibila numai cu acordul scris al Inform Media.
Termeni si conditii