| |
Interiorizarea emotiilor - benefica dupa o trauma
|
|
Marti, 03 Iunie 2008 |
 Interiorizarea emotiilor poate ajuta la eliminarea efectelor unei traume, contrar parerilor traditionale conform carora discutiile despre acest tip de evenimente ar usura durerile, indica un studiu publicat in Journal of Consulting and Clinical Psychology si preluat de thisislondon.co.uk.
La studiu, realizat pe baza unui sondaj efectuat la cateva ore de la
atentatul terorist de la World Trade Center, din New York, au
participat peste 1.000 de americani.
Studiul a scos la iveala faptul ca cei care si-au interiorizat
emotiile in legatura cu acest teribil eveniment s-au simtit mai bine
ulterior decat cei care au vorbit deschis despre temerile lor.
Autorul studiului, profesorul Mark Seery, de la Universitatea din
Buffalo, New York, spune ca rezultatele contrazic teoriile moderne
potrivit carora exprimarea emotiilor este extrem de importanta in
depasirea unor crize.
"Ar trebui sa le spunem oamenilor mai degraba ca nu este gresit sa
nu vorbeasca despre gandurile si sentimentele lor dupa ce au trecut
printr-o trauma colectiva", a spus acesta. "De fapt, pot trece peste
trauma cu succes si, potrivit rezultatelor noastre, chiar mai bine
decat cei care vor sa vorbeasca", a adaugat profesorul.
Seery, expert in psihologia stresului, a trimis cate un e-mail la
peste 2.000 de persoane, la cateva ore de la atentat, pe 11 septembrie
2001, rugandu-le sa-si "impartaseasca gandurile in legatura cu
evenimentele socante de astazi". Toate persoanele participau deja la un
alt studiu efectuat de universitate. 75% dintre aceste persoane au ales
apoi sa ofere cu regularitate, timp de doi ani, informatii despre
starea sanatatii lor.
Spre marea surpriza a profesorului, persoanele care si-au
interiorizat emotiile si-au revenit mai repede si au avut mai putine
probleme fizice si mentale decat cei care au ales sa vorbeasca despre
temerile lor. Mai mult, cei care aveau cea mai proasta stare a
sanatatii erau cei care vorbisera cel mai mult despre trauma.
Seery spune ca oamenii interiorizati nu trebuie sa sufere presiuni,
sa fie obligati sa se destainuie, pentru ca ascunderea emotiilor poate
fi o modalitate de a trece peste o trauma.
Se crede ca supraincarcarea creierului si concentrarea impusa de reluarea emotiilor impiedica formarea memoriei.
Unii psihologi cred, insa, ca interiorizarea emotiilor poate fi
eficienta pe termen scurt, dar ca poate conduce la aparitia de
flashback-uri si cosmaruri pe termen lung.
sursa: mediafax.ro
Te-ar putea interesa: Nicotina, benefica in AlzheimerSpecialistii britanici sunt de parere ca nicotina ar putea avea efecte benefice asupra organismului uman, iar ultimele descoperiri arata ca boala Alzheimer ar putea fi tratata cu ajutorul acestei substante, informeaza telegraph.co.uk. Cancerul la san poate recidiva dupa 5 ani
Pacientii care au suferit de cancer la san prezinta un risc ridicat de recidiva a bolii, dupa cinci ani de terapie regulata, potrivit unui studiu publicat, luni, in Journal of The National Cancer Institute (NCI) si preluat de AFP.
In forma maxima dupa Sarbatori!Ai avut parte de cele mai frumoase Sarbatori de iarna, de pana acum, cu mese imbelsugate in familie
si voie buna. Insa, chiar daca ele au luat sfarsit, organismul tau are nevoie sa se refaca
dupa mesele copioase alcatuite din preparate traditionale romanesti (sarmale,
caltabosi, carnati, lebar, toba). Exercitiile fizice, benefice si dupa varsta de 50 de aniUn program regulat de exercitii fizice, adoptat chiar si dupa varsta de 50 de ani, este la fel de benefic pentru sanatate ca si renuntarea la fumat, potrivit unui studiu suedez, publicat pe site-ul British Medical Journal, informeaza AFP.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
