| |
Dieta – 6 alimente pentru a slabi rapid
|
|
Marti, 20 Septembrie 2011 |
 Sursa foto: Hepta
Iata cateva retete sanatoase care iti vor potoli foamea si te vor ajuta sa rezisti tentatiei unor gustari dulci.
Adopta urmatoarele alimente pentru dieta care te vor ajuta sa slabesti rapid si sa adopti un plan de slabire eficient. Incarca-ti frigiderul cu alimente bogate in vitamine si minerale pentru o buna functionare a metabolismului.
Nuci braziliene
Aceste seminte sanatoase sunt ideale pentru a-ti ridica moralul si metabolismul. Datorita continutului bogat in seleniu, nucile braziliene te vor umple de energie pe parcursul zilei.
Inlocuieste deserturile cu continut de zahar care nu fac altceva decat sa te umple de calorii cu aceste gustari verzi delicioase.
Tine-le la indemana pentru a-ti controla poftele ca un adevarat profesionist.
Linte
Prepara retete afrodisiace folosind aceste alimente verzi care te vor ajuta sa slabesti. Lintea sunt bogate in vitamina B, fier si fibre.
Prin urmare, include-le in meniul tau saptamanal. Gateste lintea si combina-le cu lamaie si patrunjel pentru o masa delicioasa. Proteinele sub forma de legume sunt esentiale pentru a alunga grasimea din organism.
Varza acra
Numeroase studii au demonstrat efectul magic pe care varza acra il are asupra organismului. Acest ingredient natural contribuie la formarea unor bacterii sanatoase in stomac si in intestine.
Drept consecinta, este esential sa incluzi acest aliment in planul tau de dieta. Te va ajuta sa scazi in greutate si sa elimini depunerile de grasime existente. Prepara salate afrodisiace sau sandwich-iuri adaugand varza acra in retetele secrete.
Lucerna
Exploreaza impactul pozitiv al lucernei asupra metabolismului tau. Acest aliment este bogat in vitaminele A,B,C si K, magneziu, fier, zinc si calciu. Consuma lucerna saraca in calorii pentru a elimina din cantitatea de calorii din organism si da-i organismului tau volumul de energie de care are nevoie.
Curmale
Potoleste-ti poftele pentru dulciuri consumand curmale. Aceste fructe delicioase sunt bogate in magneziu, calciu si alte vitamine. Alege curmalele pe post de gustari cu putine calorii care ii vor furniza organismului tau necesarul de proteine si zahar natural.
Midii
Slabeste rapid urmand un plan de alimentatie sanatos. Midiile ar trebui incluse printre cele mai importante ingrediente in jurul carora sa iti alcatuiesti meniul.
Nu contin grasimi si garanteaza organismului tau foarte multe proteine sanatoase. Ba mai mult, midiile contin o cantitate mare de zinc si potasiu, care sunt esentiale bunei functionari a metabolismului.
Te-ar putea interesa: Dieta – alimente pentru a slabi rapidNu te mai infometa si investeste in alimente care te pot ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus. Alege din ingredientele sanatoase de mai jos si prepara-ti mesele preferate pentru a-ti rasfata pupilele gustative. Dieta – trucuri pentru a slabiDobandeste arta autocontrolului tinand cont de urmatoarele trucuri care te vor ajuta sa mananci mai putin si sa slabesti. Schimba-ti stilul de viata si dobandeste silueta ideala in cel mai scurt timp. Dieta – ce alimente sa consumi ca sa slabestiAdopta un nou program de slabire si renunta la produsele care ingrasa. Include in alimentatia ta urmatoarele alimente care te vor ajuta sa slabesti si sa scapi de cateva kilograme intr-un mod cat mai natural. Dieta - Alimente care accelereaza procesul de slabireScapa de cateva kilograme cu ajutorul unor alimente care accelereaza procesul de slabire. Construieste-ti planul tau de dieta in jurul celor mai nutritive ingrediente care mentin o buna functionare a metabolismului.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
