| |
Yoga, meditatie in miscare
|
|
Duminica, 26 Februarie 2012 |
 In mod traditional yoga a fost practicata si dezvoltata pentru a deschide corpul si pentru a purifica mintea.
Astfel incat sa poti sta si medita fara sa te gandesti la durerile de spate sau la blocajele mentale din calea gandurilor tale.
Yoga te ajuta sa te eliberezi si sa iti concentrezi atentia asupra celor mai profunde intrebari imperative precum “cine sunt?”, “care este scopul meu?”, “de ce exist?”, si sa gasesti raspunsul la ele.
Cuvantul “yoga” in traducerea sa cea mai literala si mai profunda
inseamna unitate. Asanele si pozitiile sunt uneltele sau etapele ce
trebuie parcurse pentru a atinge aceasta conexiune suprema.
De cele mai
multe ori practicam yoga datorita beneficiilor fizice sau pentru
tonifierea muschilor, obtinerea flexibilitatii si claritatii mentale.
Daca adaugam putina meditatie vietii noastre de zi cu zi si o practicam,
aceasta ne va aduce un sens mai profund propriei persoane si ne va
umple orice gol din viata, oferindu-ne un adevarat sens al
completitudinii.
De obicei, tindem sa lasam meditatia la o parte, si sa spunem lucruri
precum “nu am timp” sau “o sa incep de maine”…insa Confucius a avut o
zicala extraordinara care poate fi aplicata oricarui aspect al vietii
noastre: ”cineva care vrea sa faca ceva isi va gasi o cale, iar cel care
nu vrea sa faca nimic isi va gasi o scuza”. In yoga se spune ca trebuie
sa lasi toate scuzele la o parte si ca timpul trebuie folosit in mod
inteligent, prentu ca timpul este pretios.
Cand esti copil o zi pare o
saptamana, o saptamana pare o luna, iar o luna pare un an. Insa cand
cresti o zi pare o ora, o saptamana pare o zi si o luna pare o
saptamana. Timpul se accelereaza. Cultivarea unei practici de meditatie
puternice, spirituale este expresia suprema a folosirii timpului tau in
mod inteligent.
Iata un sfat simplu de meditatie pentru a incepe acest proces:
Cand iti incepi practica de meditatie trebuie sa o faci accesibila si
posibila, astfel incat sa nu devii frustrata sau obosita, fa pasi mici!
Iti sugerez sa-ti rezervi 3-5 minute in fiecare zi pentru a sta
linistita, nu te concentra sa-ti opresti gandurile, foloseste-ti mintea
pentru a te gandi la cine esti, de ce existi si care este scopul tau.
Acesta este considerat primul pas in avansul spiritual al oricarei
persoane. Poti incerca sa adaugi la aceasta meditatie o inspectie
interioara sincera, urmareste-ti toate obiceiurile negative si lucrurile
pe care vrei sa le schimbi la tine.
Yoga si meditatia sunt unelte atat de folositoare atat pentru viata cat si pentru fericire, incearca sa le folosesti!
Autor: Noemi Szoke
Te-ar putea interesa: Diete si fitness - Despre yogaDe ce yoga? Nu vreau sa vorbesc despre texte sacre hinduse, intentii personale si chakre, nici despre incantatii, pentru mine “chaturanga” inseamna flotare si “sacrum” regiune lombara.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
