| |
Mitul efectului apei asupra organismului - spulberat
|
|
Joi, 03 Aprilie 2008 |
 O echipa de cercetatori din Statele Unite, din care face parte si un specialist urolog roman, a catalogat drept mit ideea de a consuma zilnic mari cantitati de apa, indicand ca nici macar nu se stie de unde a aparut aceasta recomandare, informeaza telegraph.co.uk.
Medicii Dan Negoianu si Stanley Goldfarb, de la sectia de urologie a
Universitatii din Pennsylvania, au trecut in revista mai multe studii
asupra recomandarii de a bea zilnic minim opt pahare de apa (1,55 l de
apa) pentru a elimina toxinele din corp, a preveni cresterea greutatii
si a imbunatati aspectul pielii.
Autorii acestui studiu, publicat in Journal of the American Society
of Nephrology, spun ca nu exista probe concrete care sa demonstreze ca
un consum zilnic mare de apa este benefic pentru sanatate.
"Intr-adevar, este neclar de unde a aparut aceasta recomandare", spun
cercetatorii, care adauga ca doar persoanele care traiesc in zone cu
clima calda si uscata sau atletii ar trebui sa mareasca numarul de
pahare de apa consumata zilnic.
Unele studii sugereaza ca un consum mare de apa ajuta organismul sa
elimine sarurile si ureea. Īnsa niciun studiu nu a scos la iveala vreun
beneficiu concret al cresterii consumului de apa.
Negoianu si Goldfarb au mai analizat ideea potrivit careia un
consum mai mare de apa reduce pofta de mancare si contribuie la
aparitia satietatii si spun ca probele sunt neconcludente.
Specialistii spun ca nu s-au efectuat studii clinice corecte care
sa masoare efectele cantitatii de apa consumata asupra mentinerii
greutatii corporale.
Unii cercetatori spun ca persoanele care nu beau suficienta apa
sufera de migrene, insa studiile asupra acestei asocieri sunt, de
asemenea, neconcludente. Un singur studiu clinic a fost efectuat asupra
acestei asocieri, insa rezultatele nu au fost semnificative din punct
de vedere statistic.
De asemenea, apa a fost declarata elixir pentru imbunatatirea
aspectului pielii. Autorii spun ca desi deshidratarea poate scadea
fermitatea pielii, niciun studiu clinic nu a demonstrat ca un consum
crescut de apa poate imbunatati aspectul acesteia.
Studiile analizate de Negoianu si Goldfarb nu au scos la iveala
vreun beneficiu clar al consumului crescut de apa, insa nu exista probe
care sa ateste nici lipsa de beneficii.
In medie, corpul consuma zilnic intre 1 si 1,5 litri de apa si o
cantitate mai mare in perioadele cu temperaturi mari sau cand se
practica un sport. Pierderea lichidelor din organism trebuie
completata, insa nu este necesar sa se bea aceeasi cantitate de apa,
pentru ca si alimentele contin acest element.
Un consum prea mare de apa poate strica echilibrul sarurilor din
organism, provocand aparitia "intoxicatiei cu apa", care poate fi
fatala.
sursa: mediafax.ro
Te-ar putea interesa: Singuratatea are efectele fumatului asupra organismuluiSinguratatea contribuie la cresterea presiunii arteriale si a nivelului stresului, sporind riscul aparitiei maladiei Alzheimer, si are efecte la fel de nocive asupra organismului ca fumatul si obezitatea, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Chicago (SUA), informeaza Deccan Herald. Antioxidantii - aparatorii organismuluiAntioxidantii reprezinta substante care protejeaza organismul impotriva asa numitilor "radicali liberi", substante biochimice provenite din poluare, fumat sau raceala, care ataca membranele celulare, distrugandu-le treptat. Gandirea negativa are efect bun asupra creieruluiProasta dispozitie si gandirea negativa au efecte benefice asupra creierului, persoanele prost dispuse avand o atentie sporita, mai mult spirit critic si o memorie mai buna, potrivit unui studiu australian citat de Reuters.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
