| |
Mersul pe jos ar putea preveni afectiunile psihice de la batranete
|
|
Vineri, 15 Octombrie 2010 |
 Plimbarile pe o distanta de cel putin sase mile (9,6 kilometri) pe saptamana ar putea fi singurul lucru pe care oamenii il pot face pentru a preveni micsorarea creierului si aparitia dementei, potrivit unui studiu american citat de Reuters.
Studiul realizat la Pittsburgh, pe un esantion de circa 300 de persoane, a aratat ca oamenii care merg cel putin 9,6 kilometri pe saptamana se confrunta in mai mica masura cu problema micsorarii creierului, care apare la batranete, fata de cei care merg mai putin pe jos.
"Marimea creierului se micsoreaza la varsta adulta tarzie, ceea ce poate cauza probleme de memorie. Rezultatul studiului nostru ar trebui sa incurajeze persoanele in varsta sa practice exercitii fizice, ca strategie promitatoare pentru prevenirea dementei si Alzheimer-ului", a spus Kirk Erickson, de la Universitatea Pittsburgh, care semneaza studiul, aparut in publicatia Neurology.
Boala Alzheimer, cea mai cunoscuta forma de dementa, omoara incetul cu incetul celulele creierului, insa s-a demonstrat ca activitati precum mersul pe jos maresc volumul creierului, relateaza Mediafax .
Erickson si colegii lui au studiat 229 de voluntari care nu aveau dementa si care tineau evidenta plimbarilor pe care le faceau. Dupa noua ani, cercetatorii le-au scanat creierele, pentru a vedea ce volum aveau, si dupa inca patru ani i-au testat sa vada daca au afectiuni cognitive sau dementa.
Astfel, ei au descoperit ca cei care mergeau in medie de la 9,6 la 14,5 kilometri pe saptamana reduceau la jumatate riscul de a avea probleme cu memoria.
"Rezultatele noastre corespund datelor potrivit carora aerobicul induce o cascada de celule ce ar putea sa mareasca volumul de materie cenusie", a constatat echipa de cercetatori.
Cercetatorii au mai spus ca este nevoie de mai multe studii cu privire la efectele exercitiilor fizice asupra dementei, dar in absenta vreunui tratament eficient pentru Alzheimer, mersul pe jos ar putea fi singurul lucru pe care oamenii il pot face si care i-ar putea ajuta pe termen lung.
In prezent, niciun medicament nu poate stopa dezvoltarea Alzheimer-ului, care afecteaza peste 26 de milioane de oameni in intreaga lume.
Te-ar putea interesa: Fii sanatoasa prevenind afectiunile!
Sanatatea ar trebui sa fie pentru toti oamenii o prioritate. Se stie ca numai
cand esti perfect sanatos esti cu adevarat fericit si poti sa-ti indeplinesti
toate dorintele! Insa, ce faci, cand din lipsa timpului sau pur si simplu, din
ignoranta ajungi sa te imbolnavesti foarte grav? Afectiunile mentale - tratate cu aerobicExercitiile de aerobic practicate regulat opresc declinul functiilor neurologice la varste inaintate si sunt recomandate mai ales celor care sufera de dementa sau de boala Alzheimer, potrivit unui nou studiu, informeaza Reuters, conform MEDIAFAX. Bolile psihice - cel mai puternic tabu socialOamenii considera ca este mai usor sa-si recunoasca homosexualitatea decat sa admita ca sufera de o anumita boala psihica, asumarea unei astfel de maladii fiind cel mai puternic tabu social, potrivit unui studiu realizat in Marea Britanie, informeaza The Guardian.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
