| |
Americanii practica terapia prin ras pentru a uita de criza
|
|
Marti, 23 Decembrie 2008 |
 Americanii incearca sa uite de criza economica practicand o forma neobisnuita de yoga, ce consta in provocarea artificiala a unei crize de ras, de aceasta data benefica pentru sanatate, relateaza AFP, conform MEDIAFAX.
"Viata este grea, economia merge prost, oamenii au probleme de buget
acasa, iar rasul este ceva atat de usor", explica Nira Berry, profesor
de "yoga rasului". "Asta vine natural", precizeaza ea, in timpul unui
curs la care participa aproximativ 60 de persoane, printre care
pacienti bolnavi de cancer, pentru o sedinta de o ora intr-un spital de
la periferia Washingtonului.
"Yoga rasului" combina un ras venit din stomac, o forma de
"meditatie" zgomotoasa si o bataie de maini in cadenta, precum un
pinguin, sau asezarea unul in spatele celuilalt, precum si o profunda
"respiratie yoghina".
"Yoga rasului este un exercitiu unic ce combina rasul cu respiratia
yoghina. Cand radem, expiram si inspiram automat profund dupa aceea,
acolo intervine respiratia yoghina", explica Nira Berry.
Pentru a participa la cursurile sale, nu este nevoie ca persoanele
sa aiba simtul umorului, sa recurga la substante euforizante si nici
macar sa se contorsioneze in pozitii de yoga neobisnuite. Singurul
lucru prealabil este sa stie sa rada. Insa deoarece este dificil sa
razi la comanda, Nira Berry isi incita elevii sa simuleze.
"Chiar daca simulati, corpul vostru face multe lucruri minunate in
interior si incepeti sa schimbati dispozitia si sa fiti mai sanatosi.
Si in final, oamenii rad cu adevarat", spune ea.
Inventata in urma cu 15 ani in India de Madan Kataria, yoga rasului
este populara in Europa si in numeroase tari din lume, dar practica
abia incepe sa fie cunoscuta in Statele Unite.
"In Statele Unite, oamenii sunt foarte concentrati pe ceea ce spune
doctorul, iar medicul nu ne da intotdeauna alte optiuni in afara de
mdicamente, pentru a ne insanatosi", spune Berry, care a recurs ea
insasi la yoga rasului pentru a-si reduce durerile si stress-ul
provocate de un tratament chimioterapeutic pentru un cancer la san.
"Dar in zilele noastre, mai multi oameni sunt interesati pentru ca
sunt mai constienti de metodele de insanatosire alternative:
exercitiul, vitaminele si acest lucru de asemenea", continua profesoara.
Mai multe studii au aratat binefacerile rasului asupra sanatatii.
Unul dintre ele, efectuat de cercetatori de la Universitatea din
Maryland (est) si raportat de AFP in 2006, a aratat faptul ca
vizionarea de comedii stimuleaza fluxul sanguin catre inima, in timp ce
filmele triste atenueaza acest flux.
Te-ar putea interesa: Terapia prin ras - sanatate din plinStiai ca rasul poate fi mai mult decat o stare de amuzament si de bine, el poate ajuta organismul sa se vindece, sa amelioreze o durere sau sa ajute la trecerea mai usoara peste o anumita situatie complicata si stresanta? Afla ca vindecarea unei boli se poate accelera daca urmezi o terapie prin ras. Terapia prin tipete combate stresulExpertii spun ca terapia prin tipete este un remediu foarte bun pentru contracararea starilor negative, o alternativa la traditionala relaxare intr-un loc linistit, informeaza dailymail.co.uk, preluat de MEDIAFAX.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
