| |
Cum alegem dieta potrivita?
|
|
Miercuri, 13 Aprilie 2011 |
 Se apropie cu pasi repezi sezonul estival, iar temperaturile ridicate ne vor obliga sa abordam o tinuta cat mai sumara. In consecinta, dressing-ul nostru va fi format in special din rochite, pantaloni si fuste scurte.
Cu acest peisaj in fata ochilor, este normal sa ne preocupe foarte mult silueta. Dietele care promit pierderea kilogramelor peste noapte au aparut ca ciupercile dupa ploaie. Dorinta arzatoare de a arata fabulos in noul nostru costum de baie si de a starni admiratia celor din jur, ne face sa apelam mult mai usor la dietele-minune.
Atentie insa la efectul yo-yo pe care dietele il pot avea si la prejudiciile pe care acestea le pot aduce sanatatii noastre. Daca va doriti cu adevarat o schimbare de look, solutia dumneavoastra nu este o dieta "miracol", ci schimbarea modului de viata.
O dieta echilibrata, fara restrictii nesanatoase si infometari, la care adaugam o ora de activitate fizica pe zi, acestea sunt cele mai importante premise pe baza carora trebuie sa pornim pentru a obtine look-ul de vis.
Daca totusi aveti in vizor o dieta, fie ea recomandata de o buna prietena, sau promovata intens de mass-media, trebuie sa tineti cont de anumiti factori inainte de a trece la planul de atac/slabire.
- Oricat de tentant ar fi, nu alegeti o dieta care va promite marea cu sarea! Pierderea kilogramelor in plus peste noapte ramane un vis frumos. Aici intervine efectul yo-yo, pe cat de usor vei pierde surplusul, pe atat de usor el va reveni, nu de putine ori, aducand cu sine si intariri.
- Optati pentru o dieta care promoveaza diversitatea in alimentatie. Organismul are nevoie de acoperire pe toate grupele alimentare. Dietele care impun o categorie alimentara, in detrimentul alteia/altora, conduc, in final, la o carenta alimentara in organismul tau.
- Regimul de slabire nu da rezultate fara activitatea fizica. Nu incepeti o dieta fara un program de miscare pe care sa-l derulati in paralel.
 - Nu apelati la medicamentele de slabire recomandate de o dieta, fara a consulta in prealabil medicul. Aceste pastile sunt destinate persoanelor care sufera de obezitate si care au probleme cu pierderea in greutate chiar si atunci cand isi modifica stilul de viata.
- O dieta sanatoasa trebuia sa ia in calcul si aspecte precum eventualele riscuri asupra sanatatii. Fiecare persoana are propriile sale nevoi si preferinte. Nu apelati la o dieta care nu evalueaza starea de sanatate a individului.
- Dietele promovate prin intermediul imaginii unei persoane publice nu sunt neaparat demne de incredere. Sa nu uitam ca celebritatile au un alt regim de viata, si alte disponibilitati, iar acestea nu se potrivesc intotdeauna noua.
In consecinta, alegeti un drum sigur spre silueta de vis: nu uitati de sanatatea si fericirea dumneavoastra.
Andreea - Ina Gartoi
Te-ar putea interesa: Alege dieta potrivita!Daca esti hotarata sa adopti o dieta, indiferent de tipul acesteia, fa-o cu multa atentie! Nu tot ceea ce apare in reviste ori site-uri ti se potriveste, mai ales ca fiecare dintre noi avem un program diferit, un stil de viata si mici "placeri" alimentare diferite. Dieta – de ce nu e bine sa incepi o dieta marteaSe pare ca nu este usor sa tii o dieta si aparenta, ziua in care incepi sa tii dieta poate influenta rezultatul obtinut. Potrivit unui studiu, martea este ziua in care nu este recomandat sa incepi o cura de slabire. Afla in continuare de ce! Dieta - dieta mediteraneeana si avantajele eiFiindca ne este cumplit de dor de mare, de soare, de vacanta si de temperaturile de vara va propunem o dieta care sa va aminteasca constant de vacanta, mai ales daca ati petrecut-o undeva in apropierea Marii Mediterane. Dieta – cum sa slabesti fara dietaNu trebuie sa te infometezi pentru a scapa de kilogramele in plus care te fac sa te simti inconfortabil. Urmand ponturile potrivite, vei avea posibilitatea sa scapi de kilograme fara sa urmezi o dieta stricta.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival  Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit? Vrei sa descoperi tehnici noi pentru a fi mai relaxat? Vrei sa gasesti instrumente care te vor ajuta sa ai o noua abordare in relatii si cariera pentru a avea succes? -
Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival
Cu toamna in par Vrei o schimbare de look pentru un nou anotimp? Vrei sa primesti toamna cu bratele deschise si cu un chip schimbat? Incepe cu parul - o tunsoare potrivita, care sa iti puna in evidenta trasaturile si frumusetea este primul pas in imbunatatirea look-ului. -
Cu toamna in par
Make-up trends pentru sezonul rece Privirile ucigatoare, in cel mai bun si figurat sens al cuvantului, sunt la putere in acest sezon, in materie de make-up. Pornind de la culoare si ajungand pana la schimbarea formei sprancenelor, totul in acest sezon graviteaza in jurul machiajului ochilor. -
Make-up trends pentru sezonul rece
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei  Intre 27 si 29 septembrie Targul Ghidul Miresei, organizat in Centrul
Expozitional Romexpo, aniverseaza cea de a X-a editie. Organizatorii au
pregatit viitorilor miri un nou numar al revistei Ghidul Miresei si
premii de peste 10.000 de euro: o nunta completa, o luna de miere,
rochii de mireasa, accesorii, sedinte foto, muzica pentru nunta,
bijuterii si accesorii. -
Nunta completa si luna de miere perfecta la Targul Ghidul Miresei
Umbrele...de toamna Toamna se apropie si vremea capricioasa incepe sa puna stapanire pe tara noastra. In afara
de jachete, pulovere si pantaloni trebuie neaparat sa-ti accesorizezi tinuta cu noile...umbrele,
atat de necesare intr-o toamna ploioasa. -
Umbrele...de toamna
Cum sa ai buze frumoase Cine nu isi doreste buze senzuale, moi, delicate si perfect conturate? Aceasta toamna sta, in ceea ce priveste nuantele buzelor, sub semnul culorii si pasiunii. Astfel, pe scena se vor prezenta culori dintre cele mai senzuale si incitante, puternice si pline de feminitate. Make-up artistii anunta o toamna colorata si sexy, iar stilul "total make up" revine in forta, scotand astfel in evidenta intregul chip, fara a pune accent pe o singura parte a acestuia. -
Cum sa ai buze frumoase
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna Vesta confortabila este una dintre elementele esentiale ale garderobei
de iarna. Cand o porti peste o rochie draguta cu imprimeuri, o pereche
de blugi sau un pulovar, aceasta adauga un element textural cool
oricarei tinute fara a o ingreuna. -
Confortabila, chic si versatila: vesta pentru iarna
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
