| |
7 modalitati de a slabi mai mult fara efort fizic
|
|
Luni, 11 Aprilie 2011 |
 Foto: Hepta
1. Urca scarile
Pentru fiecare minut in care urci scarile pierzi cate 7 calorii.
2. Danseaza
Ai putea spune ca aici e vorba de efort, insa daca dansezi de placere si te distrezi, cum sa fie vorba de efort? Dansul te ajuta sa pierzi 200 de calorii pe ora, asa ca suna-ti prietenii si mergi in club!
3. Nu manca in oras!
Incearca sa gatesti tu acasa. Daca petreci o ora gatind, pierzi 150 de calorii. Practic consumi un sfert din caloriile pe care urmeaza sa le ai in urma mesei pe care o iei.
4. Dormi
Asta cu siguranta iti place sa faci. Somnul te ajuta sa pierzi 200 de calorii daca dormi pentru 7 ore.
5. Sari de bucurie
Cinci minute de sarit te ajuta sa scapi de 170 de calorii. Simplu si distractiv!
6. Joaca-te cu copiii
Daca te joci cu copiii, poti pierde pana la 222 de calorii pe o perioada de 30 de minute.
7. Saruta-ti iubitul
Stiai ca fiecare sarut te ajuta sa pierzi o calorie? Si daca te gandesti cat de des iti saruti iubitul, numarul de calorii pierdute scade simtitor...
Te-ar putea interesa: 4 modalitati de a slabi fara efortActivitatea fizica nu trebuie neaparat sa implice efort, febra musculara si oboseala. Poti pierde calorii si prin alte modalitati care totodata sa te mentina plina de energie. Afla ce trebuie sa faci si nu te mai gandi de fiecare data cand ti se spune sa nu fii sedentara la sala de aerobic sau la exercitii epuizante. Regimul danez - un mod sanatos de a slabiRegimul danez dureaza 13 zile si se poate slabi intre 5-6 kilograme. Poate fi folosit cu success in cazul persoanelor supraponderale, echilibrand intr-un mod sanatos organismul.Alimente permise:- carnea alba, morcov, telina, mere, portocale, peste slab, ceai verde, apa plata, cafea. Dieta – trucuri pentru a slabiDobandeste arta autocontrolului tinand cont de urmatoarele trucuri care te vor ajuta sa mananci mai putin si sa slabesti. Schimba-ti stilul de viata si dobandeste silueta ideala in cel mai scurt timp. Dieta – alimente pentru a slabi rapidNu te mai infometa si investeste in alimente care te pot ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus. Alege din ingredientele sanatoase de mai jos si prepara-ti mesele preferate pentru a-ti rasfata pupilele gustative.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
