| |
|
Vineri, 27 Mai 2011 |
 Introducerea in dieta ta zilnica a alimentelor care te ajuta sa slabesti este primul pas spre o silueta impecabila. Sculpteaza-ti silueta si arde calorii folosind o serie de ingrediente naturale.
Pentru a scapa de kilogramle in plus, este foarte important sa fii atenta la ceea ce mananci. Consumul de ingrediente nesanatoase poate duce la schimbari ireversibile in oraganism. Cele mai bune alimente recomandate in diete contin o serie de elemnte naturale care pot fi introduse cu incredere in alimentatia ta zilnica.
Salatele delicioase, sucurile si mic dejunurile sanatoase sunt niste optiuni grozave pentru o silueta de invidiat. Odata cu venirea sezonului cald, este recomandat sa faci cateva schimbari radicale in meniul tau. Iata doar cateva dintre cele mai importante alimente pe care le poti introduce in dieta ta zinica.
Anghinarea
Fibrele sunt cel mai bun prieten al tau cand vrei sa slabesti. Acest ingredient natural contine o mare cantitate de in, prin urmare este recomandat sa il folosesti in timpul prepararii celor mai delicioase mese. Ba mai mult, anghinarea este bogata in calciu si proteine. Pentru un continut scazut de calorii, o poti fierbe pe baie de aburi si combina ulterior cu hummus sau maioneza.
Iaurtul
Consuma iaur la micul dejun sau pe post de gustare de seara si vei reduce pofta de mancare pentru alimentele ce contin zahar sau sare. Continutul de calciu va furniza organismului necesarul zilnic de energie.In plus, iaurtul simplu mentine o buna functionare a sistemului digestiv. Astfel, metabolismul tau va beneficia de un impact pozitiv. Arde calorii printr-un consum regulat de iaurt.
Ouale
Scapa de kilograme prin consumul de oua, numeroase studii au demonstrat ca cei care mananca cel putin doua oua pot arde calorii si fac fata cu mai multa usurinta poftelor. Daca vrei sa optezi pentru o solutie eficienta de schimbare a dietei tale,atunci trebuie neaparat sa introduci ouale in alimentatia ta zilnica. Consuma oua bogate in substante nutritive si proteine la micul dejun sau cina in functie de preferintele tale.
Varza murata
Daca preferi alimentele revigorante, atunci varza murata este ideala pentru dieta ta. Acest aliment contine ingrediente care ajuta buna functionare a sistemului digestiv. Sporeste buna functionare a metabolismului si a procesului de ardere a caloriilor garnisind sandwich-ul tau preferat cu varza murata. Continutul de potasiu si vitamine te va convinge in privinta impactului pozitiv pe care acest ingredient il exercita asupra organismului tau si a programului tau de slabire.
Boabele de fasole
Boabele de fasole contribuie la accelerarea procesului de slabire. Aceste ingrediente naturale dau organismului tau antioxidanti si pastreaza un nivel ideal de zahar in sange. In plus, nutritionistii sustin ca boabele de fasole te pot ajuta sa faci fata poftelor de mancare fara prea multe dificultati.
Te-ar putea interesa: Lenjerie intima pentru slabitO firma japoneza a prezentat, luni, un chilot barbatesc ce permite pierderea centimetrilor in plus din talie si reducerea tesutului adipos de pe abdomen fara niciun fel de efort, informeaza AFP. Planuri de slabit pentru 2011Da, vine un nou an si ar fi timpul sa iti faci diverse planuri. Unul dintre ele poate fi chiar legat de dorinta ta de a slabi si de a arata mai bine. Asa ca noi te ajutam si iti facem un mic plan legat de ceea ce trebuie sa faci in 2011 pentru a ajunge la silueta pe care o visezi de atata timp. Cele mai eficiente exercitii pentru slabitInca nu ai reusit sa dai jos kilogramele adunate in timpul sezonului rece ? Nu te-ai hotarat cum si ce sa faci ca sa vezi rezultatele cat mai curand posibil ? Dincolo de o dieta potrivita organismului tau, exercitiile fizice au un rol de maxima importanta. Una dintre partile cele mai importante, insa, in acest sens este alegerea exercitiilor. Expertii spun ca, pe intreg parcursul procesului de slabire, cea mai grea parte este inceputul. Pierderea greutatii este intotdeauna un proces lung, de cele mai multe ori extrem de dificil, deoarece a slabi intr-un mod sanatos nu se poate face in graba.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
