| |
Scapa de acnee printr-o alimentatie sanatoasa
|
|
Vineri, 13 Noiembrie 2009 |
 Acneea este o afectiune a pielii care se intalneste destul de des, mai ales la persoanele cu varsta intre 18 si 25 de ani. Chiar daca nu este intr-o forma severa, acneea poate dauna foarte mult psihicului si increderii in sine a persoanei afectate.
Acneea este cauzata de dereglari hormonale, astuparea porilor cu sebum, stres si o dieta proasta.
Medicii pot trata acneea in diferite grade de dificultate, dar cel mai bine pentru organism este sa reusesti sa o tratezi pe cale naturala.
Atunci cand ai acnee incerci sa o indepartezi tratand zonele afectate, dar nu realizezi ca, de fapt ceea ce trebuie sa elimini este cauza care o produce.
Pentru tratarea acneei nu este suficient sa-ti tratezi pielea la exterior, deoarece problema este in interiorul tau. Produsele de curatare sunt foarte bune pentru inlaturarea impuritatilor si destuparea porilor, dar nu opresc formarea acneei.
Academia Americana de Dermatologie a descoperit printr-un studiu ca alimentele ce au continut glicemic mare au efect negativ asupra tenului, starnind aparitia acneei.
Acestia au luat doua grupuri de persoane intre 18 si 25 de ani, care aveau probleme cu acneea si i-au supus unui experiment timp de 12 saptamani, spunandu-le ca participa la un studiu de carbohidranti si proteine.
Primul grup a fost lasat sa consume aceleasi alimente pe care le consuma si pana atunci, adica mult zahar si produse cu continut glicemic mare, iar celui de-al doilea grup i s-a dat carne slaba, peste, legume, fructe si proteine cu indicele glicemic scazut.
Dupa perioada de studiu, o echipa de dermatologi a observat ca cei din al doilea grup, care au mancat alimente sanatoase, aveau cu 51% mai putine cosuri decat la inceputul experimentului.
Nail Mann, un profesor de nutritie de la Universitatea RMIT din Melbourne, Australia, a spus ca totul depinde de cantitatea de insulina din organism. Alimentele cu un indice glicemic mare cresc cantitatea de zahar din sange, fortand corpul sa il asimileze ca pe o sursa de insulina. Insulina poate duce la acnee accelerand dezvoltarea celulelor in pori si stimuland hormonii producatori de ulei.
Exista foarte multe mituri care spun ca ciocolata este una din cauzele aparitiei cosurilor. In 1969 s-a facut un studiu despre ciocolata in care s-a demonstrat ca pudra de cacao pura si ciocolata neagra, daca nu contin prea mult zahar, pot ameliora acneea. Praful de cacao contine substante chimice antioxidante, care au efect anti-inflamator si imbunatatesc circulatia sangelui in celule.
Intr-un alt studiu s-a descoperit ca zaharul, alunele, laptele si bauturile acidulate produc cosuri.
In 2005, Academia Americana de Dermatologie a facut un studiu, pe 47 de mii de femei, in urma caruia au descoperit ca persoanele ce consuma mai mult de 2 pahare de lapte zilnic sunt cu 44% mai predispuse la aparitia acneei.
William Danby, profesor dermatolog la scoala Medicala din Dartmouth, a facut un studiu prin care demonstreaza ca laptele si produsele lactate contin un hormon identic cu cel care declanseaza acneea la oameni.
Un remediu natural impotriva acneei sugerat de doctorul Lit-Hung Leung ar fi vitamina B5, care opreste declansarea eruptiilor cosurilor. Dar, orice tip de vitamina B, luata in cantitati prea mari duce la eliminarea celorlalte vitamine B din organism, ceea ce nu determina declansarea acneei, dar afecteaza alte parti ale organismului.
Pentru a evita aparitia acneei este recomandat sa consumi multa apa, sa iei vitamina A si Zinc si sa inlocuiesti uleiul normal cu cel vegetal.
Pielea reflecta sanatatea interioara, asa ca trebuie sa ai grija ce si in ce cantitati consumi pentru a fi sanatos si pentru a evita aparitia acneei.
Daca acneea nu se amelioreaza prin regim alimentar, apeleaza la un medic dermatolog care sa iti prescrie o reteta cu medicamente pentru tipul de acnee pe care il ai.
Lavinia Nistor
Te-ar putea interesa: Acneea - diferite remedii pentru acneeCosuri, puncte negre, pete rosii inflamate - sunt dusmanii frumusetii pielii tale. Acneea, care cuprinde toate aceste semne ale unei infectii, este o afectiune destul de suparatoare pentru multe fete, care nu trece intotdeauna de la sine. Acneea - remedii naturiste pentru acneeAcneea pare o problema personala minora, dar in realitate determina un impact important in relatiile cu cei din jur, provocand nemultumire, dezamagire, furie, stari depresive, diminuare a respectului fata de sine. 5 pasi pentru a scapa de exfolierea buzelor!
Sezonul rece a sosit iar pielea si buzele trebuiesc ingrijite intr-un mod special, pentru a
le feri de capriciile vremii (vant, ger aspru, diferite impuritati din atmosfera). Toti acesti
factori conduc din nefericire la deshidratarea tenului si a buzelor, si prin urmare la
exfolierea lor. 12 Sfaturi pentru o Piele sanatoasaPielea ta este un indicator a cat de bine te simti.Acum ca suntem in sezonul calduros si vom afisa cat mai mult din pielea noastra, trebuie sa avem grija sa arate cat mai bine.Daca aveti probleme cu pielea sau pur si simplu vreti sa aveti o piele sanatoasa, urmati sfaturile noastre. Max Mara celebreaza 60 de ani de activitate printr-o expozitieDupa expozitia organizata cu ocazia celebrarii a 55 de ani, brandul italian lanseaza din nou o expozitie denumita ”Coats” cu ocazia implinirii a 60 de ani de activitate. De aceasta data, expozitia va avea loc la Moscova din data de 12 octombrie pana in data de 10 ianuarie si va trece si prin Berlin, Tokyo si Pekin.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
