| |
Exercitiile fizice intarzie aparitia maladiei Alzheimer
|
|
Miercuri, 03 Septembrie 2008 |
 Exercitiile fizice efectuate regulat, precum mersul pe jos, contribuie la imbunatatirea memoriei persoanelor cu varste peste 50 de ani care sufera de o diminuare usoara a capacitatilor lor mintale, potrivit unui studiu publicat in Journal of the American Medical Association si preluat de AFP.
"Acest studiu clinic este, se pare, primul care demonstreaza ca
exercitiile fizice ajuta la imbunatatirea functiilor cognitive in cazul
persoanelor de varsta a treia care inregistreaza o scadere a functiilor
cerebrale", a indicat profesorul Nicola Lautenschlager, de la
Universitatea din Melbourne (Australia), principalul autor al acestei
lucrari.
La studiu au participat 138 de adulti cu varste peste 50 de ani, ce
prezentau un risc crescut de dementa si aveau probleme de memorie,
fenomen care precede, in general, maladia Alzheimer.
O parte dintre participantii la studiu au fost supusi unui program
care ii incuraja sa faca exercitii fizice la domiciliu, timp de 24 de
saptamani. Obiectivul cercetatorilor a fost sa incurajeze voluntarii sa
faca saptamanal cel putin 150 de minute de exercitii fizice de
intensitate medie, activitatea fiind impartita in sedinte de cate 50 de
minute. Cercetatorii au recomandat mai ales mersul pe jos.
Totusi, participantii au efectuat saptamanal, in medie, 142 de minute de exercitii fizice.
Functiile cognitive ale tuturor subiectilor au fost masurate pe
parcursul a 18 luni, pe baza ADAS (Alzheimer's Disease Assessment
Scale), o scara de referinta elaborata in 1984 care este foarte
utilizata in cercetare si studii farmacologice.
Studiul a demonstrat ca binefacerile exercitiilor fizice s-au
mentinut timp de cel putin un an dupa incheierea studiului. Persoanele
care au participat la studiul de 24 de saptamani au inregistrat o
imbunatatire a capacitatilor mintale cu, in medie, 0,69 puncte pe scara
ADAS in raport cu grupul sedentar.
Chiar daca diferenta este modesta, este, totusi, importanta, avand
in vedere ca nivelul de efort fizic a fost relativ scazut, au subliniat
autorii studiului.
"Spre deosebire de medicamente, care s-au dovedit ineficace
impotriva deficientei cognitive benigne dupa o perioada de 36 de luni,
activitatea fizica nu numai ca a permis o imbunattire usoara in acest
domeniu, dar a avut si efecte pozitive in ceea ce priveste calitatea
vietii si a functiilor cardiovasculare", au spus cercetatorii.
In timp ce populatia mondiala imbatraneste, numarul persoanelor
atinse de Alzheimer va creste, de la 26,6 milioane, in prezent, la
106,2 milioane pana in 2.050.
"Daca aparitia maladiei este intarziata cu 12 luni, vom inregistra
cu 9,2 milioane de cazuri mai putin in lume", avand in vedere speranta
de viata, au fost de parere cercetatorii.
sursa: mediafax
Te-ar putea interesa: Bilingvismul intarzie aparitia maladiei AlzheimerBilingvismul, practicat in fiecare zi, intarzie cu cativa ani aparitia simptomelor maladiei Alzheimer la persoanele in varsta, potrivit unui studiu publicat, marti, de un grup de cercetatori canadieni, informeaza AFP. Viata activa la varsta a treia previne aparitia maladiei AlzheimerMentinerea unui stil de viata activ, care stimuleaza activitatea cerebrala, reprezinta o metoda eficienta de prevenire a maladiei Alzheimer, potrivit cercetatorilor britanici, al caror studiu a fost publicat recent in International Journal of Geriatric Psychiatry, informeaza bbc.co.uk. Exercitiile fizice, benefice si dupa varsta de 50 de aniUn program regulat de exercitii fizice, adoptat chiar si dupa varsta de 50 de ani, este la fel de benefic pentru sanatate ca si renuntarea la fumat, potrivit unui studiu suedez, publicat pe site-ul British Medical Journal, informeaza AFP. Educatia atenueaza efectele maladiei Alzheimer
Tomografiile efectuate asupra unor
pacienti care sufera de maladia Alzheimer au relevat faptul ca un nivel
superior de educatie protejeaza pacientii impotriva acestei forme comune
de dementa, potrivit unui studiu publicat luni in jurnalul Archives of
Neurology, relateaza MEDIAFAX .
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
