| |
Bicarbonatul de sodiu ajuta la imbunatatirea performantelor fizice
|
|
Marti, 19 August 2008 |
 Cercetatorii britanici au demonstrat ca bicarbonatul de sodiu contribuie semnificativ la imbunatatirea performantelor fizice, potrivit unui studiu publicat in cotidianul Times, preluat de thisislondon.co.uk.
Specialistii au descoperit ca bicarbonatul de sodiu poate avea efecte
vizibile asupra rezistentei fizice si a vitezei unei persoane.
Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea
din Loughborough, inotatorii care au consumat bicarbonat de sodiu
inainte de un concurs au terminat intr-un timp mai scurt proba pe care
o aveau de sustinut fata de sportivii care nu au apelat la aceasta
substanta.
"Bicarbonatul de sodiu este o substanta alcalina care favorizeaza
cresterea pH-ului din sange. Acesta reduce aciditatea produsa la
nivelul muschilor in timpul eforturilor fizice, a exercitiile anaerobe,
care cresc nivelul de acid lactic in cel mai scurt timp, precum
alergarea sau inotul", a declarat Jonathan Folland, coordonatorul
studiului. Bicarbonatul de sodiu ajuta organismul sa se obisnuiasca cu
pierderea aciditatii de la nivelul muschilor, care provoaca aparitia
rapida a starii de oboseala.
Specialistii au declarat ca efectele substantei nu sunt
miraculoase, rezistenta si viteza fiind imbunatatite cu doar cateva
minute. Atletii profesionisti vor remarca, insa, diferenta.
Participantii la acest studiu au redus timpul rezervat cursei de 200 de metri cu 1,5 secunde.
Potrivit unui studiu realizat de American College of Sports
Medicine, atletii si-ar putea imbunatati performantele cu ajutorul
bicarbonatului de sodiu.
Specialistii avertizeaza, insa, ca acesta poate provoca dureri de
stomac, avand si un gust neplacut. "Nu este periculos, insa are un gust
ingrozitor", a declarat Folland. Acesta a mai spus ca doar persoanele
implicate in activitati sportive ar trebui sa incerce bicarbonatul de
sodiu, intrucat poate provoca diaree.
sursa: mediafax
Te-ar putea interesa: Afinele ajuta la imbunatatirea memoriei
Afinele pot imbunatati memoria si inversa procesul de uitare care se intensifica odata cu inaintarea in varsta, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii britanici, publicat in Free Radical Biology and Medicine si preluat de dailymail.co.uk.
Exercitiile fizice, benefice si dupa varsta de 50 de aniUn program regulat de exercitii fizice, adoptat chiar si dupa varsta de 50 de ani, este la fel de benefic pentru sanatate ca si renuntarea la fumat, potrivit unui studiu suedez, publicat pe site-ul British Medical Journal, informeaza AFP. Exercitiile fizice intarzie aparitia maladiei AlzheimerExercitiile fizice efectuate regulat, precum mersul pe jos, contribuie la imbunatatirea memoriei persoanelor cu varste peste 50 de ani care sufera de o diminuare usoara a capacitatilor lor mintale, potrivit unui studiu publicat in Journal of the American Medical Association si preluat de AFP. Deficitul de vitamina E contribuie la declinul functiilor fizice
Deficitul de vitamina E, care apare, in general, din cauza unei alimentatii dezechilibrate, contribuie la declinul functiilor fizice in cazul persoanelor de varsta a treia, potrivit unui studiu american, publicat in Journal of the American Medical Association, informeaza AFP.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
