| |
Metodele de slabit: intre mit si realitate - a doua parte
|
|
Luni, 11 Ianuarie 2010 |
 Sursa foto: Mediafax  e e bine pentru organismul tau si despre ceea ce ti-l poate afecta.
1. Nu pot slabi fara exercitii fizice
Partial adevarat! Daca urmaresti rezultate vizibile, pe termen lung si iti pasa de sanatatea ta, vei face si miscare, dincolo de dieta pe care o tii. O dieta poate fi nula fara sport. In orice caz, un regim de slabire nu iti garanteaza intotdeauna si slabirea in zonele dorite. Degeaba iti vor slabi mainile si picioarele daca abdomenul va ramane la fel. Exercitiile fizice sporesc puterea dietei si asigura slabirea sanatoasa si armonioasa.
2. Daca elimin zaharul si grasimile din alimentatie, nu mai am probleme cu greutatea
Fals! Diferenta dintre alimentele care ingrasa si cele care nu ingrasa nu este data de existenta sau inexistenta zaharului si a grasimilor. Conteaza continutul caloric si, bineinteles, cantitatea consumata din respectivele alimente.
3. Stresul poate provoca pierderea in greutate
Partial adevarat! In cazul anumitor persoane, stresul poate taia pofta de mancare si automat se ajunge la scaderea in greutate. In schimb, in cazul multor alte persoane, stresul, reprezentat hormonal prin cortizol, induce dorinta de a manca excesiv alimente bogate in carbohidrati. Organismul simte nevoia sa se apere impotriva starii de stres si gaseste ca solutie aceasta pofta de mancare exagerata.
4. Metabolismul difera de la persoana la persoana
Adevarat! Metabolismul difera de la individ la individ, tocmai de aceea aparand si diferente majore intre modul in care slabim. Incearca sa nu te mai compari cu prietenele tale sau cu alte persoane din jur. Tu te poti ingrasa din cauza anumitor alimente, in timp ce altii nu o vor face. Nu este un motiv de frustrare, ci trebuie doar sa inveti sa accepti anumite diferente existente.
5. Doar o dieta personalizata imi poate garanta rezultate optime
Adevarat! Daca vrei sa fii sigura ca slabesti eficient, ca iti asiguri o silueta armonioasa pe termen lung si ca nu iti pui in pericol sanatatea, apeleaza la un dietician sau la un nutritionist si vei primi un diagnostic si o dieta raportata exclusiv la specificul organismului tau. Specialistul iti va stabili cu exactitate ce alimente sa consumi, la ce ore si in ce cantitati. Dieta va da rezultate prin simplul fapt ca tine cont de specificul organismului tau.
Citeste si Metodele de slabit: intre mit si realitate - prima parte
Te-ar putea interesa: Metodele de slabit: intre mit si realitate - prima parteCand vine vorba de diete si de tot ce inseamna metode de slabit, apar pe de o parte informatii corecte, iar pe de alta parte se dezvolta o serie de mituri care iti pot influenta deciziile in ceea ce priveste modul de a elimina kilogramele nedorite. Iti prezentam cele mai intalnite mituri si in ce masura pornesc de la o baza reala sau de la o parere subiectiva. Retete de slabit - salatePentru cele care vor sa slabeasca sanatos, dar si pentru cele indragostite de combinatiile speciale, iata cateva retete de slabit pe baza de salate, simplu de pregatit si tocmai bune de savurat. Alimente pentru slabitIntroducerea in dieta ta zilnica a alimentelor care te ajuta sa slabesti este primul pas spre o silueta impecabila. Sculpteaza-ti silueta si arde calorii folosind o serie de ingrediente naturale. Cum sa te mentii dupa ce ai slabitAi reusit sa slabesti? Acum ce urmeaza?Dupa saptamani, luni sau chiar ani intregi de efort, ai reusit in cele din urma sa slabesti si sa ajungi la greutatea dorita. Daca ai impresia ca totul s-a terminat aici, te inseli. Lupta adevarata de abia acum incepe. Vei vedea ca este mai complicat si totodata mai important sa te mentii decat sa slabesti. Ce e de facut? Afli in continuare. Cum a slabit Alanis Morissette 9 kilograme?Inceputul de an inseamna ca tragem linie, adunam, scadem si ajungem la un oarecare bilant. In consecinta, ne punem ordine in ganduri, iar rezultatul sunt dorintele pe care vrem sa le implinim de-a lungul celor 12 luni care tocmai au inceput.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
