Te simti din ce in ce mai obosita, iar migrenele nu iti dau niciodata pace? Ti se pare ca totul se invarte in jurul tau si seful care nu gaseste un dosar si te striga si prietena care tocmai a fost parasita de iubit si te cheama in ajutor si mama ta care vrea sa mergeti la piata impreuna? Nu mai poti nici sa dormi, nu te mai poti concentra si ti se pare ca starea ta de nervozitate vine de undeva din exterior?
Trebuie sa te relaxezi! Opreste-te acum! Ia o pauza, revino-ti din caruselul in care esti acum, opreste timpul pentru o clipa, trage aer in piept si incarca-ti bateriile! Pentru ca nu ai nevoie de prea mult timp ca sa revina totul la normal!
Traim intr-o lume agitata, mereu grabita, mereu stresata si uneori uitam ca suntem oameni si nu roboti. De aceea este nevoie sa stim anumite trucuri pentru a nu cadea in plasa demoralizarii complete, a oboselii care poate deveni boala si a grabei care ne face sa uitam chiar si de noi!
In primul rand incearca sa dormi cele 8 ore pe noapte. Stim, stim ca nu ai timp sa dormi atat de mult. Dar nu e deloc mult, este exact programul de somn recomandat de medici, programul necesar creierului tau de a se detasa de stresul de peste zi. In timpul somnului, creierul tau va selecta si elimina evenimentele lipsite de importanta, pielea ta se va revigora, formand celule noi, iar picioarele tale se vor simti binecuvantate dupa o zi agitata!
O baie aromata este un adevarat miracol la sfarsitul unei zile concentrate. Ramai in cada cu apa calduta minim 20 de minute, cu ochii inchisi si viseaza la locurile care te fac fericita si te scapa de responsabilitati. Dupa baie, mangaie-ti corpul cu o crema aromata dar energizanta, eventual o lotiune de corp cu aroma de citrice, care te vor revigora instant!
Bucura-te de un masaj care sa iti relaxeze intreg corpul. Roaga-l pe iubitul tau sa iti maseze intreg corpul cu un ulei folosit in aromaterapie is spune-i sa insiste asupra talpilor, asupra umerilor, cefei si a tamplelor. Pentru masajul tamplelor alege un unguent mentolat ce te va revigora cat ai clipi.
Imbraca-te in culori vesele care sa te binedispuna, ai grija insa sa nu devii un clovn! Sau poarta lenjerie intima in stil baby doll care te va face s asimti ca esti o scolarita fericita ca nu a fost prinsa copiind!
Aranjeaza-ti parul in alt stil decat de obicei, daca obisnuiesti sa il pastrezi liber, ia cate o suvita de par din lateral si prinde-le la spate pe mijloc cu o agrafa fina, sau prinde-ti parul intr-o “coada de cal” atat de moderna. Nu este o schimbare mare, insa e ceva ce te scoate din monotonia zilnica!
Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit?
Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. 
