| |
Depresia la femei, cauzata si de alimentele bogate in grasimi saturate
|
|
Vineri, 15 Ianuarie 2010 |
 Sursa foto: Mediafax
Cercetatorii de la Universitatea din Melbourne au aratat ca fluctuatiile emotionale sunt mai frecvente in cazul femeilor care consuma alimente ce contin un nivel mare de grasimi si zahar. Se pare ca starile de spirit schimbatoare sunt mai des intalnite la femeile, cu varste intre 20 si 93 de ani, care timp de mai mult de zece ani au mancat in principal mancare procesata si bogata in grasimi, informeaza Mediafax .
"Nu exista o dieta magica", a spus doctorul Felice Jacka, "dar un regim alimentar format majoritar din legume, fructe, carne slaba si produse cu mai putine grasimi si pastrarea dulciurilor si a hranei procesate pentru meniul ocazional ajuta la pastrarea unei conditii psihice echilibrate si a unei stari generale bune".
Concluziile coordonatorului studiului se bazeaza pe 10 ani de observatie a influentei regimului alimentar asupra a 1.046 de femei. Dintre acestea, 925 de femei nu sufereau de oscilatii emotionale, in timp ce 121 aveau simptome de depresie si anxietate, potrivit studiului publicat in American Journal of Psychiatry.
Monitorizarea meselor pentru a determina cum ar putea influenta starile de spirit a dus la descoperirea ca femeile care urmeaza un regim alimentar "vestic" - cel care include paine alba, pizza, hamburgeri, cartofi prajiti, bauturi din lapte cu arome - prezinta cu 50% mai multe riscuri de a dezvolta forme de depresie.
In contrast, riscurile ca simptomele de anxietate si stari emotionale fluctuante sa apara la femeile care mananca multe legume, fructe, carne de vita, miel, peste si alimente pe baza de grau sunt cu 30% mai mici.
Relatia intre comportamentul alimentar si anumite afectiuni psihiatrice a fost validata pentru toate categoriile de varsta, greutate, nivel economic, statut social si obiceiuri de consum pentru tigari si alcool.
Studiul arata ca sunt necesare noi investigatii pentru a putea determina daca o dieta nesanatoasa provoaca un declin al functiilor mintale sau daca este valabila reciproca.
Te-ar putea interesa: Obezitatea este cauzata de creierActivitatea prea lenta a centrilor placerii din creier, in timpul mesei, contribuie la aparitia obezitatii, potrivit unui studiu realizat de o echipa de cercetatori americani, publicat in revista Science si preluat de AFP si MEDIAFAX. Alimentele potrivite pentru psihicul tauIn general iti faci griji in ceea ce priveste alimentele pe care le consumi pentru corpul tau: sa nu ingrase, sa fie sanatoase si sa iti satisfaca pofta de mancare. Gasesti in special sfaturi pentru dietele care se raporteaza la numarul de kilograme pe care vrei sa le pierzi, insa nu te-ai gandit pana acum la faptul ca dincolo de fizic, mai ai de intretinut si psihicul. Si el poate fi ajutat sau, dimpotriva, afectat de alimentele pe care le consumi. De aceea, acorda atentie si acelor produse care pot influenta intr-un fel sau altul sistemul nervos.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
