| |
Somnul insuficient scade rezistenta in fata racelilor
|
|
Miercuri, 14 Ianuarie 2009 |
 Persoanele care dorm mai putin de sapte
ore pe noapte sunt de trei ori mai expuse riscului de a contracta o raceala decat
persoanele care dorm cel putin opt ore pe noapte, potrivit unui studiu publicat, luni,
in revista americana Archives of Internal Medicine, relateaza MEDIAFAX .
Cercetarile anterioare au demonstrat deja faptul ca lipsa somnului
slabeste sistemul imunitar, sustin autorii acestui studiu finantat de National
Institutes of Health (NIH).
Voluntarii care dormeau intre sapte si opt ore pe noapte prezentau cea
mai scazuta rata a imbolnavirilor cauzate de maladiile cardiovasculare si cea mai
scazuta rata a mortalitatii, in general.
Pana in prezent, medicina dispunea de putine indicii care permiteau
stabilirea unei legaturi direct proportionale intre lipsa somnului si sensibilitatea in
fata racelii.
Studiul a fost condus de Sheldon Cohen, de la Universitatea Carnegie
Mellon din Pittsburgh (statul Pennsylvania), care a testat 153 de voluntari, barbati
si femei, cu o stare buna de sanatate si cu o medie de varsta de 37 de ani.
Participantii la acest studiu au fost chestionati zilnic, timp de doua
saptamani, pentru a determina numarul orelor dormite pe noapte, timpul petrecut
in pat strict pentru somn si daca se simteau odihniti dupa ce se trezeau din somn.
Voluntarii au intrat apoi intr-un program de carantina si li s-au
administrat picaturi nazale pe baza de rinovirus, considerat vinovat pentru
declansarea racelilor si a guturaiului. Cinci zile mai tarziu, ei au fost intrebati daca
resimteau semnele sau simptomele racelii. Medicii au recoltat apoi probe din
mucoasa nazala a voluntarilor pentru a determina prezenta culturilor de rinovirus.
Dupa 28 de zile, tuturor participantilor li s-au recoltat probe de sange, pentru a
testa prezenta anticorpilor care lupta impotriva acestui virus.
Cu cat o persoana doarme mai putin, cu atat este mai expusa riscului
de a contracta o raceala, au concluzionat autorii studiului.
Te-ar putea interesa: Somnul insuficient poate duce la un optimism excesivPersoanele care nu dorm suficient tind sa fie exagerat de optimiste si sa ia decizii rapide si irevocabila in anumite situatii cheie, indiferent de urmari, conform unui studiu american publicat in revista Neuroscience, informeaza AFP. Rezistenta la alcool este determinata geneticFactorul genetic ce provoaca aparitia dependentei de tutun in cazul anumitor persoane este responsabil si de rezistenta la actiunea alcoolului si de predispozitia la alcoolism, potrivit unui studiu preluat de AFP si MEDIAFAX. Sucul de sfecla rosie mareste rezistenta fizicaSucul de sfecla rosie creste rezistenta fizica a organismului, ajutandu-i pe oameni sa-si prelungeasca programul de exercitii fizice cu 16%, potrivit unui studiu realizat in Marea Britanie, preluat de bbc.co.uk.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
