| |
De ce dietele nu functioneaza la fel?
|
|
Marti, 13 Aprilie 2010 |
 Foto: Hepta
1. Obezitatea din copilarie
Obezitatea este de doua feluri:
- hiperplazica: apare in copilarie si consta in multiplicarea numarului de adipocite, situatia fiind ireversibila. Ea poate fi eliminata doar prin intermediul lipoaspiratiei chirurgicale, insa nici aceasta nu este o metoda pe termen lung, deoarece lupta cu kilogramele va continua.
- hipertrofica: consta in cresterea volumului adipocitelor, numarul lor ramane acelasi, iar greutatea poate fi controlata prin diete.
Practic, primul tip de obezitate poate fi un stigmat pe viata, care nu poate fi inlaturat. De aceea, parintii nu trebuie sa isi lase copiii sa se ingrase excesiv sau sa ii incurajeze sa manance orice. Un copil mai slab sau unul cu o conformatie supla va reusi sa isi controleze greutatea la maturitate mult mai bine decat unul care este obez inca de la varste mici.
2. Metabolismul diferit
Oamenii nu sunt la fel, organismele lor sunt diferite si actioneaza diferit. Astfel, exista persoane care ard mult mai repede caloriile si care isi folosesc la intensitate maxima energia de care dispun. Metabolismul nu poate fi schimbat, cel mult ii pot fi descoperite particularitatile si se poate incerca o controlare a lor. Ne putem interesa ce tip de alimente avem voie sa consumam si ce nu si ce tip de dieta va functiona optim in cazul nostru.
3. Varsta
Odata cu inaintarea in varsta devine mai dificila si controlarea greutatii. Persoanele de peste 50 de ani vor depune mult mai repede kilograme in plus spre deosebire de persoanele aflate la 20-30 de ani. In general, dupa 35 de ani trebuie sa fim atenti la alimentatia pe care o avem si sa adoptam una echilibrata, iar miscarea fizica trebuie sa faca parte din activitatile noastre zilnice.
4. Digestia si tranzitul intestinal
Digestia rapida asigura de cele mai multe ori si un control mare asupra greutatii pe care o avem. In schimb, persoanele cu probleme digestive se confrunta automat si cu mai multe kilograme. De aceea, trebuie sa consumam alimente cu mai multe fibre, alimente care sa stimuleze secretia biliara, precum ouale fierte, sa nu abuzam de laxative si diuretice si sa renuntam la stilul de viata sedentar.
5. Mici vicii, mari probleme
Multe persoane sunt dispuse sa renunte la alimente si la diverse delicii culinare, insa nu vor sa puna punct viciilor pe care le au de ani de zile. Cu greu poti convinge un om sa se lase de fumat, alcool sau cafea. Aceste vicii pe care deja le vedem, dupa o anumita perioada de timp, ca parte integranta a noastra si a vietii pe care o avem ne impiedica de cele mai multe ori sa obtinem acele rezultate pe care le asteptam de la anumite diete. Organismul se poate imbolnavi si, implicit, vor fi dificil de adoptat anumite regimuri de slabit, deoarece organismul nu mai poate fi supus la orice tip de constrangere.
Te-ar putea interesa: De ce anumite diete nu functioneaza?Orice persoana care tine o dieta obisnuieste sa isi masoare greutatea la un anumit interval de timp. Insa in momentul in care urca pe cantar nu observa nici o schimbare sau, mai rau, isi da seama ca are o greutate mai mare decat cea cu care a inceput dieta... Care ar fi cauzele? Ce dieta functioneaza cel mai bine?Chiar daca vara ni se pare undeva departe (afara inca este ger si innorat), totusi gandul ne mai zboara uneori la faptul ca trebuie sa slabim din timp daca vrem sa avem un corp frumos pe care sa il etalam la plaja. Asa ca incepi sa cauti in disperare tot felul de diete, te pierzi in ele si nu iti poti da seama niciodata care este cea mai buna. Si te intrebi: care este totusi cea mai buna dieta? Afli in continuare. Dietele la 20 de aniVarsta de 20 de ani iti permite multe excese. Inca nu iti faci griji ca o gustare nepotrivita sau o noapte pierduta ar putea avea repercusiuni. Organismul tau este tanar si se reface foarte repede. Dietele intre 30-50 de aniPerioada de timp este una destul de mare, insa ea cuprinde cele mai importante schimbari, atat din viata unei persoane, cat si din organismul uman. De asemenea, perioada aceasta este marcata de efecte vizibile asupra fizicului prin tot ce inseamna regim alimentar necorespunzator, stres sau diverse boli si afectiuni.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
