| |
Zece aliati de nadejde in lupta cu kilogramele
|
|
Luni, 10 Decembrie 2012 |
 Foto: Hepta
1. Marul
Nu degeaba spun englezii "An apple a day keeps the doctor away." Marul este fructul detoxifierii prin excelenta. Contine un acid care ajuta la eliminarea impuritatilor organice, iar pectina impeidica macerarea proteinelor in intestine. Pe deasupra, este cunoscut si pentru faptul ca taie pofta de mancare.
2. Grapefruitul
Coaja si pulpa acestui fruct sunt bogate in pectina, fibre si flavonoide. De asemenea, albeda, adica albeata dintre pulpa fructului si coaja, cunoscuta pentru gustul amar, ajuta in procesul de digestie. Fibrele si pectina joaca un rol de stimulare a tranzitului intestinal. Grapefruitul incetineste asimilarea alimentelor si reduce apetitul.
3. Socul
Florile acestui arbore au proprietati sudorifice, diuretice, actionand asupra epiteliului renal, marind cantitatea de urina eliminata in timp. De asemenea, favorizeaza evacuarea continutului intestinal.
La randul lor, fructele au actiune laxativa, diuretica si contin numeroase vitamine. Infuzati o lingurita de flori uscate, maruntite, in 200 ml de apa clocotita. Lasati vasul acoperit cateva minute, apoi strecurati. Beti inteaga cantitate obtinuta seara, inainte de culcare.
4. Ananasul
Acest fruct tropical trateaza celulita si elimina depozitele de grasime. Consumati fructul proaspat, fara adaos de indulcitori (deci nu ananas la conserva), dimineata, pe stomacul gol.
5. Prazul
Aceasta leguma are proprietati laxative si stimuleaza circuitul intestinal. Este diuretic si detoxifiant, motiv pentru care este adeseori recomandat in tratarea infectiilor urinare si a altor afectiuni ale rinichilor.
Faptul ca intervine favorabil in unele tulburari digestive precum greata, arsurile, digestia dificila, il face util si intr-un regim de slabire.
6. Pepenele verde
Acest fruc sezonier este unul dintre cele mai bune diuretice, fiind constituit in proportie de 85% din apa. Foarte bun pentru digestie, pepenele potoleste foamea si este recomandat in mod special ca gustare intre mese.
Desi este cunoscut pentru continutul caloric scazut, nu este indicat sa faceti exces de pepene verde fiindca are foarte mult zahar. Insa consumat rational, el favorizeaza eliminarea apei si a toxinelor, facilitand pierderea kilogramelor.
7. Ciresele
Fructele consumate in timpul sezonului, in cure, normalizeaza tranzitul intestinal, intensifica transpiratia si ajuta digestia. De asemenea, ciresele sunt un bun tonic pentru organism si piele. Puteti manca pana la 2 kg de cirese pe zi.
In timpul extrasezonului, folositi infuzia dintr-o lingurita de cirese uscate la o cana de apa clocotita. Beti trei cani de ceai pe zi, dupa fiecare masa principala.
8. Rosiile
Sarace in calorii, rosiile ajuta pielea sa reziste la agresiunile interne datorita continutul mare de vitamina A si C. De asemenea, consumul de rosii previne bolile vasculare.
9. Portocalele
Ca si grapefruitul, portocalele sunt un inamic redutabil al obezitatii. Aceasta titulatura se datoreaza proprietatilor lor aperitive, diuretice, laxative si nutritive.
Fierbeti timp de 10 minute intr-o jumatate de litru de apa o portocala si trei lamai taiate felii. Adaugati doua linguri de miere si puneti vasul inapoi la fiert timp de alte 5 minute. Strecurati si lasati la racit. Beti trei pahare de ceai in fiecare zi.
10. Ridichia neagra
Ridichia neagra contine importante depozite de sulf ce ajuta la asimilarea alimentelor, favorizand activitatea ficatului. Reduce acumularea toxinelor si are efecte impotriva reumatismului si celulitei . Consumati-o sub forma proaspata sau de suc, dimineata pe stomacul gol, intr-o cura de 12 zile.
Te-ar putea interesa: Jurnalul alimentar - prietenul tau de nadejdeSunt cateva must-have-uri pe care fiecare dieta cu sorti de izbanda le implineste: crezul este efortul fizic, condimentat cu un regim alimentar echilibrat si cat mai bogat in alimente care nu contribuie la depunerea de grasimi. Vedete perfecte in lupta anti anorexieSunt frumoase, talentate si invidiate de milioane de femei. Sunt vedete pe podium sau adevarate staruri ale televiziunii. Admiratia noastra insa, ca femei, se opreste de multe ori la admiratia fata de un corp bine proportionat si trasaturi perfecte, sau cat mai aproape de perfectiune. Dincolo insa de o silueta de vis, chiar si cele mai faimoase vedete dau dovada de mici defecte fizice. Inestetica celulita nu tine cont de nume sau faima, si nici colaceii de grasime de pe burta nu iau in considerare ca se afla pe un corp faimos.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
