| |
Sedentarismul imbatraneste organismul
|
|
Marti, 29 Ianuarie 2008 |
Persoanele care fac mai mult sport in timpul liber par cu cu zece ani mai tinere din punct de vedere biologic decat cele sedentare, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii britanici, publicat in Archives of Internal Medicine si preluat de AFP.
La studiu, realizat de cercetatorii de la King's College din Londra, au participat 2.401 perechi de gemeni, barbati si femei.
Subiectii au oferit informatii despre nivelul de activitate fizica
efectuata, statutul socio-economic si statutul de fumator. De asemenea,
cercetatorii au prelevat mostre de ADN de la fiecare subiect pentru a
examina lungimea telomerilor din globulele albe. Telomerii sunt markeri
ai imbatranirii biologice care se gasesc in toate celulele si care au
rolul de a proteja cromozomii.
Mai precis, telomerii sunt pachete de
ADN plasate la capetele cromozomilor care au rolul de a impiedica
dezintegrarea acestora, respectiv de a intarzia procesul imbatranirii.
Pe masura ce oamenii imbatranesc, telomerii devin din ce in ce mai
scurti, celulele nu mai sunt protejate si, in cele din urma, mor. Se
estimeaza ca lungimea telomerilor se reduce, in medie, anual, cu 21 de
nucleotide sau unitati structurale.
 Telomerii din mostrele prelevate de
la persoanele care au efectuat mai putina activitate fizica in timpul
liber erau mai scurti decat cei ai subiectilor care faceau mai mult
sport, au constatat cercetatorii.
Profesorul Lynn Cherkas,
coordonatorul studiului, a indicat ca asocierea dintre lungimea
telomerilor si nivelul de activitate fizica ramane semnificativa chiar
si dupa ce s-a tinut cont de factori de risc precum indicele de masa
corporala (IMC), statutul de fumator, statutul socio-economic si
nivelul de activitate fizica de la slujba.
Diferenta intre telomerii
persoanelor mai active - in medie, 199 de minute de exercitii efectuate
saptamanal - si ai celor mai sedentare - in medie, 16 minute de
activitate fizica saptamanal - este, in medie, de 200 de nucleotide, au
spus cercetatorii. Cu alte cuvinte, "subiectii mai activi aveau
telomeri cu lungime comparabila cu cea inregistrata la persoanele mai
tinere cu zece ani".
Cercetatorii cred ca activitatea fizica previne un
proces natural numit stres oxidativ, care afecteaza si ucide celulele
si, implicit, contribuie la imbatranire. Cercetatorii sunt de parere ca
activitatea fizica moderata, efectuata timp de 30 de minute, de cinci
ori pe saptamana, poate contribui la mentinerea sanatatii organismului
si preveni imbatranirea.
sursa: www.mediafax.ro
Te-ar putea interesa: Vitamina C intareste organismul
Daca vrei sa scapi de astenia de primavara, infrupta-te cu legume si
fructe proaspete, care au multe vitamine si minerale. Un antioxidant
care nu trebuie sa lipseasca din organismul tau este vitamina C! Excesul de antioxidanti poate afecta organismulExcesul de antioxidanti, substante cunoscute pentru proprietatile lor anticancer si de prevenire a maladiilor cardiace, poate afecta echilibrul organismului, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii americani, informeaza dailymail.co.uk. "Elixirul tineretii" exista in organismul umanO substanta naturala produsa de organismul uman, care poate sa
produca "celule nemuritoare", descoperita de specialistii spanioli, ar
putea fi elementul cheie pentru conceperea unui "elixir al tineretii",
potrivit unui studiu publicat in New Scientist, informeaza MEDIAFAX . Merele apara organismul de Alzheimer si Parkinson
Consumul zilnic de mere, portocale si banane poate preveni dezvoltarea maladiilor Alzheimer si Parkinson, pentru ca protejeaza celulele nervoase din creier si coloana vertebrala, informeaza dailymail.co.uk. S-a descoperit vaccinul care imunizeaza instant organismulCercetatorii americani au pus la punct o noua metoda de vaccinare, care permite imunizarea imediata a organismului impotriva unei game variate de boli, potrivit unui studiu recent publicat in revista de specialitate Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), informeaza AFP.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
