| |
3 solutii eficiente impotriva celulitei
|
|
Joi, 12 Mai 2011 |
 Foto: Hepta
1. Ai grija ce mananci
- nu mai manca alimente prajite, ci treci la mancaruri fierte sau facute la gratar;
- renunta la ciocolata sau macar incearca sa consumi cat mai putina;
- in loc de prajituri sau alte dulciuri care iti fac cu ochiul, consuma o salata de fructe
- bea cat mai multa apa zilnic, deoarece ea elimina toxinele din organism. Incearca sa bei apa inainte sa ti se faca sete propriu-zis, pentru ca asta inseamna ca deja esti deshidratata.
Iata si lista alimentelor care lupta impotriva celulitei:
- mere
- orez brun
- telina
- castraveti
- struguri
- kiwi
- fulgi de ovaz
- portocale
- papaya
- popcornul
- ardei gras rosu
- rosii
- pepene verde
- bulgur (numit si couscous)
- quinoa (cereale care se gasesc in magazinele bio si care pot inlocui carnea din punct de vedere al continutului de proteine. In plus, contin si calciu, mai usor de asimilat decat cel din lapte).
2. Spune nu sedentarismului
Daca ai un job la birou, ideal ar fi sa iti faci abonament la sala sau sa iesi seara sau in weekend la plimbare. Nu iti cere nimeni sa faci exercitii obositoare, insa poti sa te distrezi si sa lupti impotriva celulitei simultan daca mergi pe bicicleta, pe role sau daca faci jogging cu o persoana draga.
3. Alege calea naturista
Retetele naturiste devin din ce in ce mai cautate ca o alternativa la medicatia chimica. Opteaza si tu pentru remediile bazate pe plante. Prin intermediul lor esti sigura ca nu apar efecte neplacute si in orice caz, componentele respective nu fac rau intr-un loc din organismul tau pentru a putea face bine intr-altul... ma refer aici la diversele contraindicatii care se gasesc aproape la orice medicament.
Iata cateva sugestii de tratamente bazate pe plante:
- Masaje cu extracte si tincturi din plante - acest tip de masaje pun accent pe actiunea depurativa, diuretica si sudorifica, aspecte care contribuie la imbunatatirea aspectului general al pielii. Elementele active din plante sunt preluate prin intermediul circulatiei sanguine periferice, fiind distribuite apoi in corp. Componentele terapeutice din plante au rolul de a ajuta la refacerea tesuturilor si la revigorarea aspectului general al pielii.
- Metodele naturiste folosesc urmatoarele plante cu efecte terapeutice: papadie, coada soricelului, musetel, coada- calului, salvie, rozmarin.
- Poti prepara o lotiune anticelulitica naturista din cretusca (20 g), fructe de ienupar (30 g), frunze de salvie (10 g), herba de trei frati patati, flori de soc (10 g). Compozitia se lasa la macerat timp de 15 zile in 700 ml alcool, se strecoara, se pune in sticle inchise ermetic si se aplica apoi zilnic, pe zonele cu celulita, in special dupa ce faceti baie, cand porii pielii sunt deschisi.
- In ceea ce priveste uzul intern, poti prepara infuzii (solutie obtinuta dintr-o planta prin oparirea ei cu apa clocotita), decocturi (solutie apoasa obtinuta prin fierberea anumitor plante) sau tincturi (lichid obtinut prin dizolvarea in alcool sau eter a unei plante).
Astfel poti folosi:
- infuzie cu papadie: se pun 1-2 lingurite de planta uscata intr-o cana cu apa fierbinte, se lasa 15 minute, se filtreaza, se pune o felie de lamaie si se bea lichidul fara zahar, zilnic.
- decoct din amestec de flori de soc, coada calului, herba, papadie, coada calului, frunze de mesteacan, coaja de crusin. Se prepara dintr-o lingura la 250 ml apa; se fierbe aproximativ trei minute, se infuzeaza timp de 5-10 minute si se beau doua- trei cani pe zi, intre mese, timp de 3 luni.
- tinctura de herba cu papadie, flori de rozmarin si scoarta de crusin, macerate in alcool. Se iau cate 25 de picaturi in fiecare dimineata si seara.
Te-ar putea interesa: Antidepresivele noi nu sunt eficienteAntidepresivele din noua generatie nu au efecte mai mari decat un placebo asupra majoritatii persoanele care sufera de depresie, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Hull, Marea Britanie, publicat, marti, in PLoS, informeaza AFP. Proteina impotriva hepatitei CCercetatorii francezi au identificat o proteina care blocheaza virusul hepatitei C, acesta fiind un pas inainte in dezvoltarea unor noi tratamente care sa vizeze impiedicarea patrunderii virusului in celulele ficatului, potrivit unui studiu publicat in PLoS ONE si preluat de AFP. Vaccin impotriva canceruluiUn consortiu cubano-argentinian va testa, pe aproximativ 700 de pacienti, un vaccin impotriva cancerului, care pana in prezent a dat rezultate incurajatoare, informeaza AFP. Nanomaterialele pot fi folosite impotriva canceruluiCercetatorii au folosit cu succes nanosenzori pentru detectarea precoce a cancerului, printr-o analiza rapida a probelor de sange, si nanomateriale poroase, pentru eliberarea mai eficienta a medicamentelor in interiorul corpului, potrivit unor studii publicate duminica in revista Nanotechnology.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
