| |
Dieta – secrete de slabire care functioneaza
|
|
Vineri, 07 Octombrie 2011 |
 Sculpteaza-ti silueta cu cateva strategii de slabire. Uita-te peste urmatoarele secrete de slabire care functioneaza si reorganizeaza-ti planul si obiceiurile de alimentatie.
Opteaza pentru cele mai eficiente alimente care ard grasimile pentru a te asigura de faptul ca vei scapa de cate kilograme in plus intr-un mod sanatos.
Analizeaza impactul planului tau nutritional asupra siluetei si fa mici schimbari daca vrei sa scapi de cateva kilograme in plus. Schimba-ti stilul de viata si opteaza si tu pentru aceste secrete de slabire care functioneaza.
Dietele drastice si postul sunt de domeniul trecutului. Acum, este momentul sa ii asiguri organismului tau necesarul de minerale si produse nutritive si in acelasi timp sa isi sculptezi silueta potrivit preferintelor tale. Pentru planul tau de slabire, inspira-te din trucurile nutritioniste de mai jos.
Tigai cu aburi fara ulei
Reorganizeaza-ti bucataria si scapa de tigaile obisnuite si alege-le pe cele cu aburi, in care poti gati alimentele fara ulei.
Acestea iti vor permite sa folosesti uleiurile vegetale sau pur si simplul untul pentru a pregati cele mai delicioase mese. Fa o investitie pe termen lung si schimba retetele inlocuind uleiul cu ingrediente mai sanatoase.
Gateste mai sanatos si observa rezultatul coplesitor al acestui truc de dieta.
Mancare gatita in vin sau apa
Rasfata-ti papilele gustative cu cele mai afrodisiace meniuri de dieta. In loc sa folosesti ulei drept garnitura pentru legumele tale preferate, alege suc natural, vin sau apa.
Regandeste-ti obiceiurile de gatire si alege inlocuitori sanatosi cand vine vorba de felurile principale de mancare si de gustarile sanatoase. Urmand aceasta metoda, vei putea sa slabesti fara sa observi.
Ulei topit
Unul dintre cele mai usoare trucuri pe care nutritionistii il folosesc pentru a reduce numarul de calorii este folosirea untului topit in locul celui tare.
Formula mai cremoasa adauga o aroma aparte felurilor tale de mancare preferate fara a fi nevoita sa adaugi o cantitate foarte mare din acest produs. Incearca aceasta strategie de slabire pentru a vedea cum functioneaza acest truc.
Alege farfurii decorate
Pentru a slabi intr-o maniera eficienta, este foarte important sa stapanesti arta psihologiei farfuriilor. Nutritionistii promoveaza ideea alegerii unor farfurii decorate.
Acest truc iti va oferi posibilitatea de a reduce cantitatea de alimente pe care o consumi. Cu cat sunt mai colorate si mai jucause farfuriile, cu atat va incapea mai putina mancare in ele. Pacaleste-ti mintea si elimina cateva kilograme.
Trucul masajului in cazul poftelor
Acupresiunea este unul dintre cele mai populare tratamente folosite pentru a trata diferite boli si tulburari de alimentatie.
Totusi, aceasta tehnica poate fi folosita si de catre cei care isi doresc sa slabeasca mai eficient. Poftele iti pot sabota dieta , prin urmare este recomandat sa iti masezi degetul mic de la mana stanga, zona de la radacina degetului.
Fa acest lucru timp de 3 sau 4 minute pentru a-ti controla senzatia de foame. Aceasta strategie este considerata a fi una alternativa deoarece are de-a face cu depresia, care adesea poate declansa rontaitul.
Te-ar putea interesa: Dieta - Alimente care accelereaza procesul de slabireScapa de cateva kilograme cu ajutorul unor alimente care accelereaza procesul de slabire. Construieste-ti planul tau de dieta in jurul celor mai nutritive ingrediente care mentin o buna functionare a metabolismului. Ce dieta functioneaza cel mai bine?Chiar daca vara ni se pare undeva departe (afara inca este ger si innorat), totusi gandul ne mai zboara uneori la faptul ca trebuie sa slabim din timp daca vrem sa avem un corp frumos pe care sa il etalam la plaja. Asa ca incepi sa cauti in disperare tot felul de diete, te pierzi in ele si nu iti poti da seama niciodata care este cea mai buna. Si te intrebi: care este totusi cea mai buna dieta? Afli in continuare. Dieta – Reguli pe care le poti incalcaPotolirea poftelor, reguli si strategii, numararea caloriilor reprezinta unele aspecte care fac din dieta o adevarata povara. Invata cum sa pui capat acestui cerc vicios al planului tau de slabire, uita de indrumari foarte stricte si arunca o privire peste aceste reguli de diete pe care le poti incalca si pregateste-te pentru un program de slabire cu succes. Obiceiuri proaste in dieta ta la care trebuie sa renuntiCand vine vorba sa iti schimbi tabieturile, nu esti atat de dispusa sa o faci. Chiar daca de cele mai multe ori se transforma in obiceiuri proaste, amani momentul unei schimbari, invocand lipsa de timp sau neputinta de acomodare cu noua situatie. Afla insa ce obiceiuri proaste iti dau peste cap dieta si in ce masura iti afecteaza si sanatatea.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
