|
Terapia prin ras - sanatate din plin
|
Joi, 06 Noiembrie 2008 |
Stiai ca rasul poate fi mai mult decat o stare de amuzament si de bine, el poate ajuta organismul sa se vindece, sa amelioreze o durere sau sa ajute la trecerea mai usoara peste o anumita situatie complicata si stresanta? Afla ca vindecarea unei boli se poate accelera daca urmezi o terapie prin ras.
Primul care a reusit sa se vindece de o boala, considerata incurabila, prin intermediul rasului, a fost Norman Cousins, jurnalist si profesor. El a marturisit in cartea "Anatomia unei boli" ca vizionarea unor filme de comedie l-a ajutat sa se vindece complet de o boala articulara foarte dureroasa. Initial, o "sedinta" de ras de 30 de minute ii oferea doua ore fara dureri, iar in timp, boala a disparut.
Unele spitale, in special cele de copii, folosesc rasul ca metoda de tratament si de ameliorare a durerii si a fobiei de spitale. Modelul pleaca de la un doctor al anilor 1980, Patch Adams, care venea sa isi consulte pacientii din spital in haine de clovn. Astfel erau eliminate rigiditatea si atmosfera apasatoare specifica saloanelor cu bolnavi.
Asa ca, daca suferi de o boala anume sau pur si simplu vrei sa ai un organism mai sanatos, poti apela chiar la terapiile prin ras desfasurate in grup. Mai multe persoane se intalnesc intr-o incapere. Initial se fac exercitii de respiratie care oxigeneaza mai bine plamanii si creierul. Apoi sunt propuse diferite jocuri care sa starneasca rasul, care va deveni apoi contagios. Rezultatul? O sala intreaga de oameni care rad in hohote si se elibereaza de stres, probleme si suparari.
In viata de zi cu zi, incearca sa razi cat mai mult si sa te bucuri. Rasul favorizeaza oxigenarea organismului, stimuland diafragmul, astfel ca reziduurile care se acumuleaza la un moment dat in plamani sunt eliminate mult mai usor.
Mai mult, se reduce tensiunea musculara si se mareste capacitatea respiratorie. Nivelul de endorfina (hormonul fericirii) creste simtitor in urma unei sedinte de ras. De asemenea, se mareste toleranta la durere, iar sistemul imunitar devine mai puternic. 20 de secunde de ras reprezinta echivalentul a 3 minute de mers pe jos.
Asa ca razi ori de cate ori ai ocazia, bucura-te de viata si fii mereu optimista! Intalneste-te cu prietenii si distrati-va impreuna! Vei avea numai de castigat!
Te-ar putea interesa: Terapia prin tipete combate stresulExpertii spun ca terapia prin tipete este un remediu foarte bun pentru contracararea starilor negative, o alternativa la traditionala relaxare intr-un loc linistit, informeaza dailymail.co.uk, preluat de MEDIAFAX. Sanatate prin postPostul si efectele sale asupra omului pot fi analizate din doua puncte de vedere. Ca element crestin, acesta reprezinta o conexiune a omului cu Dumnezeu, o metoda de impacare si gasire a unui echilibru fizic si psihic si este insotit, de regula, de rugaciuni si diverse practici religioase. Sanatate prin post - alimentatiaAsa cum spuneam intr-un alt articol, a tine un post nu este atat de usor cum pare, mai ales pentru aceia dintre noi intrati, din diverse motive, intr-un haos alimentar.
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes?
-
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului.
-
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor.
-
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii.
-
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa.
-
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia.
-
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna.
-
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|