Stiti ce contin suplimentele nutritive?

Caracteristicile micutelor capsule:

Vitaminele:
- Vitamina A- favorizeaza cicatrizarea, protejeaza epiderma si ajuta la reinnoirea celulara; imbunatateste vederea;
- Vitamina B2- face pielea frumoasa, catifelata si stralucitoare;
- Vitamina B3- apara celulele de radicalii liberi si de agresiunile exterioare;
- Vitamina B6- ajuta la metabolizarea aminoacizilor, proteinelor, grasimilor si hemoglobinei; mentine buna functionare a sistemului imunitar; impiedica formarea matretii;
- Vitamina B12- contribuie la buna functionare a sistemului nervos, ajuta la reinnoirea celulelor si inlatura anemia;
- Vitamina C- intareste imunitatea si protejeaza organismul de boli, ajuta la absorbtia fierului;
- Vitamina E- previne imbatranirea celulelor, fiind un antioxidant vital sanatatii noastre; favorizeaza circulatia sanguina; previne aparitia cancerului, formand un scut protector al celulelor fata de mediul inconjurator;
- Vitamina K- ajuta la fixarea calciului in organism si participa la coagularea sanguina;
- Vitamina PP- previne aparitia bolilor de inima, ajuta la buna functionare a circulatiei sanguine, mentine in limite normale tensiunea arteriala;

Antioxidantii:
- Betacaroten- neutralizeaza efectul radicalilor liberi, incetineste procesul de imbatranire si protejeaza pielea impotriva radiatiilor U.V. Betacarotenul este absorbit mai usor in organism sub forma capsulelor si are o eficienta mult mai ridicata
- Licopen- este un antioxidant puternic, ce se gaseste in tomate si protejeaza pielea impotriva radicalilor liberi; previne aparitia cancerului de piele, de prostata, de san sau de esofag.
- Seleniu- previne aparitia cataractei si a bolilor de inima; incetineste imbatranirea celulelor; previne aparitia cancerului; intareste sistemul imunitar.

Acizii grasi:
- Omega-3- este esential organismului nostru, previne aparitia cancerului, depresiei, diabetului, osteoporozei, reumatismului; regleaza tensiunea arteriala si protejeaza organismul la diferite infectii sau inflamatii.
- uleiul de masline- poate fi numit si elixirul sanatatii datorita proprietatilor sale benefice. Previne aparitia cancerului, diabetului, regleaza tensiunea arteriala si mentine in limite normale colesterolul.

Atentie la cantitatile optime!

Toate suplimentele au inscriptionate pe cutii aportul zilnic recomandat. Tineti cont de indicatiile respective si nu faceti excese, deoarece va puteti imbolnavi!

• Suplimentele cu calciu pot creste riscul de infarct

  Suplimentele alimentare cu calciu la care apeleaza in general persoanele in varsta pentru a combate osteoporoza ar putea conduce la o crestere a riscului de infarct, potrivit unui studiu publicat vineri in British Medical Journal (BMJ), informeaza AFP.

• Suplimentele cu calciu cresc riscul de maladii cardiace

  Femeile in varsta care consuma suplimente de calciu pentru a-si mentine un sistem osos puternic prezinta un risc mult mai ridicat de a suferi un atac de cord, potrivit unui studiu realizat de o echipa de cercetatori din Noua Zeelanda, preluat de Reuters. 

• Carnatii vegetarieni contin multa sare

  Multi parinti le privesc ca pe o alternativa sanatoasa, insa unele marci de carnati si burgeri vegetarieni contin niveluri mult mai mari de sare decat echivalentele lor din carne, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii britanici, publicat in thisislondon.co.uk. 

• Strugurii din supermarketuri contin multe pesticide

  O analiza a strugurilor de masa cumparati de la 18 mari lanturi de magazine alimentare din Europa a condus la descoperirea unor pesticide ilegale, neautorizate si nesigure, a anuntat luni, organizatia de mediu Pesticide Action Network (PAN) Europe.

• Suplimentele cu acizi grasi omega-3, inutile pentru persoanelor care au suferit un infarct

  Suplimentele alimentare cu acizi grasi omega-3, care se gasesc in stare naturala in carnea anumitor specii de pesti si in rapita, nu aduc beneficii notabile pacientilor care au suferit un infarct, tratamentele actuale fiind mult mai eficiente ca in trecut, informeaza AFP.