| |
Stresul - factori si simptome
|
|
Marti, 24 Iulie 2007 |
 Cuvantul "stres" defineste un raspuns nespecific al organismului la presiuni, solicitari sau la factori perturbatori. In mileniul trei, stresul apare ca o maladie care afecteaza sistemul nervos, provocand boli grave de inima. Stresul cauzeaza oboseala, iritare, dureri de cap, cresterea tensiunii arteriale, albirea parului.
 Cum ar trebui sa ne ferim de stres?
- evitati factorii perturbatori.
- in momentul in care sunteti nervosi, repetati de cateva ori, cuvantul
"calm", si veti vedea ca va veti linisti de la sine.
- intampinati
fiecare problema cu calmitate si luciditate si veti scapa de stres.
- evitati munca in exces.
- incercati sa aveti un mod de viata echilibrat.
Exista doua tipuri de stres: stres pozitiv si stres negativ.
Stresul
pozitiv ajuta omul sa aiba o viata plina de evenimente, fara sa se
plictiseasca, ii "pipereaza" existenta.
La celalalt pol, stresul
negativ provoaca boli: insomnie, obezitate, anorexie, bulimie,
impotenta si urticarie. Stresul negativ afecteaza sistemul nervos,
cauzand disconfort si tensiune. Atata timp cat putem identifica
factorii, putem sa eliminam stresul din organism...si sa fim mult mai
linistiti si mai sanatosi.
 Cum stim ca suntem stresati?
In fiecare moment, organismul ne transmite anumite semnale despre
starea noastra.
Manifestari fizice: dureri de cap, dureri in piept,
constipatie, diaree, insomnii, oboseala, bulimie, maini reci, maini
care tremura, scaderea apetitului sexual.
Manifestari comportamentale:
irascibilitate, suspiciune, nerabdare, agitatie, crize de plans,
intoleranta.
Cauzele stresului:
- fizice: violenta in familie, poluarea fonica - provenita de la
discotecile din apropiere sau vecini.
- psihologici: anxietatea, frica, frustarea, plictiseala. Sunt cei mai
greu de invins datorita complexitatii lor.
- modul de viata: consumul excesiv de tutun, alcool sau cafea,
activitati profesionale solicitante.
Sfat: Invingeti stresul si nu va lasati "purtati" de toate efectele
sale negative. Fiti calmi, optimisti si fericiti, in orice
situatie...Veti trai mult mai mult si veti fi sanatosi!
Te-ar putea interesa: Cancerul de san - factori si simptomeCancerul de san reprezinta una dintre cele mai intalnite forme de cancer la femei. Aflata in continua crestere in tarile dezvoltate ale lumii, frecventa aparitiei cancerului de san ii sperie pana si pe cei mai increzatori specialisti. Anual, acest flagel secera vietile a peste 77 000 de femei, numai pe continentul european. Ce este mai ingrijorator insa este faptul ca incidenta acestui tip de cancer creste constant in fiecare an. Ceasul biologic este influentat de factori externiCeasul biologic intern este influentat de vreme, dar si de anotimpuri, potrivit unui nou studiu al cercetatorilor britanici de la Universitatea din Edinburgh, care spera ca aceasta descoperire va putea fi utilizata pentru eliminarea problemelor aparute din cauza diferentelor de fus orar. Boala cronica de rinichi si diabetul, principalii factori ai reducerii sperantei de viataSpecialistii estimeaza ca diabetul determina o crestere de aproximativ 12 ori a riscului de boala cronica de rinichi stadiu terminal, in conditiile in care prevalenta bolii cronice de rinichi in populatia generala atinge valori intre 11-15% si este in crestere. Cea mai frecventa cauza de mortalitate in randul pacientilor cu nefropatie, indiferent de stadiul de afectare, ramane cea cardiovasculara. Ulcerul gastroduodenal- cauze si simptomeUlcerul gastroduodenal face parte din marea familie a ulcerelor peptice, care se manifesta sub forma unor leziuni pe mucoasa stomacala (gastrica) ori duodenala (intestinului subtire superior). Leziunile apar ca urmare a actiunii de iritare si lezare emise de catre secretiile gastrice, acestea continand acid clorhidric si pepsina. Uneori, aceste secretii pot afecta chiar si esofagul.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
