| |
10 sfaturi eficiente: cum sa te protejezi de soare
|
|
Miercuri, 25 Mai 2011 |
 Daca pleci in vacanta probabil vei lua cu tine o crema cu factor de protectie. Insa majoritatea femeilor uita sa se protejeze de razele solare in fiecare zi, fie ca este senina sau innourata.
Radiatiile solare au efecte grave asupra pielii noastre si pot determina afectiuni ca deshidratare masiva, chiar si cancer de piele. De aceea trebuie sa fim mereu pregatite si sa avem grija de noi.
Iata cum ne putem proteja de razele de soare:
1. Hidrateaza-te!
Bea multa apa, indiferent ce faci pe parcursul zilei. Ia cu tine o sticla de apa la shopping, la plimbare, la serviciu, acasa, in vacanta. Mnim 3 litri pe zi cand este foarte cald.
2. Mananca sanatos
Stiu ca ai auzit acest sfat de nenumarate ori, insa este foarte important sa consumi alimente care iti aduc un aport de apa, vitamine, minerale si antioxidanti. Mananca salate din fructe si legume, carne slaba si lactate degresate.
3. Poarta palarii
Poarta palarii si haine din materiale naturale, in culori deschise, mate, care nu lasa razele soarelui sa patrunda. Inlocuieste voalul cu inul, iar palariile trebuie sa fie mari, sa iti acopere fata. Chiar daca este foarte cald, dar tu ai pielea foarte alba, incearca sa porti bluze cu maneca lunga si nu foarte decoltate.
4. Foloseste crema de protectie cu un factor maxim
Foloseste crema de protectie cu un factor de 40 sau chiar mai mult. Cele pentru copii sunt foarte indicate. Va trebui sa ai o crema speciala pentru ten si una pentru corp. Alege creme rezistente la apa, insa refa protectia la fiecare 2-3 ore, daca este posibil.
5. Ochelarii de soare sunt indispensabili!
Chiar daca modelele de la magazine obscure sunt interesante si pretul lor este excelent, nu te sfatuiesc sa cumperi asa ceva. Alege o pereche de ochelari de soare cu protectie UV mare. Cea mai buna alegere este sa cumperi ochelarii din farmacii, de la magazinele de optica medicala sau de la firmele importante.
6. Cand esti pe plaja, stai la umbra.
Stiu ca iti doresti sa te bronzezi frumos, insa soarele poate avea efecte dramatice asupra ta. Stai la umbra sau sub o umbrela, dar nu uita de toate celelalte sfaturi de protectie - sunt necesare chiar si intr-o zi cu nori.
7. Evita plaja la orele amiezii
Evita sa iesi intre orele 12 si 16 cand soarele este foarte puternic. Bronzeaza-te treptat, stai la soare doar cate 15 minute in fiecare zi, dimineata, inainte de ora 11 si seara, dupa ora 17.
8. Creme after-sun
Dupa expunerea la soare si baia in mare va trebui sa faci un dus cu un gel de dus hidratant si sa folosesti creme after-sun. Ele trebuie sa aiba factor de protectie si sa fie foarte hidratante. Pe plaja sunt foarte bune si spray-urile hidratante after-sun, dar trebuie sa le folosesti la fiecare jumatate de ora.
9. Nu folosi gloss la plaja
Specialistii sustin ca acesta atrage razele solare si este posibil ca buzele tare sa se deshidrateze masiv. Incearca mai bine o crema speciala de buze din farmacii, cu factor de protectie (are acelasi efect ca si gloss-ul - de stralucire si volum) sau un ruj hidratant intr-o nuanta nude sau roz pal.
10. Racoreste-te
In cazul in care ti se face rau de la caldura, intra pentru 10 minute intr-un magazin, hotel sau bar care au aer conditionat. Este mai indicat decat o baie in mare. Protejeaza-ti in special zonele foarte delicate, cum ar fi ochii, nasul, urechile, buzele, decolteul.
Te-ar putea interesa: Sfaturi pentru o bronzare fara soareAmplifica frumusetea pielii tale folosind o crema de bronzare (autobronzant) pentru a obtine acea stralucire aurie superba care este atat de dorita si in acest an. Invata cum sa-ti mentii pielea bronzata, dar si in siguranta urmand cativa pasi simpli pentru un bronz fara soare fantastic. Celulita - exercitii eficiente impotriva celuliteiVara, cand corpurile noastre sunt mai expuse la vedere, dorinta de a avea un corp perfect e mai puternica decat niciodata. Reducerea cat mai mult posibil a celulitei este o considerata o necesitate absoluta de catre multe femei, asa incat efectuarea unor exercitii contra celulitei, inainte de inceperea sezonului este esentiala pentru ele. Facand aceste exercitii acasa, poti obtine si tu o piele mai ferma si sa reduci celulita. Ochelarii de soare polarizatiOchelarii de soare polarizati sunt foarte populari. Au fost folositi de-a lungul timpului de pescari pentru a reduce lumina reflectata din apa care ii inconjura. 5 Ochelari de Soare cu StilChiar daca preturile acestor ochelari de soare sunt mai mari, modelele clasice si calitatea lor va vor convinge sa investiti.Cu acesti ochelari de soare de la Burberry, Gucci sau Jimmy Choo veti fi pregatite pentru orice activitate in aer liber sub razele soarelui. Ochelari de soare funky!A sosit sezonul estival, cu temperaturi ridicate si...ochelari de soare.
Marile case de moda - Dior, Armani, Marc Jacobs, Miu Miu, Prada - recomanda pentru aceasta vara, o gama variata
de ochelari de soare, de diferite forme si culori.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
