Daca doriti sa aveti un regim de viata echilibrat si sanatos, atunci in meniul dumneavoastra zilnic ar trebui sa eliminati pe cat posibil alimentele grase, dar in special, 5 alimente care va pot dauna fizicului si psihicului. Aceste alimente sunt foarte cunoscute de majoritatea oamenilor.
Din alimentatia zilnica spuneti Nu: sucurilor carbogazoase, cartofilor prajiti, chipsurilor, gogosilor si fructelor de mare.
Aceste alimente au fost considerate de nutritionisti adevarate "bombe
nutritionale", datorita continutului ridicat de grasimi si de zaharuri
care afecteaza intregul organism uman.
Sucurile carbogazoase
Sucurile carbogazoase consumate in exces pot sa puna viata in pericol, datorita indulcitorilor artificiali, a colrorantilor excesivi si a bogatiei de zaharuri. O singura sticla de suc carbogazos contine 250 de calorii si aproximativ 11 lingurite de zahar!
Bauturile carbogazoase pot cauza aparitia osteoporozei, a cariilor, obezitatii, bolilor de inima, diabetului si proastei circulatii sanguine. Va prezentam pe scurt cateva componente din sucurile carbogazoase si modul in care va afecteaza organismul:
- zaharul - creste nivelul colesterolului in sange, conduce la boli de inima, diabet si faciliteaza imbatranirea prematura.
- acidul fosforic - ajuta la pierderea calciului din organism, ceea ce conduce la osteoporoza, si la o fragilitate a oaselor (faramitare a lor).
- aspartam - este un indulcitor care inlocuieste zaharul in sucurile carbogazose dietetice. Aceasta substanta chimica poate provoca tumori ale creierului, malformatii, diabet, stari de neliniste, depresii.
-cafeina - produce stari de anxietate, de nervozitate si impiedica absorbtia mineralelor in organism.
Renuntati la sucurile carbogazoase si veti deveni sanatosi si plini de vitalitate!
Cartofii prajiti
Cartofii prajiti sunt bogati in zaharuri, care sunt periculoase pentru organismul nostru, deoarece faciliteaza cresterea insulinei si a tensiunii arteriale. Prajirea lor in ulei, poate cauza aparitia cancerului, obezitatii, imbatranirea prematura si diferite tumori in organism.
Grasimile polisaturate sunt un "dezastru" pentru organismul uman, deoarece deregleaza metabolismul, prin asimilarea kilogramelor in plus, ceea ce produce si o proasta circulatie a sangelui. Eliminati-i din dieta dumneavoastra, daca doriti sa imbatraniti frumos si armonios.
Chipsurile
Chipsurile sunt alimente extrem de bogate in acizi grasi de tip trans, care sunt periculoase organismului. Indiferent din ce tip de cartof sunt facute, chipsurile reprezinta un amestec de grasimi polisaturate si hidrat de carbon, potentiatori de gust, care nu fac altceva decat sa faciliteze aparitia obezitatii, cancerului, si a dereglarii intregului organism. Evitati-le din alimentatie si veti deveni supli si sanatosi!
Gogosile
Datorita faptului ca, gogosile sunt prajite in ulei si imbogatite cu mult zahar, ele contin foarte multe grasimi polisaturate. O singura gogoasa contine aproximativ 300 calorii, si asta datorita zaharului din compozitie. Evitati sa consumati pe cat posibil gogosile la micul dejun, deoarece scade apetitul si nu veti mai manca alimente sanatoase si extrem de importante pentru organismul dumneavoastra. Toxinele din gogosi produce cresterea in greutate, stari de oboseala si de anxietate. Eliminati-le definitiv si veti radia de frumusete!
Fructele de mare
Fructele de mare sunt printre cele mai nocive alimente de pe piata romaneasca. Datorita nivelului crescut de mercur si de paraziti pe care le pot contine din mediul acvatic, sunt foarte periculoase pentru organism.
Chiar daca sunt preparate la temperaturi inalte, pot avea in compozitie virusuri rezistente, care pot provoca adevarate ravagii in organism.
Fructele de mare sunt bogate in toxine cum ar fi: acrilamide, mercur, grasimi de tip trans si chiar, paraziti. Toate aceste toxine provoaca retinerea apei in organism si a kilogramelor in plus! Evitati-le si veti fi mult mai sanatosi!
Te-ar putea interesa:
Alergiile alimentare - alimente care pot deveni interziseAlergia alimentara apare in momentul in care organismul nu poate sa tolereze un anumit aliment. Intervine atunci sistemul imunitar, care lupta impotriva oricarui agent extern care poate afecta bunul mers al functiilor organismului.
4 alimente impotriva kilogramelor in plus!Asa cum unele alimente reusesc sa adauge un surplus de greutate celor ce le servesc in mod constant, de-alungul timpului au fost dovedite si efectele pe care alte alimente le au in eforturile noastre de pierdere a greutatii.
Alimente bune sau...rele?Stiai ca unii cercetatori au impartit alimentele in bune si rele? Alimentele bune sunt considerate cele care au putine grasimi si care ne ajuta sa slabim in mod regulat, fara sa ne afecteze sanatatea. Alimentele rele sunt cele care au foarte multe grasimi si care ne imbolnavesc viata.
Alimente pentru slabitIntroducerea in dieta ta zilnica a alimentelor care te ajuta sa slabesti este primul pas spre o silueta impecabila. Sculpteaza-ti silueta si arde calorii folosind o serie de ingrediente naturale.
Alimente care ard caloriileDaca alimentele care ard caloriile lipsesc din dieta ta, vei observa o incetinire in procesul tau de slabire. Include ingredientele de mai jos in planul tau nutritional pentru a scapa de depozitele de grasimi cat mai repede.
Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit?
Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. 
