| |
|
Miercuri, 17 August 2011 |
 Ai decis sa urmezi o cura de slabire? Foarte bine, atat pentru silueta, cat si pentru sanatatea ta, in general, o cura de slabire bine realizata reprezinta pentru organism si o cura de detoxifiere si o usurare pentru stomac si ficat. Pentru ca nutritionistii sunt cei care pot stabili cel mai eficient modul de abordare al unei diete, tot acestia sunt cei care sfatuiesc cu fiecare ocazie ca, inainte de a incepe orice tip de dieta sa fie consultat un medic specialist.
Alte sfaturi privind dieta:
- una dintre informatiile pe care ar trebui sa le cerem inainte de a incepe o dieta este aceea referitoare la mentinerea (sau nu) a greutatii odata cu incetarea restrictiilor alimentare. Cele mai multe diete au ca urmare pierderea fortata a kilogramelor, si revenirea acestora in forta atunci cand se revine la alimentatia de dinainte.
- nu te increde intr-o dieta minune care promite scaderea brusca in greutate- ori iti vei da peste cap intregul organism si iti vei pune sanatatea in pericol, ori te vei confrunta cu "efectul yo-yo"- raspunsul metabolismului ca urmare a unor restrictii alimentare dure. Acesta apare ca urmare a incetinirii metabolismului in perioada dietei si accelerarea sa dupa dieta.
- nu exista doua persoane cu aceleasi caracteristici, deci din dietele nu vor avea mereu aceleasi efecte asupra a doua persoane. Asadar, regimul care a dat roade la vecina/sora/prietena/colega ta poate sa reprezinte un esec pentru tine.
- este esential sa intelegi ca modul de viata al fiecarei persoane, constitutia, genele, programul de lucru si stresul afecteaza in mod diferit. Nu te astepta sa cunosti aceleasi rezultate ca altcineva, chiar daca are aceeasi constitutie ca tine.
- insoteste regimul alimentar echilibrat cu o viata sanatoasa si exercitii fizice regulate. Sedentarismul intr-un regim il face inutil.
Te-ar putea interesa: Femeile tin diete 10 ani din viataFemeile isi petrec, in medie, 10 ani din viata tinand cura de slabire, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii britanici, care reflecta importanta greutatii corporale pentru reprezentantele sexului frumos si presiunile la care acestea sunt supuse in societate, informeaza telegraph.co.uk. De ce anumite diete nu functioneaza?Orice persoana care tine o dieta obisnuieste sa isi masoare greutatea la un anumit interval de timp. Insa in momentul in care urca pe cantar nu observa nici o schimbare sau, mai rau, isi da seama ca are o greutate mai mare decat cea cu care a inceput dieta... Care ar fi cauzele? Diete - Dieta DukanIn timp ce, noi planuri de dieta apar. parca, in fiecare zi, doar cateva dintre ele se pot bucura de ceea ce se numeste "o dieta" in adevaratul sens al cuvantului. Diete si fitness - Despre yogaDe ce yoga? Nu vreau sa vorbesc despre texte sacre hinduse, intentii personale si chakre, nici despre incantatii, pentru mine “chaturanga” inseamna flotare si “sacrum” regiune lombara. Top 5 - cele mai sanatoase si eficiente dieteCu totii ne dorim sa slabim sanatos si pe termen lung, insa de cele mai multe ori, inconjurati de atatea variante "facile" de slabit si cure de slabire, uitam sa tinem cont de criteriul sanatatii si al rezultatelor durabile. Asa ca noi va oferim o mana de ajutor, cu acest top care contine 5 diete eficiente si sanatoase.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
