| |
Dieta personalizata - o dieta raportata la specificul organismului tau
|
|
Vineri, 02 Septembrie 2011 |
 Ai incercat toate dietele posibile si nu au dat rezultate decat cel mult pe termen scurt. Te simti descurajata si crezi ca nu vei reusi niciodata sa slabesti. Afla insa ca solutia consta intr-o dieta personalizata.
Cine imi poate recomanda o dieta personalizata?
O dieta personalizata nu poate fi aflata din reviste, carti sau de pe internet. Aici nu gasesti decat diete generaliste, care pot functiona in cazul anumitor persoane asa cum, totodata, nu pot functiona in cazul altora. Astfel, poti ramane surprinsa de faptul ca prietena ta slabeste vazand cu ochii urmand dieta X pe care o urmezi si tu, in conditiile in care tu ramai la aceeasi greutate.
O dieta raportata la specificul organismului tau nu iti poate fi recomandata decat de un medic nutritionist, care iti va pune intrebari referitoare la obiceiurile alimentare, stilul de viata, programul zilnic, preferinte culinare, stare de sanatate si asa mai departe. Toti acesti factori cumulati il vor ajuta pe nutritionist sa isi faca o idee referitoare la particularitatile organismului tau si, implicit, va sti sa iti recomande o dieta care sa ti se potriveasca si care sa ofere rezultate concrete.
Pot recomanda si altcuiva dieta mea?
Nu, deoarece dieta respectiva va da rezultate numai in cazul tau. E ca si cum ai spune ca dai medicamentele tale unei alte persoane, fara sa intrebi medicul, fiindca tie ti-au facut bine, insa celeilalte persoane ii pot face rau, chiar daca simptomele sunt asemanatoare.
In schimb, ii poti recomanda unei alte persoane nutritionistul care te-a ajutat in lupta cu kilogramele. Nutritionistul va prescrie fiecarei persoane in parte o dieta anume, raportata strict la specificul organismului fiecaruia.
Care sunt avantajele unei diete personalizate fata de o dieta generalista?
In cazul unei diete generaliste, rezultatele pot sau nu sa apara. Daca apar, pot fi de scurta durata, iar efectele asupra organismului pot fi negative de cele mai multe ori.
In ceea ce priveste dieta personalizata, mergi la sigur, deoarece nutritionistul stie exact ce alimente vei avea voie sau nu sa consumi. O dieta personalizata nu iti va pune in pericol sanatatea, nu iti va reduce din energie si te va ajuta sa slabesti sanatos.
Pe ce criterii se bazeaza o dieta personalizata?
O astfel de dieta, dupa cum ii spune si numele, se va axa pe particularitatile fiecarei persoane in parte, si anume varsta, sex, inaltime, greutatea actuala si cea dorita, starea actuala de sanatate, existenta sau inexistenta activitatii fizice, obiceiuri si preferinte alimentare.
Tinand cont de toate aceste criterii, nutritionistul va evita o schimbare brusca de la vechiul stil de viata la cel nou. In orice caz, trecerea se va face treptat, pentru ca organismul sa nu reactioneze intr-un mod negativ.
In plus, o legatura permanenta cu nutritionistul tau iti va asigura atat un echilibru fizic, cat si unul psihic. Orice problema si nemultumire va fi adresata acestuia, iar solutiile vor fi gasite in beneficiul tau.
Marinela Gheorghe
Te-ar putea interesa: Dieta de ce nu e bine sa incepi o dieta marteaSe pare ca nu este usor sa tii o dieta si aparenta, ziua in care incepi sa tii dieta poate influenta rezultatul obtinut. Potrivit unui studiu, martea este ziua in care nu este recomandat sa incepi o cura de slabire. Afla in continuare de ce! Dieta cum sa slabesti fara dietaNu trebuie sa te infometezi pentru a scapa de kilogramele in plus care te fac sa te simti inconfortabil. Urmand ponturile potrivite, vei avea posibilitatea sa scapi de kilograme fara sa urmezi o dieta stricta. Dieta - dieta mediteraneeana si avantajele eiFiindca ne este cumplit de dor de mare, de soare, de vacanta si de temperaturile de vara va propunem o dieta care sa va aminteasca constant de vacanta, mai ales daca ati petrecut-o undeva in apropierea Marii Mediterane. Dieta day light - o dieta facilaDieta day light poate fi adoptata fara probleme de orice persoana. Marele ei avantaj consta in faptul ca nu trebuie sa renunti total la obiceiurile tale alimentare si la micile pofte, cu exceptia unei singure zile: ziua light. Practic, acest tip de dieta mizeaza pe o singura zi de regim, care te va ajuta sa slabesti fara sa iti fie afectat stilul de viata sau sanatatea. Dieta "7 din 7"Aveti doar o saptamana la dispozitie pentru a scapa de cateva kilograme? Nu disperati - avem pentru d-voastra solutia salvatoare in situatiile critice.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
