| |
De ce anumite diete nu functioneaza?
|
|
Luni, 22 Septembrie 2008 |
 Orice persoana care tine o dieta obisnuieste sa isi masoare greutatea la un anumit interval de timp. Insa in momentul in care urca pe cantar nu observa nici o schimbare sau, mai rau, isi da seama ca are o greutate mai mare decat cea cu care a inceput dieta... Care ar fi cauzele?
In momentul in care persoana in cauza constientizeaza problema, poate ajunge la o stare de disperare maxima. Daca aceasta dieta nu functioneaza, inseamna ca nici alta nu va functiona, sau in orice caz nu voi putea sa slabesc niciodata. Insa lucrurile nu stau chiar asa.
Cum putem sa depasim o astfel de situatie?
In primul rand, totul pleaca de la vointa interioara si de la o atitudine pozitiva. Daca suntem pesimisti si avem impresia ca nu o sa functioneze niciodata si ca nu ni se potriveste nici o dieta, e foarte posibil ca intr-adevar sa nu dea rezultate. Gandeste mai pozitiv, nu fi obsedat de gandul ca trebuie sa slabesti ontr-o anumita perioada de timp impusa de tine sau de altii si, mai ales, gandeste-te ca tu si sanatatea ta are prioritate si nu aspectul fizic pe care il asteapta altii de la tine.
Cei care tin diete tind sa uite de acest lucru in momentul in care sunt in vizita sau merg la o petrecere. Fie ca le e rusine sa refuze un anumit fel de mancare, fie ca pur si simplu le e pofta, ei pot pune la loc intr-o seara numarul de calorii pe care le-au pierdut in doua zile.
Din pacate, dietele nu dau aceleasi rezultate in cazul tuturor persoanelor. E posibil ca prietena ta sa tina dieta pe care o tii si tu si sa observi cum ea slabeste vizbil, in timp ce tu ramai la aceeasi greutate... Nimic mai deprimant, mai ales ca tinzi sa te compari cu ea. Insa gandeste-te ca avem organisme diferite, un metabolism diferit si astfel corpul reactioneaza distinct.
O alta problema legata de diete consta in faptul ca asteptam rezultate fara sa ne induram sa renuntam la tot ce ni se cere. Practic, alegem ce ne place dintr-o dieta. Daca ni se cere sa nu mai fumam, sa nu mai consumam alcool, preferam sa ne rezumam la mancarea putina si sa ignoram celelalte aspecte.
Uneori, cresterea excesiva in greutate poate avea cauze interne, si anume instalarea unei boli sau o tulburare de metabolism. Atunci, sfaturile si dietele generaliste nu vor mai avea nici un efect si e nevoie sa apelam la un medic.
Mai mult, pentru ca o scadere in greutate sa fie vizibila pe termen lung si sa se faca intr-un mod sanatos, e nevoie de mai mult decat de o dieta, si anume de schimbarea regimului de viata si de nutritie. Pare greu si dificil de indeplinit, insa asa cum ne facem obiceiuri negative in a manca anumite alimente sau a avea vicii, la fel ne putem crea tabieturi pozitive, care sa ne ajute sa avem o viata mai sanatoasa.
Marinela Gheorghe
Te-ar putea interesa: De ce dietele nu functioneaza la fel?Ti s-a intamplat deseori sa auzi cazurile unor persoane mai cunoscute sau mai putin cunoscute care au slabit miraculos in urma unei anumite diete. In momentul in care ai adoptat si tu respectiva dieta, rezultatele nu au mai fost aceleasi. Tot aici putem vorbi si despre discrepanta majora intre femei si siluetele lor: unele depun foarte repede kilograme in plus si apoi se chinuie mult timp sa scape de ele. La polul opus se afla acele persoane care pot manca aproape orice fara sa se ingrase vizibil. Atunci ne intrebam dezorientate: de ce dietele functioneaza atat de diferit de la caz la caz? Ce dieta functioneaza cel mai bine?Chiar daca vara ni se pare undeva departe (afara inca este ger si innorat), totusi gandul ne mai zboara uneori la faptul ca trebuie sa slabim din timp daca vrem sa avem un corp frumos pe care sa il etalam la plaja. Asa ca incepi sa cauti in disperare tot felul de diete, te pierzi in ele si nu iti poti da seama niciodata care este cea mai buna. Si te intrebi: care este totusi cea mai buna dieta? Afli in continuare. Diete...constructiveAi decis sa urmezi o cura de slabire? Foarte bine, atat pentru silueta, cat si pentru sanatatea ta, in general, o cura de slabire bine realizata reprezinta pentru organism si o cura de detoxifiere si o usurare pentru stomac si ficat. Pentru ca nutritionistii sunt cei care pot stabili cel mai eficient modul de abordare al unei diete, tot acestia sunt cei care sfatuiesc cu fiecare ocazie ca, inainte de a incepe orice tip de dieta sa fie consultat un medic specialist. Diete - Dieta DukanIn timp ce, noi planuri de dieta apar. parca, in fiecare zi, doar cateva dintre ele se pot bucura de ceea ce se numeste "o dieta" in adevaratul sens al cuvantului.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
