| |
|
Joi, 23 August 2007 |
 Pentru ca anotimpul cald si temperaturile fluctuante continua sa ne dea batai de cap, iti propunem cateva metode pe cat de eficiente pe atat de putin costisitoare si, in plus, la indemana oricui, de face fata cu brio caldurilor ridicate. Racoreste-te cu metode naturale, lasand deoparte aerul conditionat!
- consuma apa minerala sau plata, chiar si atunci in care nu iti
este sete! Astfel, eviti deshidratarea, inlocuind cantitatea de lichide
pierduta prin transpiratie. pe cat posibil, evitati sucurile
carbogazoase, sau orice fel de sucuri si bauturi ce contin zahar.
- uda-ti incheieturile mainilor si picioarelor ori de cate ori ai
ocazia. Daca articulatiile vor fi racite in mod constant, intregul
organism va capata o scadere a temperaturii cu pana la 2 grade.
- evita locurile insorite, in favoarea celor umbroase. Urmeaza
sfaturile medicilor cu privire la atentionarile asupra orelor cu risc
maxim. Evita vestimentatia din material supraelastic in favoarea celor
deschise, din bumbac. Opteaza pentru hainele mai degraba largi, care sa
lase corpul sa respire asa cum trebuie.
- nu consuma alimente si lichide foarte reci! organismul tau va fi dat
peste cap de diferentele prea mari dintre temperatura externa si cea
interna.
- in timpul zilei, inchide geamurile camarei si acopera-le cu jaluzele sau draperii! Seara deschide geamurile larg.
- elimina sursele artificiale de caldura! Este de ajuns faptul ca
soarele iti incalzeste camera, asadar limiteaza pe cat posibil
utilizarea aparaturii - televizor, calculator, etc.
- fa dusuri cat de des posibil! sau, mai bine, inmoaie un prosop mare
in apa, nu foarte rece, si infasoara-te in el. Poti folosi in acelasi
scop si hainele de casa,pe care le poti uda bine. Ai grija insa ca in
zona ovarelor si rinichilor sa nu pastrezi temperatura scazuta pentru
prea mult timp.
- mananca mai rar! in plus, pentru a nu obosi organismul cu un efort suplimentar, consuma o alimentatie mai saraca in grasimi.
- spray la frigider! Alege un spray racoritor, pe cat posibil fara
alcool, si "uita-l" in frigider o perioada. Foloseste-l apoi ori de
cate ori ai ocazia. Este o ustensila potrivita pentru a face fata
caniculei de afara.
- foloseste creme si geluri de corp pe baza de menta! aceasta planta va
avea asupra corpului tau un efect racoritor extraordinar. Utilizeaza-le
din belsug, pe tot corpul.
- consuma alimente condimentate! daca organismul iti permite, 'scapa"
ceva mai mult piper in mancarea pe care o pregatesti. Condimentele fac
corpul sa transpire, fapt ce va duce automat si la racirea acestuia.
Racorire placuta!
Te-ar putea interesa: Cartoful - un aliment sanatosCartofii constituie cel mai sigur aliment din meniu, prezentand cele mai putine probabilitati de a provoca migrene, eczeme, oboseala sau sindromul colonului iritabil, potrivit rezultatelor unui studiu realizat in Marea Britanie, informeaza dailymail.co.uk. 10 feluri de a manca sanatosCu totii stim ca trebuie sa mancam sanatos. Peste tot ni se aminteste ca si atunci cand avem o sanatate buna trebuie sa fim atenti la ce mancam ca starea noastra de sanatate sa ramana la fel. Dar ce inseamna sa mananci sanatos? Urmatoarele 10 sfaturi au fost create sa te ajute sa incepi sa mananci sanatos. Nu este tot cea ce trebuie sa sti despre o alimentatie sanatoasa, dar de undeva trebuie sa incepi. Secretul longevitatii - stilul de viata sanatos Longevitatea nu se explica printr-o mutatie genetica, ci printr-un stil de viata sanatos, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii spanioli, care au analizat genele si densitatea osoasa a unui barbat de 113 ani, publicat in Journal of Gerontology si preluat de AFP. Un suflet fericit intr-un corp sanatosTe-ai gandit vreodata ca fericirea ta poate pleca de la starea de sanatate? Chiar daca nu ai o problema anume de sanatate, stresul, oboseala si alte "nimicuri" zilnice pe care nu obisnuiesti sa le iei in seama de obicei iti pot afecta in timp organismul si, implicit, sufletul.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
