| |
|
Marti, 18 Noiembrie 2008 |
 Postul si efectele sale asupra omului pot fi analizate din doua puncte de vedere. Ca element crestin, acesta reprezinta o conexiune a omului cu Dumnezeu, o metoda de impacare si gasire a unui echilibru fizic si psihic si este insotit, de regula, de rugaciuni si diverse practici religioase.
In acelasi timp, postul este pentru organism si un puternic aliat din
punct de vedere medical, de aceea un numar tot mai mare de medici il
recomanda pentru calitatile sale exceptionale.
Dar ce reprezinta postul?
Practicat de sute de ani intr-un scop eminamente ascetic, postul
reprezinta abtinerea de la placerile pamanesti, cu precadere cele
alimentare. In aceasta perioada de curatire interioara, organismul este privat in general de
carne si alte produse animaliere, insa daca este vorba de post negru,
alimentatia lipseste cu desavarsire.
Perioada de post poate dura de la o zi pana la o perioada nelimitata de
timp, cu precizarea insa ca medicul va decide daca postul indelungat
este permis sau nu fiecarei persoane in parte, tinand cont de starea de sanatate, predispozitiile sau alte elemente de acest fel.
In ceea ce priveste postul ca perioada de detoxifiere, numeroasele
avanataje pe care le prezinta ii indeamna pe tot mai multi oameni sa
apeleze la el ocazional.
De ce se recomanda postul?
Pentru ca produsele de origine animaliera ofera o serie de reziduuri
care altereaza calitatea celulelor, modul de functionare al organelor,
in special al ficatului, precum si buna oxigenare a inimii, este necesar ca, la
anumite perioade, sa se inceteze "ingreunarea" organismului cu orice
fel de carne, grasimi, oua si chiar produse lactate.
Bineinteles, pentru un efect total, se recomanda ca bauturile alcoolice si tutunul sa fie indepartate in aceasta perioada!
Rezultatele sunt extraordinare - dupa fiecare astfel de post de cel
putin 2 saptamani, organismul isi recapata energia, inima, ficatul si
stomacul functioneaza mult mai bine, se obtine o respiratie mai usoara, pielea
devine elastica si curata, parul capata stralucire, iar intregul corp
este perceput mai usor, revigorat si intinerit.
In tot organismul este resimtita o curatire datorata reducerii
microbilor si toxinelor rezultate in urma fermentatiei si putrefactiei
alimentelor de origine animala din intregul mecanism digestiv.
In plus, un efect remarcant are loc si in ceea ce priveste starea
psihica, prin instalarea unei bune dispozitii, optimismului si
increderii in propria persoana. Astfel, rezultatele postului se reflecta in toate planurile posibile.
 Cui nu ii este recomandat postul?
Chiar daca reprezinta un tratament fara efecte adverse, trebuie stiut
faptul ca postul strict nu este recomandat copiilor, persoanelor
subponderale, hipotensive, anemice cronic, batranilor peste 70 de ani.
Inainte de a
incepe un astfel de regim alimentar este necesar un consult medical si
chiar un program realizat de un nutritionist.
Cand este recomandat postul?
Acesta poate fi tinut in orice moment al anului, inaintea celor patru
sarbatori mari, conform calendarului crestin, dar si dupa acestea. Alte momente prielnice sunt reprezentate de anotimpul de primavara, dupa ce organismul a "hibernat", si toamna, cand corpul se pregateste de sezonul rece.
Sunt necesare suplimentele nutritive in perioada postului?
In functie de nevoile individuale ale fiecaruia, suplimentarea poate fi
impusa ori, dupa caz, continuata, in timpul postului. Vitaminele si
mineralele administrate sub forma de comprimate vor fi recomandate doar de catre medic.
 Ce neplaceri pot aparea in timpul postului?
De regula, daca perioada la care ne referim este limitata, nedepasind
30 de zile, nu exista nici un fel de neplacere legata de starea de
sanatate a celui ce posteste.
Daca se recurge la post in mod repetat, pe perioade intinse
sau se apeleaza chiar la post negru, pot aparea, in functie de starea
de sanatate: oboseala, tulburari vizuale, palpitatii. Acestea se datoreaza
eliminarii toxinelor si necesitarii unui consum energetic mai mare din
partea organismului pentru a le expulza.
In cazul in care aceste probleme persista ori se agraveaza, medicul poate recomanda oprirea postului. In majoritatea cazurilor, toate aceste neplaceri cedeaza dupa cateva zile, lasand in loc o stare generala foarte buna.
Mai multe despre alimentatia din timpul postului - aici.
Bianca Predut
Te-ar putea interesa: Sanatate prin post - alimentatiaAsa cum spuneam intr-un alt articol, a tine un post nu este atat de usor cum pare, mai ales pentru aceia dintre noi intrati, din diverse motive, intr-un haos alimentar. Terapia prin ras - sanatate din plinStiai ca rasul poate fi mai mult decat o stare de amuzament si de bine, el poate ajuta organismul sa se vindece, sa amelioreze o durere sau sa ajute la trecerea mai usoara peste o anumita situatie complicata si stresanta? Afla ca vindecarea unei boli se poate accelera daca urmezi o terapie prin ras. Depresia post natalaUnul dintre cele mai importante evenimente din viata unei femei il reprezinta nasterea. In timpul celor 9 luni de sarcina, dar si in perioada urmatoare nasterii, organismul cunoaste unele modificari menite sa asigure atat siguranta fatului si, mai tarziu, a nou-nascutului, cat si a mamei.In ceea ce priveste perioada post-natala, aceasta aduce proaspetei mamici stari diverse- tristete, anxietate, teama, confuzie, lipsa de energie, a apetitului, stari ce pot afecta serios capacitatea de concentrare, de interactiune in societate si de coordonare. Atentie la ingredientele produselor de post!Produsele de post care se gasesc in magazine sunt de foarte multe tipuri, preturi si proveniente. Cand cumparati produse de post, ca la orice achizitie de altfel, este important sa cititi lista cu ingrediente. De multe ori sub denumiri sofisticate se ascund de fapt substante de origine animala. Zincul- sanatate si frumuseteZincul reprezinta unul dintre cele 3 minerale esentiale unei functionari normale a organismului. Functiile sale principale sunt de control si de reglare a proceselor metabolice si a activitatii enzimelor. Zincul sustine diviziunea celulara, avand totodata rol in sinteza testosteronului si insulinei si in cresterea imunitatii organismului in fata infectiilor; sustine dezvoltarea masei musculare si are efecte benefice asupra pielii.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
