| |
Dieta – alimente pentru a slabi rapid
|
|
Joi, 15 Septembrie 2011 |
 Sursa foto: Hepta
Ai grija de silueta ta fara a fi nevoita sa renunti la mese delicioase. Nutritionistii abia asteapta sa iti ofere diverse retete care sa iti potoleasca poftele. Nu este nevoie sa urmezi o dieta stricta pentru a slabi rapid si intr-o maniera dramatica.
Iti poti modifica obiceiurile de mancare umplandu-ti frigiderul cu alimente sanatoase.
Fructele cu putine calorii, produsele lactate sau legumele te vor ajuta sa combati luarea in greutate. Vezi ce alimente te pot ajuta sa iti potolesti poftele.
Citricele sunt foarte bogate in vitamine si te pot ajuta sa rezisti tentatiei de a consuma gustari nesanatoase.
Somon si ton
Arde caloriile consumand o cantitate mare de somon si ton. Aceste specii de peste au un impact pozitiv asupra organismului, denumit leptina, care joaca un rol esential in arderile de grasimi.
Renunta la dieta stricta si prepara-ti o masa nutritiva care sa includa aceste ingrediente sanatoase.
Soia
Soia contine o cantitate mare de fier si calciu. Prin urmare, poti consuma soia de fiecare data cand ti-e pofta de o masa delicioasa si nutritiva.
Soia este ideala pentru a impiedica acumularea de calorii si grasimi saturate.
Soia scade nivelul colesterolului din sange si reface buna functionare a metabolismului. Adauga acest aliment in salata, supa, aperitiv sau in felurile principale de mancare.
Ciuperci
Ciupercile reprezinta unul dintre alimentele principale de ardere a caloriilor din dieta ta din cauza faptului ca legumele contin o cantitate mare de fibre si foarte putine calorii.
Consuma ciuperci cu un continut de apa in proportie de 90% pentru a face fata poftelor ca o adevarata profesionista. Inarmeaza-te cu vitamine si antioxidanti care pot contribui la un proces de slabire rapid si eficient.
Mango
Mango este un fruct ce nu trebuie sa lipseasca din dieta ta. Consuma fructe cu incredere in cazul in care vrei sa ii asiguri organismului tau necesarul de minerale si vitamine.
Mango sunt foarte bogate in fibre, ceea ce este esential pentru a elimina grasimea din organism. Prepara salate delicioase folosind acest fruct ideal pentru a arde caloriile.
Coacazele
Incarca-ti organismul cu vitamine si antioxidanti ce joaca un rol esential in procesul de slabire. Adauga coacazele in salate delicioase de fructe.
Te-ar putea interesa: Dieta – 6 alimente pentru a slabi rapidArde grasimea rasfatandu-ti simturile cu cele mai nutritive si sanatoase alimente de dieta care te vor ajuta sa slabesti rapid. Infometarea nu va mai fi o problema daca vei respecta un program de alimentatie echilibrata. Dieta – trucuri pentru a slabiDobandeste arta autocontrolului tinand cont de urmatoarele trucuri care te vor ajuta sa mananci mai putin si sa slabesti. Schimba-ti stilul de viata si dobandeste silueta ideala in cel mai scurt timp. Dieta – ce alimente sa consumi ca sa slabestiAdopta un nou program de slabire si renunta la produsele care ingrasa. Include in alimentatia ta urmatoarele alimente care te vor ajuta sa slabesti si sa scapi de cateva kilograme intr-un mod cat mai natural. Dieta - Alimente care accelereaza procesul de slabireScapa de cateva kilograme cu ajutorul unor alimente care accelereaza procesul de slabire. Construieste-ti planul tau de dieta in jurul celor mai nutritive ingrediente care mentin o buna functionare a metabolismului.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
