| |
Michel Montignac a prezentat la Bucuresti cateva din secretele dietei ce ii poarta numele
|
|
Miercuri, 06 Mai 2009 |
 Nutritionistul francez Michel Montignac a prezentat, marti, la seminarul "Mananc, slabesc si ma mentin", sustinut la Bucuresti, elementele de baza ale celebrei diete care ii poarta numele, explicand ca obezitatea nu este determinata de cantitatea de alimente consumate, ci de calitatea acestora.
Seminarul "Mananc, slabesc si ma mentin" a avut loc la Hotel Crowne
Plaza din Bucuresti, in prezenta a cateva zeci de persoane, care au
avut ocazia sa dialogheze cu Michel Montignac. Cu acelasi prilej, a
fost lansata si cea mai noua editie a cartii "Mananc, slabesc si ma
mentin" a nutritionistului francez.
"Mananc, slabesc si ma mentin" propune o versiune actualizata a
cartii care l-a facut celebru pe Michel Montignac. Aceasta editie noua
ofera solutia perfecta pentru cei care vor sa slabeasca, sa isi mentina
greutatea sau pur si simplu sa se simta in forma fara sa renunte la
placerile gastronomiei.
Montignac a spus ca regimul care ii poarta numele nu este neaparat
o dieta, ci "o filosofie nutritionala". Acesta a tinut sa sublinieze,
pe parcursul conferintei, ca obezitatea nu este nici rezultatul
consumului exagerat de alimente, nici rezultatul sedentarismului, informeaza MEDIAFAX.
"Oamenii activi sunt mai grasi decat sedentarii", a spus Michel
Montignac. De asemenea, acesta a spus ca alimentele consumate nu sunt
direct legate de obezitate.
Montignac a mentionat ca, in tari precum Rusia si Arabia Saudita,
unde regimul alimentar are un nivel scazut de grasimi, rata obezitatii
este mare.
Mai mult, la nivel mondial, aportul energetic al dietei este mai
mic decat cel din trecut, dar rata obezitatii este mai mare, a remarcat
acesta. "Nu numai ca mancam mai putin si ne ingrasam mai mult, suntem
cu 20% sub recomandarile nutritionistilor", a mai spus Montignac.
Acesta a subliniat faptul ca, pentru a crea un regim alimentar
personalizat, nutritionistul trebuie sa ia in calcul glicemia si
nivelul de insulina. Potrivit nutritionistului, insulina si
insulinismul constituie factorii luarii in greutate.
De altfel, regimul Montignac, care l-a facut celebru pe
nutritionist, se bazeaza pe un indice glicemic, ce ierarhizeaza fiecare
glucida pe o scara, luand ca etalon glucoza. Astfel, nutritionistul a
asociat calitatea alimentelor cu gradul de obezitate al indivizilor,
analizand in timpul conferintei si dieta americanilor, etichetati,
potrivit unor studii, drept "campionii obezitatii". Montignac a inclus
cartofii prajiti si floricelele, dar si hrana procesata, in grupul
alimentelor "periculoase" pentru silueta.
 Metoda Montignac a fost publicata prima data in 1986. Ideea de baza
a acestei metode este, potrivit nutritionistului, faptul ca anumite
alimente cu indice glicemic ridicat sunt responsabile pentru cresterea
in greutate. Principiul de baza al regimului Montignac este alegerea
alimentelor, fiind, potrivit expertilor, singurul program alimentar
echilibrat. De asemenea, regimul Montignac este compatibil cu toate
culturile, fiind usor de urmat.
Nutritionistul francez Michel Montignac este prezent la Bucuresti in perioada 2 - 6 mai.
Michel Montignac s-a nascut in 1944, in Franta. S-a confruntat cu
probleme legate de greutate inca din copilarie. "Ca multi dintre
cititorii mei sunt un fost «gras», fiul unui obez (ceea ce subliniaza
factorul ereditar), iar la opt ani, eu insumi eram obez", marturiseste
Montignac. De aceea, acesta si-a concentrat activitatea pe
identificarea unei metode care sa ii permita sa slabeasca fara a-si
pune sanatatea in pericol.
Cercetarile sale au vizat in special
tratamentul diabetului, avand in vedere faptul ca, potrivit studiilor,
80% dintre pacienti sufera si de obezitate. S-a demonstrat, de
asemenea, ca un consum exclusiv de alimente cu nivel glicemic scazut
ameliora starea de sanatate a bolnavilor de diabet. Prima persoana care
a verificat eficienta acestei diete a fost insusi autorul.
Vandute in 16 milioane de exemplare, cartile lui Montignac nu
promoveaza doar un regim alimentar, ci si un mod de viata mai sanatos.
In aprilie, la editura Litera a aparut volumul color "Dieta Montignac - Mananca de placere, mentine-te in forma".
Te-ar putea interesa: Nutritionistul francez Michel Montignac vine la BucurestiSavantul care a creat una din cele mai cunoscute diete din lume, Michel Montignac, se va afla pentru prima data in Romania, in perioada 4-6 mai. Celebrul nutritionist vine la Bucuresti la invitatia revistei Felicia si va participa la seminarul Secretele dietei Montignac, cel de-al doilea din seria evenimentelor organizate de Felicia in acest an. Din nou despre beneficiile dietei mediteraneeneUrmarea stricta a unei diete mediteraneene, bogata in fructe si legume, ofera o protectie substantiala impotriva cancerului, afectiunilor cardiace, precum si a altor boli cronice, sustin cercetarorii italieni, citati de Reuters si preluati de MEDIAFAX. Dieta MontignacDenumita dupa numele nutritionistului francez care i-a stabilit principiile, dieta Montignac se bazeaza pe indepartarea din alimentatia zilnica a alimentelor ce se transforma in zaharuri si afecteaza greutatea. Secretele antrenorilor vedetelorIn America exista instructori de fitness renumiti, care au drept clienti pe unele dintre cele mai mari personalitati din lumea filmului, muzicii si televiziunii. Secretele divelor pentru o silueta tonifiataParafrazand o veche zicala, am putea spune ca „Silueta subtire cu
cheltuiala si cu efort se tine”. Le invidiem pe multe celebritati pentru
corpul lor perfect dar trebuie sa recunoastem ca nu multe dintre noi
avem dorinta si taria necesara pentru a respecta dietele si programele
de exercitii zilnice. Generoase, vedetele ne mai impartasesc din
secretele lor. Totul e sa le si aplicam.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
