| |
Meditatia chineza imbunatateste functionarea creierului
|
|
Luni, 23 August 2010 |
 Foto: Hepta
Aceasta tehnica, denumita "gimnastica integrata a corpului si a spiritului" (IBMT), amelioreaza conectivitatea cerebrala, "dopand" functionarea unei zone din creier care ii ajuta pe oameni sa isi ajusteze comportamentul in functie de ceea ce doreste sa realizeze, au explicat autorii studiului.
IBMT a fost adaptata pe baza principiilor din medicina traditionala chineza in anii '90 in China, unde mii de persoane o practica. Recent, tehnica IBMT a inceput sa fie predata studentilor de la Universitatea Oregon din Statele Unite, relateaza Mediafax .
Acest curs face parte din studiul coordonat de Tang Yi-Yuan de la Universitatea de tehnologie din Dalian din China, in colaborare cu psihologul Michael Posner de la Universitatea Oregon.
La acest studiu au participat 45 de studenti - 28 barbati si 17 femei. Totodata, 22 dintre voluntari au efectuat un antrenament in tehnica IBMT, iar 23 de voluntari au alcatuit grupul de control.
Cercetatorii au utilizat tehnica imagisticii prin rezonanta magnetica ce permite monitorizarea fibrelor nervoase care fac legatura intre diferite zone ale creierului, inainte si dupa sedintele de meditatie.
Aceste observatii au relevat o serie de modificari in ceea ce priveste conectivitatea cerebrala dupa sase ore de meditatie IBMT, ale carei efecte devin considerabile dupa 12 ore de exercitii, au precizat autorii studiului. Nicio modificare nu a fost identificata in grupul de control - care nu a participat la sedintele de IBMT.
Modificarile cele mai intense au fost observate in zona cerebrala denumita circumvolutiune cingulata anterioara care regleaza emotiile si comportamentul.
Te-ar putea interesa: Meditatia si sexul sunt acelasi lucru pentru creierul tauConform unui nou studiu creierul reactioneaza in acelasi mod la meditatie ca si la sex.Ambele ne dizolva sentimentul de auto-constientizare, separandu-ne de propriul ego. Cercetatoarea care a condus studiul, Gemma O’Brien, a descoperit ca atat oameni care mediteaza si cat si cei care au orgasm isi diminueaza sentimentul de auto-constientizare si isi altereaza perceptia trupeasca. Marimea creierului nu arata inteligentaMarimea creierului uman nu este un indicator al nivelului de inteligenta, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii britanici, publicat in Nature Neuroscience si preluat de dailymail.co.uk. Gandirea negativa are efect bun asupra creieruluiProasta dispozitie si gandirea negativa au efecte benefice asupra creierului, persoanele prost dispuse avand o atentie sporita, mai mult spirit critic si o memorie mai buna, potrivit unui studiu australian citat de Reuters. Curatenia imbunatateste memoria Activitati precum gradinaritul, spalatul vaselor si curatenia, efectuate timp de 20 de minute, sunt suficiente pentru a imbunatati sanatatea mintala si a reduce stresul, potrivit rezultatelor unui sondaj realizat in Marea Britanie, preluat de telegraph.co.uk.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
