| |
Cum sa iti mentii starea de bine
|
|
Luni, 04 August 2008 |
Tonusul sau starea de bine sunt datorate de cele mai multe ori sanatatii fizice
sau psihice! Astfel, in momentul in care organismul este "fericit" cu el insusi, si
persoana respectiva va fi mult mai fericita.
Intr-o alta ordine de idei, starea de
bine provine de la diferite sentimente sau factori externi, din mediul inconjurator,
care ajuta la fericirea persoanei in cauza.
Pentru a avea o stare de bine mai mult timp tine cont de cateva sfaturi:
- bea ceai verde (una-doua cesti pe zi sunt suficiente, pentru a inlatura stresul
cotidian);
- plimba-te alaturi de persoana iubita, in locurile care te "incarca" cu energie
pozitiva;
- danseaza, canta (30 de minute sunt suficiente pentru a-ti crea o stare de buna
dispozitie);
- fa sport! Endorfinele emanate in organism, in momentul practicarii oricarui
sport, te vor face sa te simti fericita si impacata cu tine, si cu silueta ta!
- fii optimista! Este printre putinele lucruri care te va face mult mai increzatoare
in fortele proprii, si implicit mult mai rezistenta la mediul inconjurator!
- o escapada la munte, fie si pentru o singura zi, te va face sa te simti implinita,
atragatoare, si fericita!
- odihneste-te suficient! Cercetatorii au descoperit ca un somn bun revitalizeaza
organismul si il poate face mult mai rezistent la toti factorii externi: stres, multa
munca, un program dezordonat.
- consuma peste! Acizii grasi omega-3 sunt esentiali pentru sanatatea
organismului. De asemenea, acizii grasi omega-3 pot preveni afectiuni ca:
osteoporoza, depresie, diabet, cancer, boli cardiovasculare, astm bronsic si
obezitate.
Sfat: O stare de buna dispozitie poate reprezenta si o sanatate de fier!
Te-ar putea interesa: Comportamentul influenteaza starea de sanatate
Elevii care au un comportament necorespunzator in timpul scolii sunt predispusi unor riscuri mai mari de a dezvolta maladii mintale sau de a avea probleme sociale in viata adulta, potrivit unui studiu efectuat in Marea Britanie, care a durat 40 de ani, informeaza MEDIAFAX . Care este starea ta de sanatate?Atat timp cat nu ne doare nimic si nu avem o boala anume, consideram ca suntem sanatosi. Dar de fapt cat de sanatosi suntem cu adevarat? Afla ca starea de sanatate nu se masoara doar in durere si simptome vizibile, ci si in stilul de viata, obiceiurile zilnice si modul de a preveni (sau nu) anumite afectiuni. Starea sanatatii noastre este influentata de grupa de sangeGrupa sangvina influenteaza in mod direct riscul de aparitie a unor
tipuri de cancer, a problemelor de fertilitate si a ulcerului stomacal,
dar si a altor maladii, precum holera si malaria, potrivit unui studiu recent, publicat in revista The Lancet, relateaza dailymail.co.uk.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
