| |
Indigestia alimentara - dusmanul sarbatorilor
|
|
Miercuri, 10 Decembrie 2008 |
 Cu totii ne bucuram la vederea mesei imbelsugate de Craciun, mai ales dupa o perioada indelungata de post.
Pofticiosi, uitam de ratiune si ne napustim asupra bucatelor
delicioase, infulecand de-a valma tot soiul de bunatati. Iar dupa un
timp resimtim efectele haosului alimentar - balonare, durere in piept, disconfort, durere de stomac, stare de voma.
Toate acestea fac dovada
instalarii indigestiei alimentare, o afectiune frecvent intalnita in
preajma sarbatorilor, dar nu numai.
Indigestia alimentara este, de cele mai multe ori, o afectiune usoara,
fara complicatii, si trecatoare, insa in cazuri extreme o astfel de
stare poate dura chiar zile intregi, ceea ce necesita vizita medicala.
Aceasta tulburare de digestie se datoreaza in primul rand consumului
excesiv de alimente laolalta cu o cantitate mare de aer, dar poate
aparea si ca urmare a consumului unor alimente greu de digerat - ceapa, grasimi, oua,
dulciuri, unele legume, condimentele in exces, etc. Acestea ingreuneaza
buna functionare a stomacului, ceea ce se resimte mai ales asupra tractului digestiv superior.
 In plus, pe langa atentia fata de cantitatea si calitatea alimentelor
consumate, medicii recomanda si o moderare in ceea ce priveste consumul
excesiv de bauturi carbogazoase, care slabesc digestia, alcool, cafeina.
Astfel, medicii recomanda cumpatare, portiile de mancare sa fie mici,
inghititurile la fel, iar lichidele sa nu se consume in timpul mesei
ci, pe cat posibil, la sfarsitul acesteia. De asemenea, masa nu se va lua stand in picioare, si nici in pat.
In cazul in care am capitulat in fata poftei si urmarile nu intarzie sa
apara, avem la indemana cate solutii pentru relaxarea stomacala si
indepartarea indigestiei:
- iesirea la aer sau o plimbare usoara usureaza efectele neplacute ale unei mese copioase,
- consumul unei portocale sau chiar a unei lamai, ori sucul acestora, indeparteaza senzatia de greata,
- un ceai de sunatoare sau verde, ori chiar unul cu efecte depurative poate face minuni,
- un carbune activat usureaza munca acidului gastric.
In cazul indigestiei alimentare, siesta dupa masa trebuie evitata, iar
corpul trebuie mentinut cat mai mult posibil la o pozitie verticala.
Urmatoarea masa va fi una usoara, bazata pe legume fierte sau chiar fructe, si ceaiuri neindulcite. Daca senzatia persista, si este insotita de intepaturi in zona inimii, durerei evidente si voma, consultati de urgenta un medic!
In cazul indigestiei, ca si in a altor afectiuni, prevenirea este cea
care va poate scuti de multiple neplaceri. Limitarea si grija fata de
cantitatea, calitatea si modul de consum a alimentelor ne vor permite
sa ne bucuram, alaturi de intreaga familie, de Sarbatori de Iarna
linistite si sa avem amintiri cu adevarat speciale!
Bianca Predut
Te-ar putea interesa: Hepatita - dusmanul ficatuluiDin categoria infectiilor virale contagioase fac parte si cele trei tipuri de hepatite, acestea fiind trasmise totodata si prin contact sexual neprotejat. Dermatita seboreica- dusmanul parului frumosSemn al feminitatii si elegantei, parul lung a fascinat intotdeauna. Doamnele si domnisoarele, invidioase pe papusile Barbie si printesele din povestile copilariei lor, doresc sa posede o podoaba capilara perfecta. Abstinenta alimentara, eficienta in chimioterapiePracticarea, timp de doua zile, a abstinentei alimentare poate ajuta la protejarea celulelor sanatoase de efectele toxice ale chimioterapiei, potrivit unor studii realizate pe cobai, o descoperire importanta in tratarea cancerului, informeaza AFP.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
