Stiri Mondene
Concursuri bucharest fashion week 2009
 - stilfemininjoburi

Parola uitata? Creare cont
Bucharest Fashion Week 2011

Sanatate prin post

Marti, 18 Noiembrie 2008
Sanatate prin postPostul si efectele sale asupra omului pot fi analizate din doua puncte de vedere. Ca element crestin, acesta reprezinta o conexiune a omului cu Dumnezeu, o metoda de impacare si gasire a unui echilibru fizic si psihic si este insotit, de regula, de rugaciuni si diverse practici religioase.


In acelasi timp, postul este pentru organism si un puternic aliat din punct de vedere medical, de aceea un numar tot mai mare de medici il recomanda pentru calitatile sale exceptionale.

Dar ce reprezinta postul?

Practicat de sute de ani intr-un scop eminamente ascetic, postul reprezinta abtinerea de la placerile pamanesti, cu precadere cele alimentare. In aceasta perioada de curatire interioara, organismul este privat  in general de carne si alte produse animaliere, insa daca este vorba de post negru, alimentatia lipseste cu desavarsire.

Perioada de post poate dura de la o zi pana la o perioada nelimitata de timp, cu precizarea insa ca medicul va decide daca postul indelungat este permis sau nu fiecarei persoane in parte, tinand cont de starea de sanatate, predispozitiile sau alte elemente de acest fel.

In ceea ce priveste postul ca perioada de detoxifiere, numeroasele avanataje pe care le prezinta ii indeamna pe tot mai multi oameni sa apeleze la el ocazional.

De ce se recomanda postul?

Pentru ca produsele de origine animaliera ofera o serie de reziduuri care altereaza calitatea celulelor, modul de functionare al organelor, in special al ficatului, precum si buna oxigenare a inimii, este necesar ca, la anumite perioade, sa se inceteze "ingreunarea" organismului cu orice fel de carne, grasimi, oua si chiar produse lactate.

Bineinteles, pentru un efect total, se recomanda ca bauturile alcoolice si tutunul sa fie indepartate in aceasta perioada!

Rezultatele sunt extraordinare - dupa fiecare astfel de post de cel putin 2 saptamani, organismul isi recapata energia, inima, ficatul si stomacul functioneaza mult mai bine, se obtine o respiratie mai usoara, pielea devine elastica si curata, parul capata stralucire, iar intregul corp este perceput mai usor, revigorat si intinerit.

In tot organismul este resimtita o curatire datorata reducerii microbilor si toxinelor rezultate in urma fermentatiei si putrefactiei alimentelor de origine animala din intregul mecanism digestiv.

In plus, un efect remarcant are loc si in ceea ce priveste starea psihica, prin instalarea unei bune dispozitii, optimismului si increderii in propria persoana. Astfel, rezultatele postului se reflecta in toate planurile posibile.

Sanatate prin postCui nu ii este recomandat postul?

Chiar daca reprezinta un tratament fara efecte adverse, trebuie stiut faptul ca postul strict nu este recomandat copiilor, persoanelor subponderale, hipotensive, anemice cronic, batranilor peste 70 de ani.

Inainte de a incepe un astfel de regim alimentar este necesar un consult medical si chiar un program realizat de un nutritionist.

Cand este recomandat postul?

Acesta poate fi tinut in orice moment al anului, inaintea celor patru sarbatori mari, conform calendarului crestin, dar si dupa acestea. Alte momente prielnice sunt reprezentate de anotimpul de primavara, dupa ce organismul a "hibernat", si toamna, cand corpul se pregateste de sezonul rece.

Sunt necesare suplimentele nutritive in perioada postului?

In functie de nevoile individuale ale fiecaruia, suplimentarea poate fi impusa ori, dupa caz, continuata, in timpul postului. Vitaminele si mineralele administrate sub forma de comprimate vor fi recomandate doar de catre medic.

Sanatate prin postCe neplaceri pot aparea in timpul postului?

De regula, daca perioada la care ne referim este limitata, nedepasind 30 de zile, nu exista nici un fel de neplacere legata de starea de sanatate a celui ce posteste.

Daca se recurge la post in mod repetat, pe perioade intinse sau se apeleaza chiar la post negru, pot aparea, in functie de starea de sanatate: oboseala, tulburari vizuale, palpitatii. Acestea se datoreaza eliminarii toxinelor si necesitarii unui consum energetic mai mare din partea organismului pentru a le expulza.

In cazul in care aceste probleme persista ori se agraveaza, medicul poate recomanda oprirea postului. In majoritatea cazurilor, toate aceste neplaceri cedeaza dupa cateva zile, lasand in loc o stare generala foarte buna.

Mai multe despre alimentatia din timpul postului - aici.


Bianca Predut
Te-ar putea interesa:
  • Sanatate prin post - alimentatia

    Asa cum spuneam intr-un alt articol, a tine un post nu este atat de usor cum pare, mai ales pentru aceia dintre noi intrati, din diverse motive, intr-un haos alimentar.

  • Terapia prin ras - sanatate din plin

    Stiai ca rasul poate fi mai mult decat o stare de amuzament si de bine, el poate ajuta organismul sa se vindece, sa amelioreze o durere sau sa ajute la trecerea mai usoara peste o anumita situatie complicata si stresanta? Afla ca vindecarea unei boli se poate accelera daca urmezi o terapie prin ras.

  • Depresia post natala

    Unul dintre cele mai importante evenimente din viata unei femei il reprezinta nasterea. In timpul celor 9 luni de sarcina, dar si in perioada urmatoare nasterii, organismul cunoaste unele modificari menite sa asigure atat siguranta fatului si, mai tarziu, a nou-nascutului, cat si a mamei.In ceea ce priveste perioada post-natala, aceasta aduce proaspetei mamici stari diverse- tristete, anxietate, teama, confuzie, lipsa de energie, a apetitului, stari ce pot afecta serios capacitatea de concentrare, de interactiune in societate si de coordonare.

  • Atentie la ingredientele produselor de post!

    Produsele de post care se gasesc in magazine sunt de foarte multe tipuri, preturi si proveniente. Cand cumparati produse de post, ca la orice achizitie de altfel, este important sa cititi lista cu ingrediente. De multe ori sub denumiri sofisticate se ascund de fapt substante de origine animala.

  • Zincul- sanatate si frumusete

    Zincul reprezinta unul dintre cele 3 minerale esentiale unei functionari normale a organismului. Functiile sale principale sunt de control si de reglare a proceselor metabolice si a activitatii enzimelor. Zincul sustine diviziunea celulara, avand totodata rol in sinteza testosteronului si insulinei si in cresterea imunitatii organismului in fata infectiilor; sustine dezvoltarea masei musculare si are efecte benefice asupra pielii.

Mesaje (0) »
Scrie mesaj
busy
 
< Precedent   Urmator >
  • Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
  • Cu toamna in par
  • Make-up trends pentru sezonul rece
  • Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
  • Umbrele...de toamna
  • Cum sa ai buze frumoase
  • Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
Brumi Har
Virtual hair style studio
 
 
Add to Google
RSS 2.0   ATOM 0.3
 
© Inform Media.
Toate drepturile asupra site-ului stilfeminin.ro apartin Inform Media. Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului stilfeminin.ro va fi posibila numai cu acordul scris al Inform Media.
Termeni si conditii