Stiri Mondene
Concursuri bucharest fashion week 2009
 - stilfemininjoburi

Parola uitata? Creare cont
Bucharest Fashion Week 2011

Antioxidantii - aparatorii organismului

Luni, 11 August 2008
Antioxidantii - aparatorii organismuluiAntioxidantii reprezinta substante care protejeaza organismul impotriva asa numitilor "radicali liberi", substante biochimice provenite din poluare, fumat sau raceala, care ataca membranele celulare, distrugandu-le treptat.

Radicalii liberi sunt raspunzatori de bolile arteriale si de cancer. Acestia insa nu au numai o origine externa, deoarece insasi organismul nostru produce radicali liberi in cadrul metabolismului.

Antioxidantii au posibilitatea de a reduce considerabil efectele negative produse de radicalii liberi, evitand practic afectiunile care pot aparea la plamani, sistem nervos si cel imunitar. Mai mult, antioxidantii feresc organismul de cancer si incetinesc procesul de imbatranire.

O parte din antioxidanti sunt reprezentati de:

Vitamina A - o gasim in legume precum spanac, morcovi, ajutand in special la apararea plamanilor de efectele nocive ale fumatului.

Vitamina B - e continuta de mere, cartofi, verdeata, banane, actionand in beneficiul sistemului respirator si protejand impotriva infectiilor.

Vitamina C - ajuta la regenerarea organismului, intarind sistemul imunitar. O gasim in citrice, ardei si brocoli.

Vitamina E - include si acizi grasi omega 3. previne distrugerea lipidelor si a uleiurilor esentiale. Este prezenta in legumele verzi, ficat, oua, germeni de grau.

Seleniumul - este considerat cel mai important antioxidant, fiind prezent in tarate, usturoi, carne de peste, mazare, telina.

Antioxidantii sunt folositi in tratamentul sau prevenirea unor boli, cum ar fi diferite tipuri de cancer, boala arteriala coronariana, degenerare maculara (o afectiune a ochilor) si artrite.

Ne putem lua aportul necesar de antioxidanti prin consumul de alimente specificate mai sus. In schimb, in momentul aparitiei unor afectiuni severe, care necesita tratament cu antioxidanti, tratamentul se face numai sub supraveghere medicala. Pot aparea efecte secundare sau reactii adverse care trebuie controlate prin interventia unui medic specializat.

Te-ar putea interesa:
  • Antioxidantii naturali, o Sursa de Sanatate

    Antioxidantii naturali sunt substante prezente in alimente, care pot preveni imbatranirea si oxidarea celulara. Cand celulele corpului uman se oxigeneaza, produc radicali liberi care pot cauza distrugeri la nivel celular. Antioxidantii ajuta la prevenirea si repararea distrugerilor la nivel celular cauzate de radicalii liberi. Problemele de sanatate ca bolile cardio vasculare, atrofiile musculare, diabet, cancer sunt toate cauzate de oxidarea celulara. Antioxidantii naturali ajuta de asemenea la intarirea sistemului imunitar.

  • Singuratatea are efectele fumatului asupra organismului

    Singuratatea contribuie la cresterea presiunii arteriale si a nivelului stresului, sporind riscul aparitiei maladiei Alzheimer, si are efecte la fel de nocive asupra organismului ca fumatul si obezitatea, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Chicago (SUA), informeaza Deccan Herald.

  • Mitul efectului apei asupra organismului - spulberat

    O echipa de cercetatori din Statele Unite, din care face parte si un specialist urolog roman, a catalogat drept mit ideea de a consuma zilnic mari cantitati de apa, indicand ca nici macar nu se stie de unde a aparut aceasta recomandare, informeaza telegraph.co.uk.

Mesaje (0) »
Scrie mesaj
busy
 
< Precedent   Urmator >
  • Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
  • Cu toamna in par
  • Make-up trends pentru sezonul rece
  • Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
  • Umbrele...de toamna
  • Cum sa ai buze frumoase
  • Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
Brumi Har
Virtual hair style studio
 
 
Add to Google
RSS 2.0   ATOM 0.3
 
© Inform Media.
Toate drepturile asupra site-ului stilfeminin.ro apartin Inform Media. Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului stilfeminin.ro va fi posibila numai cu acordul scris al Inform Media.
Termeni si conditii