| |
Fast food-ul provoaca depresie
|
|
Vineri, 28 Ianuarie 2011 |
 Foto: Hepta
Autorii studiului au constatat cu aceasta ocazie ca uleiul de masline - bogat in acizi grasi mononesaturati (omega 9) si folosit pe scara larga in bucataria mediteraneana -, ca si alte uleiuri vegetale si carnea grasa de peste contin anumite grasimi nesaturate care determina o scadere a riscului de declansare a maladiilor mintale.
La acest studiu au participat peste 12.000 de voluntari, ale caror regimuri alimentare si stiluri de viata au fost atent monitorizate timp de sase ani.
La inceputul studiului, niciunul dintre voluntari nu suferea de depresie. La sfarsitul studiului, 657 dintre ei au prezentat simptome depresive.
Cercetatorii spanioli au constatat ca voluntarii care au consumat acizi grasi trans si grasimi saturate prezinta un risc de depresie cu 48% mai mare in comparatie cu voluntarii care nu consumau alimente ce contin acele tipuri de grasimi.
"Cu cat era mai mare cantitatea de grasimi trans asimilate, cu atat efectele asupra sanatatii mintale erau mai severe", a declarat medicul Almudena Sanchez-Villegas, profesor la Universitatea Las Palmas de Gran Canaria din Spania, principalul autor al studiului.
Cercetatoarea spaniola a tinut sa precizeze ca studiul ei a fost realizat pe un grup de populatie care consuma cantitati relativ scazute de acizi grasi trans, ce reprezenta in medie doar 0,4% din totalul caloric al alimentelor ingerate. Acest procent ajunge insa la 2,5% in tari precum Statele Unite ale Americii, relateaza Mediafax .
"Cu toate acestea, am constatat o crestere cu aproape 50% a riscului de depresie la acele persoane", a declarat Sanchez-Villegas. "Am descoperit ca acizii grasi nesaturati in general si uleiul de masline in special contribuie la scaderea riscului de declansare a depresiei", a adaugat cercetatoarea spaniola.
Rezultatele acestui studiu par sa confirme ipoteza potrivit careia locuitorii tarilor din Europa de Nord sufera mult mai frecvent de depresie decat cei din sud, unde regimul mediteranean este dominant. Luminozitatea mai slaba din nordul Europei reprezinta si ea un factor ce contribuie la instalarea depresiei.
Un alt studiu, publicat in American Journal of Psychiatry in ianuarie 2010, care a analizat sanatatea mintala si regimul alimentar urmat de 1.046 de femei, atent monitorizate timp de peste 10 ani, a reliefat faptul ca acele voluntare care urmau un regim de tip occidental - bogat in hamburgeri, paine alba, pizza, chipsuri si alimente bogate in zahar - prezentau un risc de depresie mai mare cu 50%.
Cercetatorii spanioli au precizat ca incidenta depresiei a crescut in ultimii ani pe mapamond, aceasta maladie afectand in zilele noastre peste 150 de milioane de persoane.
Studiul spaniol a fost publicat in revista stiintifica americana PLoS One, editata de Public Library of Science.
Te-ar putea interesa:
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
