| |
Cum sa ai o minte agera toata viata!
|
|
Marti, 09 Octombrie 2007 |
 Vrei sa fii tanara, frumoasa si inteligenta pana la adanci batraneti...Fii isteata si invata
ceea ce trebuie sa faci pentru a avea o minte agera toata viata...
Suntem in mileniul trei, iar munca, agitatia si stresul cotidian au pus stapanire pe viata
noastra, cu sau fara dorinta noastra. Datorita muncii indelungate si a orelor de somn
insuficiente, creierul nu mai are timp sa se odihneasca si sa proceseze rapid
informatia...
Un factor primordial in pastrarea IQ-ului ridicat este
reprezentat de somnul suficient (aproximativ 8-9 ore). Cercetatorii de
stiinta au demonstrat ca, celulele din zona hipocampus-ului rezista la stres, datorita
somnului.
Sfat: Odihniti-va suficient pentru a avea un trup sanatos si o minte agera, toata viata.
 Al doilea lucru, pe care trebuie sa-l faci pentru a-ti stimula creierul, este sa fii activa in
permanenta. Citeste o carte, dezleaga integrame si joaca sah. Astfel, capacitatea de
invatare ramane proaspata, iar memoria este activa.
De asemenea, o dieta echilibrata si bogata in vitamine si minerale ajuta la mentinerea
unei memorii sanatoase. Fructele, legumele, carnea de pui, pestele, ficatul ajuta la buna
functionare a celulelor nervoase.
Medicii recomanda ca, pe langa un stil de viata sanatos sa se faca si sport, cel putin de
doua ori pe saptamana. Fie ca mergi la o sala de fitness, sau te plimbi cateva ore prin
parc, atat creierul cat si trupul se vor simti revigorate.
Cercetatorii au demonstrat ca, o minte sanatoasa si agera se poate intretine cu diferite
informatii din domenii diferite...
In loc de concluzie: Mintea agera se mentine doar avand un stil de viata sanatos!
Te-ar putea interesa: Echilibrul in viata taMajoritatea oamenilor isi doresc sa aiba o viata echilibrata care sa le ofere siguranta si armonie. De cele mai multe ori insa acest echilibru este greu de atins si depinde de multumirea noastra si de linistea interioara. Tigara ne scapa de 5 ani de viataFumatul scurteaza viata oamenilor cu cel putin cinci ani, potrivit unei noi harti a riscurilor de mortalitate publicata in Statele Unite, in Journal of the National Cancer Institute si preluata de AFP. Zambetul prelungeste viataOamenii care zambesc mai mult traiesc mai mult, afirma cercetatorii americani, care au analizat 230 de fotografii ale unor jucatori din Liga de baseball americana, realizate in 1952, studiul acestora fiind publicat in revista Psychological Science, informeaza AFP. Hiperhidroza - un inconvenient in viata socialaHiperhidroza reprezinta o accentuare anormala si aparent nejustificata a transpiratiei, in diferite zone ale corpului. Unele tipuri de hiperhidroze pot reprezenta simptome ale unor boli sau afectiuni. Vrei o viata lunga? Alearga!Persoanele care vor sa traiasca mai mult trebuie sa faca jogging zilnic. Un studiu arata ca membrii unui club de atletism vor trai cu 20 de ani mai mult decat cei care nu fac miscare.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
