| |
Broccoli poate reduce riscul de maladii cardiace
|
|
Miercuri, 23 Ianuarie 2008 |
Consumul regulat de broccoli fiert in aburi poate reduce riscul de boli cardiace, ajutand organismul sa lupte impotriva distrugerilor celulare, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii americani, publicat in Journal of Agricultural and Food Chemistry, preluat de telegraph.co.uk.
Studii anterioare au scos la iveala faptul ca persoanele care consuma
broccoli, mai ales in stare cruda sau fiert in aburi, prezinta riscuri
mai putine de a dezvolta maladii cardiace sau cancer. Noul studiu
indica o legatura clara intre nivelurile crescute de anumite substante
care se gasesc in leguma si reducerea distrugerilor celulare provocate
de faptul ca inima primeste o cantitate insuficienta de oxigen.
Procesele biologice normale asociate cu alimentatia si respiratia
conduc la generarea unor substante foarte daunatoare numite radicali
liberi. Excesul de radicali liberi poate favoriza distrugerile celulare
si chiar aparitia cancerului. Distrugerile de acest tip se acumuleaza
odata cu inaintarea in varsta.
Legumele crucifere, precum conopida,
varza, broccoli, varza de Bruxelles, furnizeaza antioxidanti care
previn reduc productia de radicali liberi. Broccoli, in mod special,
contine sulforan, o substanta care declanseaza productia de proteine
care formeaza o parte din sistemul de aparare cardiovasculara. Aceste
proteine combat procesul de oxidare celulara.
Profesorul Dipak Das,
director al departamentului de cardiologie din cadrul Universitatii din
Connecticut, a hranit mai multi cobai, timp de o luna, cu extract de
broccoli, masurand efectele legumei asupra inimii. Cobaii care au
primit extract de broccoli au manifestat o imbunatatire a functiei
cardiace si mai putine distrugeri celulare provocate de insuficienta de
oxigen fata de animalele care nu au urmat aceasta dieta.
Das
avertizeaza ca broccoli trebuie consumat in stare cruda sau fiert in
aburi, prepararea prelungita a legumei eliminand efectele sale
benefice. In prezent, echipa cercetatorului studiaze posibilele efecte
benefice ale cruciferelor asupra altor maladii cronice.
sursa: www.mediafax.ro
Te-ar putea interesa: Suplimentele cu calciu cresc riscul de maladii cardiace
Femeile in varsta care consuma suplimente de calciu pentru a-si mentine un sistem osos puternic prezinta un risc mult mai ridicat de a suferi un atac de cord, potrivit unui studiu realizat de o echipa de cercetatori din Noua Zeelanda, preluat de Reuters. Vitamina B6 poate reduce cu 50% riscul de cancer la plamaniO concentratie peste medie de vitamina B6 si de metionina, un aminoacid din structura proteinelor, reduce cu cel putin 50% riscul de aparitie a cancerului pulmonar, potrivit unui studiu efectuat in Europa si publicat in Statele Unite ale Americii, informeaza AFP. Broccoli poate indeparta efectele diabetuluiConsumul de broccoli poate elimina distrugerile din organism provocate de diabet vaselor sangvine, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii britanici, publicat in Diabetes si preluat de bbc.co.uk. Broccoli poate preveni cancerul stomacalConsumul zilnic de broccoli poate sa ofere o protectie eficienta impotriva cancerului stomacal, potrivit unui studiu recent al cercetatorilor americani, publicat in revista Cancer Prevention Research, informeaza dailymail.co.uk, citat de MEDIAFAX. Calciul reduce riscul de aparitie a cancerului Consumul de calciu reduce riscul de aparitie a cancerului la colon si a altor tumori ale tubului digestiv, potrivit unui studiu realizat in Statele Unite, publicat in revista americana Archives of Internal Medicine, informeaza AFP.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
