| |
Somnul contribuie la cresterea memoriei
|
|
Vineri, 22 Februarie 2008 |
Un pui de somn de doar sase minute poate contribui la imbunatatirea performantelor la testele de memorie, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii germani, publicat in New Scientist si preluat de BBC.
Somnul "ultra-scurt" poate lansa procesarea memoriei in creier, spun
cercetatorii de la Universitatea din Dusseldorf, autorii acestui
studiu. Studiul demonstreaza pentru prima data ca perioadele foarte
scurte de somn pot contribui la imbunatatirea memoriei.
Mai multe
studii anterioare au analizat relatia dintre memorie si somn,
subliniind importanta ciclului natural veghe-somn al organismului.
Cercetatorii germani au dorit sa afle cat de scurt poate fi un pui de
somn care sa aiba o influenta benefica asupra memoriei.
 La studiu au
participat mai multi studenti care au fost rugati sa memoreze un set de
cuvinte, dupa care au primit o ora de pauza inainte de a efectua un
test de memorie. In timpul acelei pauze, o parte dintre studenti au
dormit pentru aproximativ sase minute, in timp ce ceilalti au ramas
treji.
In mod remarcabil, studentii care au tras un pui de somn au avut
rezultate mai bune la test. Unele teorii sugereaza ca procesarea
memoriei are loc in perioada de somn profund, o faza care, in mod
normal, incepe la minim 20 de minute de la adormire.
Totusi,
cercetatorii germani spun ca este posibil ca momentul adormirii sa
declanseze un proces in creier care continua indiferent de cat de mult
sta treaza persoana. "Dupa parerea noastra, este pentru prima data cand
un episod de somn ultra-scurt contribuie la imbunatatirea memoriei",
spun cercetatorii.
sursa: www.mediafax.ro
Te-ar putea interesa: Somnul creste capacitatea memorieiCercetatorii de la Universitatea din Geneva (Elvetia) au realizat un studiu legat de influenta somnului asupra memoriei, iar rezultatele acestuia arata ca odihna din timpul noptii poate fi cea mai buna metoda de a creste capacitatea memoriei, potrivit bbc.co.uk. Vitamina B12 previne pierderea memoriei
O vitamina existenta in carne, peste si lapte - B12 - poate impiedica pierderile de memorie care se instaleaza odata cu inaintarea in varsta, arata un studiu realizat de expertii de la Universitatea Oxford, informeaza MEDIAFAX . Afinele ajuta la imbunatatirea memoriei
Afinele pot imbunatati memoria si inversa procesul de uitare care se intensifica odata cu inaintarea in varsta, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii britanici, publicat in Free Radical Biology and Medicine si preluat de dailymail.co.uk.
Deficitul de vitamina E contribuie la declinul functiilor fizice
Deficitul de vitamina E, care apare, in general, din cauza unei alimentatii dezechilibrate, contribuie la declinul functiilor fizice in cazul persoanelor de varsta a treia, potrivit unui studiu american, publicat in Journal of the American Medical Association, informeaza AFP.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
