| |
Sucul de sfecla rosie mareste rezistenta fizica
|
|
Luni, 10 August 2009 |
 Sucul de sfecla rosie creste rezistenta fizica a organismului, ajutandu-i pe oameni sa-si prelungeasca programul de exercitii fizice cu 16%, potrivit unui studiu realizat in Marea Britanie, preluat de bbc.co.uk.
O echipa de cercetatori de la Universitatea din Exeter a descoperit ca nitratul continut de sfecla rosie contribuie la reducerea consumului de oxigen - exercitiile fizice devenind mai putin obositoare.
Studiul, publicat in Journal of Applied Physiology, sugereaza ca efectele sucului de sfecla rosie asupra rezistentei organismului sunt mai mari decat cele obtinute in urma antrenamentului fizic regulat, informeaza Mediafax .
La studiu au participat opt barbati, cu varste intre 19 si 38 de ani, care au consumat zilnic cate 500 de mililitri de suc de sfecla rosie, timp de sase zile, dupa care au fost supusi unor teste de rezistenta fizica, inclusiv mers pe bicicleta.
Aceiasi voluntari au consumat ulterior, timp de sase zile, un placebo - suc de coacaze negre -, dupa care au fost supusi acelorasi teste de rezistenta fizica.
Dupa cura cu suc de sfecla rosie, grupul a fost capabil sa pedaleze pe bicicleta, in medie, cu 11,25 minute mai mult decat dupa cura cu suc de coacaze.
Totodata, voluntarii care au consumat sucul de sfecla rosie au prezentat, in repaus, un nivel mai scazut al tensiunii arteriale.
Cercetatorii nu au descoperit, deocamdata, care este mecanismul care face ca nitratul din sucul de sfecla rosie sa creasca rezistenta fizica a organismului. Ei banuiesc, totusi, ca acesta se transforma in oxid nitric in organism, reducand astfel consumul de oxigen din timpul exercitiilor fizice.
Studii anterioare au demonstrat ca sfecla rosie contribuie si la reglarea tensiunii arteriale.
Cercetatorii sunt de parere ca rezultatele acestui studiu pot ajuta oamenii care sufera de maladii cardiovasculare, respiratorii sau metabolice, dar si pe atleti amatori sau profesionisti.
Te-ar putea interesa: Sucul de sfecla rosie trateaza tensiunea arteriala
Sucul de sfecla rosie consumat zilnic poate combate hipertensiunea arteriala, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii britanici, publicat in revista medicala Hypertension, preluat de bbc.co.uk. Optimismul mareste durata de viata a femeilorFemeile care sunt optimiste prezinta un risc mai mic de a dezvolta maladii cardiace sau de a deceda prematur, potrivit unui studiu american recent, publicat in revista medicala Circulation, informeaza bbc.co.uk. Zgomotul traficului mareste riscul de accident vascularZgomotul produs de circulatia automobilelor creste riscul de producere a accidentelor vasculare in cazul persoanelor in varsta de peste 65 de ani, potrivit unui studiu publicat, miercuri, in revista European Heart Journal, informeaza AFP. Rezistenta la alcool este determinata geneticFactorul genetic ce provoaca aparitia dependentei de tutun in cazul anumitor persoane este responsabil si de rezistenta la actiunea alcoolului si de predispozitia la alcoolism, potrivit unui studiu preluat de AFP si MEDIAFAX.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
