| |
Dieta – trucuri pentru a slabi
|
|
Joi, 25 August 2011 |
 Sursa foto: Hepta
Uneori, este o adevarata provocare sa iti schimbi obiceiurile de a manca. Cei care isi doresc un succes garantat in timpul unor proiecte de slabire bine definite ar trebui neaparat sa tina cont de urmatoarele trucuri pentru o dieta care te va determina sa mananci mai putin si sa slabesti.
Usureaza-ti sarcinile si creaza-ti un meniu sanatos si nutritiv, adoptand cateva metode pentru a arde grasimile inventate de catre nutritionisti.
Reorganizeaza-ti bucataria si alimentele din frigider pentru a rezista tentatiei de a rontai diferite alimente bogate in calorii.
Gateste meniuri complicate
Numeroase studii au dezvaluit ca poti pierde in greutate gatind meniuri complicate. De fapt, pe masura ce iti petreci mai mult timp la prepararea felului tau de mancare preferat, cu atat vei reduce nevoia de a consuma mai mult.
Creierul tau poate fi indus in eroare cu usurinta printr-o multime de arome si imaginea diferitelor ingrediente.
Foloseste o lista
Chiar daca nu crezi, o lista pusa pe frigider te va ajuta sa slabesti. Noteaza-ti alimentele pe care le condumi pe parcursul zilei.
Apoi, inainte de a merge la culcare, uita-te peste diferitele ingrediente. Vei fi surprinsa sa afli cantitatea mare de calorii pe care organismul tau a depozitat-o. Redu alimentele bogate in calorii si inlocuieste-le cu legume si fructe in planul tau de dieta.
Aprinde o lumanare cu aroma de vanilie
Daca ai incercat cele mai ciudate trucuri de slabire , este timpul sa mai adaugi inca unul colectiei tale. Diferite studii au demonstrat ca o lumanare aprinsa cu aroma de vanilie poate reduce apetitul radical. Unii au reusit sa piarda in greutate purtand cu ei o sticluta de parfum cu aroma de vanilie.
Renunta la bauturile de dupa masa
Alcoolul poate spori pofta de mancare. Prin urmare, este recomandat sa renunti la vin sau bere pe post de desert. Combina aceste bauturi cu o gustare pe baza de fructe pentru a echilibra cantitatea de calorii.
Te-ar putea interesa: Dieta – alimente pentru a slabi rapidNu te mai infometa si investeste in alimente care te pot ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus. Alege din ingredientele sanatoase de mai jos si prepara-ti mesele preferate pentru a-ti rasfata pupilele gustative. Dieta – 6 alimente pentru a slabi rapidArde grasimea rasfatandu-ti simturile cu cele mai nutritive si sanatoase alimente de dieta care te vor ajuta sa slabesti rapid. Infometarea nu va mai fi o problema daca vei respecta un program de alimentatie echilibrata. Trucuri pentru a arata mai slabaTii o dieta, ai reusit sa slabesti, dar inca mai exista zone care te dezavantajeaza. Sau nu reusesti pur si simplu sa slabesti si nu te simti bine in pielea ta, incat iti vine sa nu mai iesi din casa. Exista insa anumite modalitati care te vor ajuta sa arati mai putine kilograme decat ai in realitate. Regimul danez - un mod sanatos de a slabiRegimul danez dureaza 13 zile si se poate slabi intre 5-6 kilograme. Poate fi folosit cu success in cazul persoanelor supraponderale, echilibrand intr-un mod sanatos organismul.Alimente permise:- carnea alba, morcov, telina, mere, portocale, peste slab, ceai verde, apa plata, cafea. 4 modalitati de a slabi fara efortActivitatea fizica nu trebuie neaparat sa implice efort, febra musculara si oboseala. Poti pierde calorii si prin alte modalitati care totodata sa te mentina plina de energie. Afla ce trebuie sa faci si nu te mai gandi de fiecare data cand ti se spune sa nu fii sedentara la sala de aerobic sau la exercitii epuizante.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
