| |
Salata de fructe racoritoare
|
|
Luni, 29 Iunie 2009 |
 Beneficiile obiceiurilor culinare pe care vara le impune sunt multe. In primul rand, pofta de mancare ajunge la un nivel foarte scazut, pe temperaturi care sar de 30 de grade C, este si normal. Si pe de alta parte, nu exista moment mai bun ca vara pentru a adopta un regim alimentar mai sanatos.
Prin urmare, astazi va propunem un desert delicios, sanatos si cu putine calorii. Unde mai punem ca o salata de fructe se prepara in 10 minute?
Ingrediente:
- 3 portocale
- 2 grapefruituri
- 2 kiwi
- 200 g de capsune
- 2 linguri de zahar
- frunze de menta
Mod de preparare:
Portocalele se decojesc, iar coaja uneia dintre ele se rade si se amesteca impreuna cu zaharul intr-un castron de mici dimensiuni. Se decojesc si grapefruiturile, si impreuna cu portocalele se taie bucatele. Se pastreaza 1/4 din sucul rezultat in urma decojirii fructelor.
Bucatile de citrice se aseaza intr-un vas. Capsunele se spala, se curata si se feliaza pe jumatate. Se iau circa doua linguri de frunze de menta tocata. Fructele de kiwi se decojesc si se feliaza.
In vasul cu citrice se adauga acum si capsunele, kiwi si menta. Se va obtine un sos prin amestecarea sucului de fructe cu zaharul si coaja de portocala. Acest sos de citrice se adauga la fructe, apoi se amesteca.
Se tine la rece timp de 30 de minute. Se poate servi impreuna cu cateva frunze de menta si/sau cu frisca.
Pofta buna!
Te-ar putea interesa: Broccoli marinat, salata racoritoareIngrediente2 cups de broccoli gata curatatardei rosu si portocaliu2 catei de usturoio conserva de fasole (naut) chick peas si frunze de patrunjel. Salata de fructeDietetica, sanatoasa si savuroasa, salata de fructe poate fi conumata la orice ora. Luam 2 portocale, 2 kiwi, 1 mar, 1 para, 2 banane, 200 g miez de nuca. Salata de fructeSalata de fructe este un desert delicios, preferat de multa lume. Pentru o salata gustoasa si foarte rapida aveti nevoie de: 3 gutui, 1 cana de musli sau de cereale, cateva boabe de struguri, 100 g miez de nuca si 250 g frisca. Salata de fructe de mareFructele de mare sunt delicioase, hranitoare, si nu in ultimul rand, au un puternic efect afrodisiac. Salata de fructe exoticeIarasi salata de fructe? De ce nu? Profita de faptul ca inca e vara, iar fructe se gasesc din belsug. Oricum, pe caldura asta nici nu mai stii ce sa mananci... iar o salata parca duce cu gandul la racoare...
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
